Uyg'otishni kundalik hayotning monotonligiga olib kelish, tebranish va bo'shashish barchaga to'sqinlik qilmaydi - bu kunlik stressni engishning o'ziga xos usuli, atrof-muhit, atrof-muhit va hissiyotlarning o'zgarishi har doim psixologik holatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi bir kishi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan yangi taassurotlarni olishning eng oson usuli bu uchrashuvlar va bazmlarni tashkil qilish, kinoteatrlar va ko'ngil ochish joylariga sayohatlarni tashkil qilishdir. Do'stlarni yig'ish uchun sizga uzr kerak emas - barchangiz bir-biringizni anchadan beri taniysiz va birgalikda vaqt o'tkazishdan nimani kutish mumkinligini tasavvur qiling.
2-qadam
Xobbi, yangi xobbi bilan chiqing. Agar siz biron bir narsaga ishtiyoqli bo'lsangiz ham, xuddi shu sohada yangi narsalarni sinab ko'ring. Agar siz kashta tikishni yaxshi ko'rsangiz, yangi texnikani sinab ko'ring yoki to'qishga o'ting. O'ylab ko'ring, chunki shubhasiz, siz uzoq vaqtdan beri qilishni xohlagan narsangiz bor - nodir nashrlar, tangalar, krujkalar va hk.
3-qadam
Sahna ko'rinishini o'zgartirish xavfsiz garovdir. Qisqa safarga chiqsangiz, albatta kundalik va ishdagi muammolardan qochib qutula olasiz - yangi mamlakatlar, shaharlar, odamlar va qiziqishlar sizni asir qiladi va sizga yangi turtki beradi.
4-qadam
Har qanday ayolni xarid qilish safari yoki imidj o'zgarishi silkitadi. Bundan tashqari, siz ushbu ikkita faoliyatni birlashtira olasiz - sartaroshga tashrif buyuring, professional makiyaj qiling, sochlaringizni, sochlaringizning rangini, rasmingizni va boshqalarni o'zgartiring. Ehtimol, sizga yangi shkaf kerak bo'ladi - bu sizning ko'ngilingizni ajoyib darajada ko'taradi.
5-qadam
Yangi odamlar bilan tanishing. Qiziqarli odamlar bilan muloqot qilish uchun har qanday imkoniyatdan foydalaning - agar sizni bir narsa birlashtirsa yaxshi bo'ladi. Shuning uchun, sevimli kafe, teatr yoki ko'rgazmaga boring, fikrdoshlarning ko'zlari bilan qarang va jasorat bilan murojaat qiling, tabassum qiling, uchrashing, suhbatni rivojlantiring. Ushbu usul sizga tabiiy uyatchanlikni engishga va ruhiy yoki jismoniy yolg'izlikka qarshi kurashishni boshlashga imkon beradi.
6-qadam
Ta'mirlash ishlarini bajaring yoki hech bo'lmaganda mebelni qayta joylashtiring. Ko'k va beparvolik davrida, hatto sizning sevimli kvartirangiz ham sizni xursand qilmaydi - siz uni qulaylik oroli sifatida emas, balki allaqachon buyurtma bilan to'yingan monoton ichki makon sifatida qabul qilasiz. Kichik kosmetik ta'mirlash yoki agar vaqt va pul imkon bersa, dekoratsiya, devor qog'ozi va rasmlarning to'liq o'zgarishi odatdagi ishlardan chalg'itishga va yangi yutuqlar uchun kuch berishga yordam beradi.
7-qadam
Yangi kitoblar va filmlardan ilhom oling. Ko'ngil ochishning bu usuli siz uchun unchalik samarali bo'lib tuyulishi mumkin, ammo unday emas - siz boshqa dunyoga sho'ng'iysiz, qahramonlarga hamdard bo'lasiz va muammolaringizni bir muncha vaqt unutasiz, yoki ehtimol siz qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topasiz.
