Ko'pincha hayotimizda nostandart holatlar mavjud. Ular umuman kutilmagan, boshlariga qor kabi tushishadi, ular tezkor echimlarni talab qiladi, shu bilan birga murakkab va chalkash. Ko'pincha ular bizni his-tuyg'ular bilan to'ldiradigan va ular bilan kurashishga xalaqit bermaydigan stress bilan birga keladi. O'zingizda har qanday qiyin vaziyatdan sharaf bilan chiqishga yordam beradigan bir qator fazilatlarni rivojlantirish kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning shaxsingizni rivojlantirish. Qanday yaxshi ish qilsangiz, o'zingizni tasdiqlang. Bu nima bo'lishidan qat'i nazar - sizning ishingiz, yaqinlaringizning xotirjamligi, modellarni yig'ish yoki shunchaki idish yuvish, siz buni mukammal bajarayotganingizni bilishingiz kerak. Siz haqiqatan ham nima qilayotganingizni bilsangiz, sizda paydo bo'ladigan holat sizning qobiliyatlaringizga bo'lgan ishonchingizni kuchaytiradi.
2-qadam
Vaziyatdan poezdning mavhumligi. Uch xil pozitsiya mavjud: sizning pozitsiyangiz, ikkinchi shaxsning pozitsiyasi va his-tuyg'ulardan mahrum bo'lgan tomoshabin. Eng maqbul echimni topish uchun siz darhol bir pozitsiyadan ikkinchisiga o'tishingiz kerak. Bunga tez-tez mashq qilish orqali erishiladi. Buni iloji boricha mashq qiling.
3-qadam
Mantiqiy fikrlashdan foydalaning. Unutmangki, umidsiz vaziyatlar mavjud emas, faqat biz uchun noqulay bo'lgan chiqish joylari mavjud. Noqulay his-tuyg'ular. Tuyg'ular mantiqiy fikrlashning dushmani. Ularni unuting, siz uchun nima va qanday foydali bo'lishi, qaysi yo'llar sizga ko'proq foyda keltirishi va qaysi biri sizga kamroq bo'lishi haqida o'ylang. Xayoliy stressdan xalos bo'lgan ongingiz sizga beradigan narsani tanlang. Yaxshi ham, yomon ham bo'lmagan, faqat siz uchun ko'proq yoki ozroq qulay bo'lgan bunday qarash burchagidan foydalaning - har bir vaziyatning ijobiy va salbiy tomonlari bor.
