Yangi yil ta'tillari keyingi yilni rejalashtirish uchun eng yaxshi vaqt. O'zingiz uchun nimaga erishmoqchi ekaningizni, qanday maqsadlarga erishishingizni aniqlang. Ma'lumki, odat har qanday urinishga erishishda muhim rol o'ynaydi. "Eng yaxshisini tanlang, odat esa uni yoqimli qiladi" - dedi Pifagor. Maqsadingizga erishish uchun qanday ko'nikmalarni rivojlantirish kerakligini o'ylab ko'ring. Va odatlanishni shakllantirishda ajoyib vosita sizga yordam beradi - qasamyod qilish jadvali.
Ushbu ajoyib mashq sizga foydali ko'nikmalarni, odatlarni rivojlantirishga va maqsadlaringizga erishishga yordam beradi! Jadvalni qanday to'ldirish kerak?
● Birinchi ustun "bajarilmoqda".
Unda har kuni qilgan ishlaringizni yozing. Bu sizni maqsadingizga yaqinlashtiradigan harakatlar yoki rejangizni amalga oshirishda sizga yordam beradigan ko'nikma yoki odatlar bo'lishi kerak.
Unutmang - siz vaqtingizni o'tkazadigan narsaga aylanasiz. O'zingiz xohlagan kim bo'lish uchun har kuni, oyda yoki yilda bir marta nima qilishingiz kerakligini o'ylab ko'ring? Buni ikkinchi ustunga yozib qo'ying.
● Ikkinchi ustun "emlangan".
Vaktsinatsiya siz allaqachon qilgan narsadir, lekin hali har kuni emas. Hayotingizni ortiqcha yuklamaslik va kutilgan natijaga erishish uchun - kerakli ko'nikmaga ega bo'lish yoki maqsadga erishish uchun ushbu ustunda ikkitadan ko'p bo'lmasligi kerak, agar siz ikkitadan ko'p narsalarni yozsangiz, ehtimol ularning hech birini bajarmaslik … O'zingizning ustida ishlayotganingizga ishonch hosil qilish uchun uni tuzatish uchun vaqti-vaqti bilan "qasamyod jadvalini" ko'rib chiqing.
● Uchinchi ustun "rejalashtirilgan".
Uchinchi ustunda kelajakda ishlashni istagan barcha narsalarni yozing. Bu rejalashtirilgan ko'nikmalar. Kelajakda rivojlantirmoqchi bo'lgan barcha narsalar. Bular siz hali qilmagan narsalar, lekin qilishni boshlashni xohlaysiz.
Ushbu jadvalning, ushbu vositaning mazmuni sizning va'dalaringizni bajarishda, to'g'ri odatlaringizni shakllantirishingizda va o'zgarishlarning dinamikasini kuzatishda yordam beradi.
Buni qanday qilish kerak? Plitani doimiy ravishda ko'rib chiqish orqali singdiriladigan mahorat ustida ishlashni boshlang. Bir muncha vaqt, siz qobiliyatlardan birini o'zlashtirganingizda, uni balandroq ko'taring - "bajaring".
Endi siz mahoratni o'zlashtirganingizdan so'ng, bitta buyumni yuqoridagi "rejalashtirilgan" dan uning o'rniga "emlangan" ga o'tkazing. Va buning ustida ishlang! Shunday qilib, siz doimo yaxshilanasiz va maqsadlaringizga yaqinlashasiz! Kuchli va barqaror odatni shakllantirish uchun 30-40 kun kerak bo'ladi. Qasam jadvalingizni birovga ko'rsatma! Esingizda bo'lsin: biz yashirgan narsa kuchga ega bo'lishdir!
Maqsadlaringizga erishishda omad tilaymiz! Esingizda bo'lsa, agar maqsad to'g'ri bo'lsa, bu dunyo qonunlarini buzmasa, abadiy qadriyatlar asosida qurilgan bo'lsa - bu albatta amalga oshadi. Boshqa odamlarga foyda keltiradigan va baxt keltiradigan narsalarga intilish. Shunda sizning faoliyatingiz ma'no va chuqur mamnunlik bilan to'ldiriladi.
