Vaqt eng qimmatbaho manba hisoblanadi. Ammo u doimo etishmayapti. Doimiy muammolar paytida yashashingiz kerak va bu juda charchagan. Ammo aql bilan yondashsangiz, vaqtni tejashning ko'plab usullari mavjud. Amerikalik psixolog Piter Stoun maslahat beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vazifalar ro'yxatini tuzing. Ammo haqiqatan ham u yoki bu vazifani bajarishga sarflagan vaqtingizni hisoblang. Ya'ni, agar siz 15 daqiqa yugurishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, unda shunday to'g'ridan-to'g'ri yozmaslik kerak: "Yugurish - 15 daqiqa". Axir siz kiyim almashtirish, uydan chiqish, dush va hokazolarga vaqt ajratasiz. Bu vaqtni ham hisobga oling.
2-qadam
Boshqalarni chalg'itmasdan bitta ishni bajaring. Xalq donishmandligi bejiz aytmagan: "Ikkita quyonni quvlasang, bittasini ham ushlamaysan". Cheklangan vaqt oralig'ida bo'lishga harakat qilib, bir narsaga e'tiboringizni qarating va qolgan narsalar haqida o'ylamang!
3-qadam
Agar biror narsa siz uchun ishlamayotgan bo'lsa, uni bir chetga surib qo'ying. Hali ham ishlamaydi. Agar bugun blogingizda yangi maqola yozish uchun ruhingiz bo'lmasa, azob chekmang. Ro'yxat bo'yicha boshqa biron bir narsani yaxshiroq qilib, kechqurun uxlashga yotganingiz ma'qul.
4-qadam
O'zingizga dam olishga vaqt ajratganingizga ishonch hosil qiling. Inson mashina emas, u abadiy ishlay olmaydi. Bir oz dam olish bilan siz mahsuldorlikni sezilarli darajada oshirasiz, demak sizga ko'proq vaqt bo'ladi.
5-qadam
Og'ir vazifalardan xalos bo'ling. Sizni bezovta qiladigan odamlar bilan yurmang. Bu "bo'lishi kerak bo'lgan dastur" ekanligiga ishonib, qilayotgan ishingizni nafrat bilan qilmang. Yoki ularni boshqalarga etkazing.
