Maqsadga erishish yo'lida ko'proq ishlash yoki uni bekor qilish istagini sezilarli darajada kamaytiradigan ko'plab to'siqlar mavjud. Siz bir necha oddiy qoidalarga rioya qilish orqali g'ayratli bo'lishingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizga yoqadigan ish bilan shug'ullaning. Ushbu maqsadga erishish uchun iloji boricha individual xususiyatlaringizni hisobga oladigan yo'lni tanlang va sizga yoqimli bo'ladi. Masalan, faol hayot tarzi bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, sizga yoqadigan jismoniy mashqlar turlaridan foydalaning. Yaltiroq jurnallar rahbarligiga ergashmang. Sizga azob beradigan zamonaviy ertalab yugurish statsionar velosipedda kechki mashqlar bilan muvaffaqiyatli almashtirilishi mumkin.
2-qadam
Yakuniy natijaga e'tiboringizni qarating. Kichkina, ba'zan yoqimsiz vazifalarni hal qilishda osilgan bo'lmang. Muntazam ishlarga berilib ketishdan voz kechish oson. Maqsadingizni eslang. Motivatsion rasm yoki iborani ish stolingiz ustiga osib qo'ying.
3-qadam
Loyihani boshlaganingizda yaxshi kayfiyatni yaratish uchun oson vazifani bajaring. Erishilgan natija sizga o'zingizga bo'lgan ishonchni qozonishga imkon beradi va bajarilgan ishdan quvonch hissini beradi.
4-qadam
Muvaffaqiyat uchun jangovar sug'urta o'tmaguncha, loyihaning eng qiyin vazifasiga o'ting. Ish kunining oxirida hech qachon katta ishni kechiktirmang va bundan ham ko'proq ishni hafta oxiri bajarmang. Siz ishni qandaydir tarzda bajarishingiz yoki umuman qilmasligingiz ehtimoli juda yuqori.
5-qadam
O'zingizni ortiqcha yuklamang. O'zingizning kuchli tomonlaringizni ehtiyotkorlik bilan baholang. Uyqudan, sayrdan va oilangiz va do'stlaringiz bilan muloqotda bo'lmang. Oila va do'stlarning sevgisi bilan o'ralgan sog'lom odamga g'ayratli bo'lish juda oson.
6-qadam
Bir oz dam oling. Muntazam tanaffuslar berish yuqori mahsuldorlikni saqlashga yordam beradi. Mehnat va dam olish o'rtasidagi siljishlar g'ayratni saqlab qolish uchun foydalidir, chunki siz turli xil harakatlarni almashtirib, miyangizga maqsadga erishish uchun eng maqbul echimni topish qobiliyatini berasiz.
7-qadam
O'zingizni mukofotlang. Maqsadga erishish yo'lidagi har bir bosqich yakunlanganini ozgina dalda bilan nishonlang. Ushbu mukofot bir chashka kofe yoki qisqa yurish bo'lishi mumkin.
