Har bir yil, har bir lahza kabi, juda ham muhim va muhim. Noyabr oyi oxirida biz ozgina qayg'uga tusha boshlaymiz, ozgina melankoli paydo bo'ladi va har safar vaqt qanchalik tez o'tganiga hayron bo'lamiz.
YOZ UChUN NIMA MUHIM
Yil oxirida biz o'zimizga savol berishni boshlaymiz, men hamma narsani uddaladimmi? Siz hamma narsani o'zingiz xohlagan tarzda qildingizmi? Axir bu yil boshqa takrorlanmaydi, demak biz o'zimizni takrorlamaymiz.
Bilasizmi, eng qiziq nima? Siz endi shu yilning 1 yanvarida uyg'ongan odam emasligingiz. Siz yangi odat va ko'nikmalarga ega bo'ldingiz, dunyoga boshqacha qarashni boshladingiz, ehtimol sizning muhitingiz o'zgargan va siz yangi tushunchalarga to'la.
Shunday qilib, keling, jasorat bilan o'z dunyomizga sho'ng'iylik, biroz mulohaza yuritib, bizga nima kuch berganimizni va aksincha, biz uni qaerga ko'proq sarf qilganimizni tushunaylik.
Albatta, ideal holda, xulosa qilish uchun siz bu yilgi Yangi yil bayramlarida yozgan rejangizga ega bo'lishingiz kerak va unga qarashingiz kerak. Agar sizda yo'q bo'lsa, keling, xotiradan rezyume yarataylik. Va kelgusi yil uchun biz, albatta, o'z orzularimiz uchun reja tuzamiz, ammo keyinroq bu haqda ko'proq.
YILNING XULOSASI
Yil yakunlarini sarhisob qilar ekanmiz, biz Yangi yilda nima olib boramiz, nimani o'zgartiramiz va eskisida nimani butunlay qoldiramiz. Bu bizni yoqimli va unchalik katta bo'lmagan voqealarga qaytaradigan, ammo oldinga ulkan turtki beradigan ichki ishning juda katta hajmi, nega biz kim ekanligimizni shu daqiqada tushunishga imkon beradi. Bu bizni xabardorlikka olib keladi, demak bu yangi yilda o'zimizning eng yaxshi versiyamiz bo'lish uchun ajoyib imkoniyat.
Xulosa qilib aytganda, rejaning o'zi kabi, qog'ozga yoki elektron shaklda yozib olish yaxshiroq, bu sizning xohishingizga ko'ra. O'zingizga quyidagi savollarga javob bering:
MENING YILIM
- Bu yilni qanday tavsiflashim mumkin?
- Yil davomida mening kayfiyatim qanday edi? U qanday o'zgargan?
- Bu yilga qanday qarayman?
- Siz xafa bo'lishni xohlaysizmi yoki xursand bo'lasizmi? Nima uchun?
- Shaxsiy hayotingizda eng yorqin voqea qaysi edi?
- Professional sohadagi eng yorqin voqea qaysi edi?
- Men qanday qiyinchiliklarni boshdan kechirdim?
- Men ular bilan qanday muomala qildim? Menga kim va nima yordam berdi?
- Yangi yilga qanday kayfiyatda borishni xohlayman?
YILNING REJALARI
- Men bu yil o'ylagan barcha narsalarni amalga oshirishga muvaffaq bo'ldimmi?
- Men aniq nimaga erishdim? Menga kim yoki nima yordam berdi?
- Qanday vazifalarni to'liq bajarmadim? Nima uchun? Ularni yil oxirigacha to'ldirsam bo'ladimi? Buning uchun menga nima kerak?
- Siz qanday rejalar va orzularni amalga oshirolmadingiz? Nima uchun?
- Kelgusi yilda ularni amalga oshirishni xohlaymanmi? Menga kerakmi? Yoki men ularni rad qila olamanmi?!
- Bu yil qanday rejadan tashqari vazifalar paydo bo'ldi? Ular qanday paydo bo'ldi? Ularni qanday hal qildingiz? / Nega ularni hal qila olmadingiz?
- Kelgusi yilni rejalashtirishda nimani e'tiborga olishim kerak?
YIL ShAXSI
- Men qanday o'zgarganman?
- Hayot va qadriyatlarning qanday yangi qoidalarini oldim?
- Bu yil men nimani o'rgandim?
- Qanday yangi odatlarim bor?
- Bu yil men oldin qilmagan ishimni qildim … (ro'yxat)
- Bu yil menga kim ta'sir qildi? Nima uchun va qanday qilib?
- Men o'zim bilan faxrlanaman, chunki men 1)… 2)… 3)…
- Bu yil kimdan minnatdorman?
- Qaysi voqea meni ko'proq o'zgartirdi?
Yilni tezroq va qisqaroq tahlil qilish uchun siz KEEP, STOP, START qisqa xulosalar tizimidan foydalanishingiz mumkin.
KEEP - bu men qilgan va shunday qiladi. Masalan: sport, rasm va ingliz tili kurslari.
