Agar siz duduqlanish uchun davo topishni maqsad qilib qo'ysangiz, o'nlab patentlangan usullar haqidagi reklamalar sizni bombardimon qiladi. Arutyunyan metodikasi ko'plab usullar orasida ajralib turadi, chunki ularning aksariyati uchun bu boshqa mualliflar allaqachon o'z ishlanmalarini qurgan asosdir.
Liliya Zinovievna Arutyunyan metodikasi sekin nutqga asoslangan. Sinfda nutqning tezligi shunchalik sustki, dastlab kuchli duduqlanish bilan ham odam duduqlana olmaydi.
Ushbu tempni tasavvur qilish uchun siz hece 2-3 soniya davomida talaffuz qilinishini ko'rsatishingiz kerak. Gap terapevtlari bu talaffuz tezligini "feat tempi" deb atashadi. Va bu asossiz emas. Darhaqiqat, ushbu tempdagi kurs davomida odamlar bilan, shu jumladan turli xil holatlarda bo'lgan notanish odamlar bilan muloqot qilish kutilmoqda: ko'chadagi savollardan tortib, ishga joylashishgacha.
Bunday tezlikda aloqa ko'pincha dastlab juda katta. Bu yillar davomida shakllangan nutq xulq-atvorini buzadi va hissiyot bilan duduqlanishning asosiy sabablaridan biri bo'lgan duduqlanish faktini yashirish istagini engishga yordam beradi. Boshqalar oldida duduqlanishni tan olish qo'rquvi sizni tobora siqib, bezovta qiladi va oxir-oqibat duduqlanishni keltirib chiqaradi.
Shuningdek, texnika odamlarga nutq darajasi nima uchun pastligi haqida aytib berishingizni talab qiladi. Masalan, oqim oqimini boshdan kechirayotgan bolalar yangi vaziyatlarda duduqlanish bilan muomala qilinayotganini aytishlari kerak, shuning uchun ular juda sekin gapirishadi. Bu ham juda qiyin, ammo u kuchli davolovchi ta'sirga ham ega. Notanish tomoshabinlar oldida bir necha marta sekin sur'atlarda chiqish holatni keskin o'zgartiradi. Duduqlanishning doimiy tashvishli holati xotirjamlik va nutq qobiliyatlariga bo'lgan ishonchni beradi.
Ko'chada turli xil masalalar bo'yicha muntazam muloqot qilish va sekin sur'atlarda gaplashish duduqlanish bilan birga kelgan salbiy nutq va hissiy stereotiplarni sezilarli darajada susaytirishi va ko'p hollarda ulardan butunlay xalos bo'lishi mumkin. Ushbu tempda barcha muhim muloqot vaziyatlarini boshdan kechirish va atrofdagi barcha odamlar bilan ko'p marta muloqot qilish talab etiladi.
Barcha muhim aloqa vaziyatlarining sekin sur'atlaridan o'tgandan so'ng, nutq tezligi asta-sekin o'sishni boshlaydi va 5-7 oy ichida atrofdagi odamlarning odatiy nutq tezligiga etadi.
Texnikaning navbatdagi muhim elementi - bu barmoqlarning harakatlari bo'lib, ular har bir nutq bo'limida maxsus tarzda bajariladi va mohiyatan metronoma bo'lib xizmat qiladi, buning yordamida kerakli tempni ushlab turishingiz mumkin. Barmoqlarning harakatlari miyaning motor zonalari bilan nutqning qo'shimcha aloqalarini o'rnatadi, bu esa shovqin-suronning o'zini tiklashga va nutq uchun qo'shimcha asos yaratishga imkon beradi. Keyingi bosqichlarda barmoqlarning harakatlari minimallashtiriladi va asta-sekin yo'q qilinadi.
Shuni qo'shimcha qilish kerakki, Arutyunyan texnikasi sog'lom, chiroyli nutq taranglashgan tanada yashamaydi degan postulatga asoslanadi, shuning uchun "ongli nafas" sifatida gevşeme, gevşeme va nutq mashg'ulotlariga katta e'tibor beriladi.
