Deyarli har bir insonning hayotida ular yoqtirmaslik va g'azablanishni his qilgan odamlar bo'lgan. Ushbu noxush tuyg'u uchun juda va juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Muloqot va muomala uslubi bizni odamdan uzoqlashtirishi mumkin. Yoqtirmaslik, qandaydir bolalik tajribalari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning eski g'azabingizni ongsiz ravishda "o'tkazib yuborasiz", chunki u sizning o'tmishingizning xarakteriga o'xshashdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yoqtirmaslikning sababini bilib oling. Ehtimol siz buni yaxshi bilasiz. Masalan, bir kishi sizni haqorat qilgan yoki kamsitgan, ya'ni. sizda bunday tuyg'ularning sababi bor. Ammo shunday bo'ladiki, siz nima uchun birovni yoqtirmasligingizni tushunmaysiz. Axir, inson yaxshi, va boshqa odamlar u bilan muammosiz muloqot qilishadi. Bunday holda, sababni aniqlash qiyinroq, chunki yoqtirmaslik hissi ongsiz ravishda paydo bo'ladi.
2-qadam
Tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganing va turli vaziyatlarni xolisona baholang. Ehtimol, dushmanlikning paydo bo'lishi uchun hech qanday sabab yo'q, lekin his-tuyg'ular, yomon kayfiyat yoki uzoq yillik xotiralar ta'siri ostida siz odamga nisbatan g'azablana boshlaysiz.
3-qadam
Agar sizni yoqtirmaslik sababi aniq bo'lmasa va u odamning yomon emasligini tushunsangiz, uni yaxshiroq bilib olishga harakat qiling. Yaqinroq muloqotda, bu odam tomonidan kelib chiqqan ba'zi yoqimsiz uyushmalar yo'q bo'lib ketishi mumkin.
4-qadam
Yoqtirmaslikning sababi, odam sizning kamchiliklaringizning aksi bo'lishi mumkin. Masalan, siz tez-tez ishdan kechikasiz, lekin o'zingizni vaqtincha emasligingizni tan olishdan qo'rqasiz, boshqasi esa kechikadi, lekin shu bilan birga bu salbiy xususiyatni o'zida qabul qiladi. U buni yashirmasligi sizni shunchaki bezovta qilishi mumkin. Bunday holda, o'zingizga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishga, kamchiliklaringizni tan olishga yoki ularning boshqa odamlarda bo'lishiga shunchalik keskin munosabat bildirmaslikka harakat qiling.
5-qadam
Agar yoqtirmaslik sababi jiddiy bo'lsa yoki siz his-tuyg'ularingizni hal qila olmasangiz, bunday odam bilan muloqotni to'xtatishga yoki minimal darajada ushlab turishga harakat qiling. Ba'zan haddan tashqari qat'iy va bezovta qiluvchi odamni e'tiborsiz qoldirish kerak. Asta-sekin uning shaxsingizga bo'lgan qiziqishi yo'qoladi.
6-qadam
Afsuski, har doim ham odamni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Ayniqsa, agar siz ish joyida muloqot qilishingiz kerak bo'lsa va u sizning xo'jayiningiz bo'lsa, albatta, buni qila olmaysiz. Bunday holda, siz vaziyatga munosabatingizni o'zgartirishga harakat qilishingiz kerak. Albatta, siz bu odamlar bilan muloqot qilishingiz kerak, ammo ularning har bir so'zi va harakatini yuragingizda saqlashingiz shart emas. Shaxsiy tajribalardan saqlaning. Ushbu muloqotni yoqimsiz zarurat deb hisoblang.
