O'zini past baholash juda noqulay narsa. O'z imkoniyatlari va qobiliyatlarini etarlicha baholashni bilmagan odam "oqim bilan birga" boradi va hayotdagi eng foydali va hayajonli narsalarni sog'inish xavfini tug'diradi. Bu shuni anglatadiki, boshqalar sizni qadrlashini kutishingiz kerak emas - o'zingizni qadrlashni boshlash osonroq va samaraliroq.
O'zingizning fazilatlaringizni etarli darajada baholashga harakat qiling: xarakterning kuchli va zaif tomonlari, raqamning kuchli va zaif tomonlari. Inson to'liq nuqsonli bo'lishi mumkin emas va hech qanday xizmatga ega emas. Bir parcha qog'ozni oling va o'zingiz haqingizda bilgan barcha yaxshi narsalarni yozing: shaxsiy xususiyatlar, sizning mahoratingiz, iste'dodingiz va qobiliyatingiz. O'zingizdan qanchalik ijobiy narsalarni topishingizga hayron qolasiz.
Endi sizning kamchiliklaringiz bilan bog'liq bo'lgan narsalarni yozing. Ajablanarlisi shundaki, har qanday nuqson - bu ijobiy sifatning teskari tomoni. Sizning "salbiy" ro'yxatingizni qayta yozishga harakat qiling, shunda sizning "kamchiliklaringiz" unda ijobiy ko'rinadi.
Masalan, "sekinlik" kabi sifatni "tafsilotlarga e'tibor berib, hamma narsani ehtiyotkorlik bilan va aniq bajarish qobiliyati" deb takrorlash mumkin.
Muvaffaqiyat shunchaki uning hayotiy holati o'zgarishini kutgan kishiga nasib etmaydi. Biron bir yangi ishni boshlashdan qo'rqmang, o'zingizga notanish tadbirlarni, turli xil hayotiy vaziyatlarga javob berish usullarini sinab ko'ring. Siz darhol hamma narsani qila olmasligingiz mumkin - bu normal holat. Noto'g'ri bo'lish huquqini bering. Xatolar tanlangan yo'lning to'liq to'g'ri emasligini tushunishga va keyingi xatti-harakatlaringizni to'g'rilashga imkon beradi. Hech narsa qilmaydigan adashmasligini unutmang. Xatolar uchun o'zingizni mag'lub qilmang. Olingan saboqlarga asoslanib, boshidan boshlashga harakat qiling.
Hatto eng kamtarona yutuqlaringiz uchun ham o'zingizni nishonlash va mukofotlashni unutmang. Atrofdagilar siz bilan yuz berayotgan o'zgarishlarni payqadimi yoki yo'qmi, unchalik muhim emas - ularni o'zingiz sezganingiz va qadrlaganingiz juda muhim. O'zingizga kichik sovg'alar bering, agar muvaffaqiyatga yana bir oz bo'lsa ham qadam qo'yilganini ko'rsangiz, o'zingizni xursand qiling.
Baxtli hayotning bir xil kundaligi yoki taqvimini boshlang, unda har kuni sizni xursand qilgan kamida 5 ta voqea, shuningdek, o'zingizni maqtash uchun kamida 5 ta sababni yozib olasiz.
Atrofdagilarga diqqatli bo'ling. Bu odamlar orasida, ehtimol, juda istalmagan ikkita shaxs bo'lishi mumkin: sizning qadr-qimmatingizni past darajada ushlab turishingizga yordam beradigan va doimo "muvaffaqiyatga erisha olmaysiz" va "buni qabul qilmasangiz yaxshi bo'ladi" deb eslatib turadiganlar, shuningdek doimiy ravishda hayotdan shikoyat qiladigan va unda faqat salbiy daqiqalarni ko'radigan. Bunday odamlar bilan muloqotni minimal darajada qiling.
Ijobiy, muvaffaqiyatli odamlar bilan muloqotda bo'lib, ularning hayotga bo'lgan muhabbatini va muvaffaqiyatga intilishini "ushlaysiz".
Aytgancha, siz ham hayot va muvaffaqiyatsizlikka shikoyat qilish odatidan xalos bo'lishingiz kerak. Vaziyatlarda ijobiy tomonlarni, sizga olib keladigan yangi imkoniyatlarni ko'rishga harakat qiling, azoblanish va afsuslanish sababini emas.
Shubhasiz sizning tanishlaringiz orasida haqiqatan ham jiddiy muammolarga duch keladiganlar bor, ularni hal qilishga yordam berasiz. Buni qiling. Fidoiylik bilan, yordam berayotganlardan o'zaro yordam va hatto minnatdorchilik kutmaslik. Agar bunday odamlar eng yaqin doirada topilmasa, siz butunlay begona odamlar uchun yaxshi narsa qilishga harakat qilishingiz mumkin.
Va yana bir muhim tafsilot. Shuni unutmangki, jismoniy faollik nafaqat tanangizni yaxshi holatda saqlash usuli, balki hayotiy energiyaning ajoyib manbai hamdir. Jismoniy mashqlarni, piyoda yurishni, bolalar bilan toza havoda o'ynashni e'tiborsiz qoldirmang - bu sizning hayotingizni yanada quvnoq qiladi va farovonligingizni yaxshilaydi. Va siz shunchaki kamchiliklarni qidirib, xatolardan shikoyat qilib, o'zingizni qayta-qayta "qazishni" xohlamaysiz.
