Ko'pincha, o'tgan kunni tahlil qilgandan so'ng, odamlar o'zlarini hech narsa qila olmadim deb o'ylashadi. Bu juda bezovta, chunki uxlashga ham vaqt topolmaysiz. Nima uchun bu sodir bo'layapti? Siz, albatta, foydasiz narsalarga juda ko'p vaqt sarflayapsiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Rejalashtirishni boshlang. Uchta ro'yxatni tuzing. Birinchisida bir oyda, ikkinchisida - bir hafta ichida va uchinchisini - joriy kun uchun nima qilish kerakligini yozing. Bundan tashqari, har kuni keyingi kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini yozing, shunda nima haqiqatdan ham muhim va nimani kutish mumkinligini kuzata olasiz.
2-qadam
O'zingizni 8 soatdan kechiktirmasdan va eng yaxshisi turishga o'rgating. Deyarli tushlik paytida uyg'ongan odam qancha ish qila olishi haqida o'ylab ko'ring. Agar siz ertalab turishga odatlansangiz, o'zingizni quvnoq his qila boshlaysiz, demak siz borishga tayyor bo'lasiz.
3-qadam
Agar ish tanlash to'g'risida qaror qabul qila olmasangiz, uyga yaqinroqni tanlang. Shunday qilib, tiqilinchda soatlab vaqt sarflashingiz shart emas.
4-qadam
Haftada bir marta do'konga boring. Bu sizga ko'p vaqtni tejashga yordam beradi. Mahsulotlarni tanlash, sifatini baholash va navbat kutish uchun necha soat vaqt kerakligini taxmin qilishga harakat qiling.
5-qadam
Rejalaringizni kechiktirmang yoki o'zgartirmang. O'zingiz yoqtirgan seriallarning bir nechta qismini tomosha qilishni xohlagan bo'lsangiz ham.
6-qadam
Dam olishga vaqt ajrating. O'zingizga bir soatlik tushlik tanaffusini qiling, shunchaki olib ketmang, aks holda ish kuni dam olish kuniga aylanadi.
7-qadam
Stolingizni ozoda saqlang. Siz nima va qaerda ekanligini bilishingiz kerak, aks holda kerakli narsalarni topish uchun sizga cheksiz vaqt kerak bo'ladi.
8-qadam
Atrofga narsalarni tashlamang, har kuni mini-tozalang. Butun kunni sarflashdan ko'ra har kuni ozgina tozalash yaxshiroqdir.
9-qadam
Uy xo'jaligi a'zolari o'rtasida vazifalarni taqsimlang. Masalan, agar farzandlaringiz bo'lsa, ularga o'yinchoqlarni qanday qilib qo'yish va o'z beshiklarini yasashni o'rgating. Ish jadvalini tuzing va unga rioya qiling. Shunday qilib, hafta oxirida ishingizni sifatli bajarishga va dam olishga vaqt topasiz.
