Rashk inson boshidan kechirgan eng og'riqli va bahsli hissiyotlardan biridir. Ushbu hodisaning o'z-o'zini isbotlashi bilan psixologlar unga aniq ta'rif berishni qiyinlashtirmoqdalar va ularning bemorlari ko'pincha ma'nosiz, ammo bunday obsesif holatga qanday dosh berishni bilishmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ushakovning lug'atida rashkni "ehtirosli ishonchsizlik, kimningdir sadoqati, sevgisi, to'la sadoqati to'g'risida alamli shubha" deb talqin qilishadi. Shunday qilib, hasad deyarli har doim sevgi bilan yonma-yon yuradi. Ba'zi romantik moyil tabiatlar, hatto his-tuyg'ularining chuqurligiga ishonch hosil qilish uchun sherikda bu holatni qo'zg'atishni yaxshi ko'radilar. Boshqa odamlarga sabab ham kerak emas - ular o'zlarida hasadgo'y va g'azablanish uchun eng kichik sabab etarli. Bu erdan ikkinchi rashk to'plami ko'rinadi - tajovuzkorlik, sevimli narsaga egalik huquqini kuch bilan isbotlash istagi.
2-qadam
Insonning ehtiroslari tarixiga chuqurroq kirib, inson hissiyotlari va hayvonlar psixologiyasi tamoyillari o'rtasidagi bog'liqlikni sezish mumkin. Hayvonot dunyosida rashk tushunchasi deyarli yo'q - ayol eng qudratli, dominant erkakka boradi. Qaysidir ma'noda, agar biz terminologiyaning qo'polligini ko'rib chiqsak, bu zamonaviy odamlarga ham tegishli: erkaklar va ayollar uchrashish paytida ular o'zlarining sheriklariga munosib ekanliklarini isbotlashga intilishadi. Ammo bunga shubha qilish uchun biron bir sabab bo'lishi bilanoq, rashk paydo bo'ladi, u o'zi uchun yaxshiroq odam topadimi yoki yo'qmi degan og'riqli shubha paydo bo'ladi.
3-qadam
Agar rashkning aniq, akademik ta'rifi bilan psixologlar unchalik yaxshi bo'lmasalar, unda inson qalbidagi mutaxassislar ushbu kasallikni "davolash" usullarini taklif qilishlari mumkin. Birinchidan, o'zingizning qadr-qimmatingiz ustida ishlang. O'zingizning go'zal ikkinchi yarmingizga munosib ekanligingizga o'zingizga ishonish oson, chunki siz allaqachon uning marhamatiga sazovor bo'lgansiz. Uchrashuv elementlarini munosabatlarga qaytaring, shunda shubha va ishonchsizlik uchun kamroq vaqt va aqliy kuch qoladi.
4-qadam
Ikkinchidan (va bu mantiqan birinchi nuqtadan kelib chiqadi), o'zaro munosabatlarni ishonch asosida o'rnating. Agar sizning sherikingiz sizni rashk qilish uchun ataylab qarshi jinsning boshqa vakillari bilan ishqibozlik qilayotgan bo'lsa, siz qanchalik yoqimsiz ekanligingiz haqida ochiq gapiring. Ehtimol, turmush o'rtog'i hech qanday yomon narsani anglatmagan bo'lishi mumkin, shunda siz uning boshqa odamlar bilan muloqotiga xotirjamlik bilan qarashingiz mumkin bo'lgan chegaralarni belgilashingiz kifoya.
5-qadam
Uchinchidan, agressiyani qayta yo'naltirish. Ha, boshqalarning sizning ikkinchi yarmingizga bo'lgan e'tiborlari bezovta qiladi. Ammo boshqa tomondan, boshqalar orzu qilgan kishi faqat yuragini sizga bag'ishlagan. Shunday qilib, omadsiz raqiblaringizni masxara qiling va buni engillashtirish uchun xayoliy raqibning yuzini tasavvur qilib, musht sumkasini mag'lub eting.
