Hayot davomida inson barqarorlikka intiladi. Bolaligidanoq u tengdoshlarining o'ziga munosib munosabatini qozonadi. U maktabda va universitetda doimiy ravishda yaxshi baho olishga harakat qiladi. Voyaga etganida, u doimiy munosabatda bo'lish uchun oilani yaratishga intiladi. Va har kim barqaror moliyaviy ahvolga ega bo'lish uchun yaxshi ish qidirmoqda. Ammo to'satdan ishdan bo'shatish bilan ushbu barqarorlik buzilsa-chi? Bunday qiyin paytdan qanday o'tish mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixologlar ishdan bo'shatishni hissiy stressning kuchi bilan ajrashish yoki xiyonat qilishga tenglashtiradilar. Darhaqiqat, odam ishdan ketishni juda qattiq boshdan kechiradi. Bir kecha-kunduzda o'zini ishsiz deb topib, og'ir depressiyaga tushib qoldi. Ishdan bo'shatilganda o'zini qanday tutish kerakligini biladigan kishi bu holatdan chiqish uchun bo'lishi mumkin.
2-qadam
Ishdan bo'shatilganingiz haqidagi xabarni munosib qabul qiling. Ishdan bo'shatilgan har bir kishi, hozirgi paytda xo'jayinga u haqida o'ylagan va bilgan hamma narsani ifoda etish istagi naqadar kuchli ekanligini biladi. Siz bunday qilmasligingiz kerak, chunki bunday xatti-harakatlar sizning obro'ingizga deyarli putur etkazadi va keyinchalik yangi ish topish qiyin bo'ladi. Sobiq xo'jayinlar va hamkasblar bilan bo'lgan munosabatingizni buzmaslik uchun o'zingizni tutib, janjaldan qochishga harakat qilishingiz kerak. Tushkunlikka berilmang. Otishish insonning o'z qadr-qimmatini pasaytirishi mumkin. O'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotmang va "o'zingizni tanqid qilish" bilan shug'ullanmang. Ishdan bo'shatishning sababi har doim ham sizning professionalligingiz yoki qobiliyatsizligingiz bo'lmasligi mumkin.
3-qadam
Bu biroz g'alati tuyulishi mumkin, ammo ishsiz qolib, ish paytida bo'lgan kun tartibini kuzatish kerak. Faqatgina "ish vaqti" yangi ish topishga harakat qilish kerak.
Ishdan bo'shatish bilan paydo bo'lgan ko'p bo'sh vaqtni o'zingizning sog'lig'ingizga sarflang. Hech qanday holatda his-tuyg'ular haqida ketmang va muammoingizni spirtli ichimliklarga botirmang.