STOP - men nima qilishni to'xtataman. Masalan: oxirgi lahzada rejalashtirish, har kuni spirtli ichimlik ichish.
START - men nima qilishni boshlayman. Masalan: ko'proq sayohat qiling, ota-onalarga e'tibor bering.
Va asosiy savol: Ushbu savollarga javob berishda o'zingiz bilan halol edingizmi?
Aytgancha, yilni tahlil qilish paytida siz tasalli musiqani yoqishingiz, sham yoqishingiz va bir qadah sevimli sharobingizni quyishingiz mumkin va nega bunday emas?!
Keyingi yil uchun reja
Xo'sh, agar siz bu yilgi natijalarni allaqachon xulosa qilgan bo'lsangiz, unda kelajak uchun rejalar tuzishingiz mumkin bo'lgan vaqt. Kelgusi yilingizni to'liq va yorqin, muvaffaqiyatlarga, qiziqarli voqealar va sarguzashtlarga to'la yarating.
Buning iloji boricha samaraliroq bo'lishi uchun va bir yildan so'ng natijalarni sarhisob qilish uchun siz o'zingizni yanada qoniqtirdingiz, quyidagi qoidalarga rioya qiling, ularni odat qiling:
- Daftar, qalam va ideal holda Excel elektron jadvalini oling. Uni "Hayot kitobi", "Yil uchun rejalarim" va h.k. Yodingizda bo'lsin, ushbu hujjatdan butun yil davomida foydalanasiz!
- Siz uchun muhim bo'lgan bir necha asosiy yo'nalishlarni ajratib ko'rsatish. Siz o'zingizning rejalaringiz va orzularingiz bilan to'ldirasiz. Misol tariqasida, bular quyidagi zonalar bo'lishi mumkin: Men, ota-onalar, mening oilam, ish (martaba), sotib olish (sotib olish) va boshqalar Ularning soni ko'proq bo'lishi mumkin.
- Har bir zonada barcha istaklaringizni yozing. Orzu qiling! Har bir yo'nalishda nima qilishni va nima qilishni xohlayotganingizni yozing.
- Barcha orzular yozib olingandan so'ng, ularni rejalar va vazifalarga aylantirish kerak, ya'ni ularni biroz asoslash kerak. Har bir tushning yonida yana 4 ta ustun yarating:
- Amallar - nima qilish kerak, tushni haqiqatga aylantiradigan aniq qadamlar.
- Resurslar - rejalaringizni amalga oshirishda sizga nima yordam berishini yozing. Bu sizga yordam beradigan odamlarni o'z ichiga olishi mumkin. Masalan, do'stlaringiz yoki hamkasblaringizdan biri.
- Muddat - sana va oyni ushbu rejani qachon amalga oshirishni xohlayotganingizni belgilang. Shuningdek, har bir harakatning qarshisida siz biron bir ish qilishingiz yoki kimgadir rozi bo'lishingiz kerakligini bilishingiz uchun sana qo'yishingiz mumkin.
- O'zgarishlar qo'shimcha blokdir. Yil davomida rejalaringizni ko'rib chiqayotganda siz qo'shimcha o'zgarishlar yoki sharhlar kiritishingiz mumkin. Rejani amalga oshirish uchun nimalarga e'tibor berish muhimdir.
- Agar siz hali ham bugun qanday qilishni bilmagan orzularingiz bo'lsa, ularni alohida yozing. Ehtimol, ularni boshqa bir narsa bilan almashtirish kerak, yoki ehtimol faqat orzular bilan qoldirish kerak. Tanlov siznikidir.
- Har oy rejalaringizni tekshiring, ularni hozir bo'layotgan voqealarga qarshi tekshiring. Yil davomida yangi g'oyalar va rejalarni qo'shishingiz mumkin. Ba'zi odamlar svetofor texnikasidan foydalanadilar va rejalarni bajarilishini turli xil ranglar bilan belgilaydilar, variant sifatida: qizil - tugallanmagan narsa yoki muddat o'tgan, sariq - rejalar amalga oshirilmoqda, yashil - biz allaqachon mavjud bo'lgan narsalar yakunlandi. Aytgancha, tugallangan rejalaringizni biron bir rang bilan belgilash yoki ularni rejalar ro'yxatidan o'chirish, bizning tanamizda dopamin ajralib chiqadi - bu jinsiy aloqa paytida hosil bo'lgan zavq gormoni. Biz orzularimizni ro'yobga chiqarganimizda qo'shimcha bonusga o'xshaydi.
Yangi maqsadlar yarating, orzu qiling, rejalaringiz rasmlarini taqdim eting. Vizualizatsiya hali bekor qilinmagan J Sizning rejalaringiz siz, yangi yilingizni eng yaxshi, eng yaxshi, faqat siz uchun qiling, unga amal qiling, "men" bilan taqqoslang va muvaffaqiyat qozonganingizdan zavqlaning, va orzular - haqiqat.
Chimesni rejalashtirganimiz shu emasmi?!
