O'zini aldash - bu odamni muammolardan va hayotiy muammolardan, qiyinchiliklardan psixologik himoya qilish. O'zini aldash - bu o'z-o'zini gipnoz qilish jarayoni, inson har qanday usul bilan hayotda sodir bo'lgan hamma narsa haqiqatan ham unga mos keladigan haqiqat ekanligiga o'zini ishontirishga tayyor. O'zini aldash - bu odamning rivojlanishiga va mavjud vaziyatni real baholashga imkon bermaydigan illyuziyani yaratish.
Ko'pincha odam, hatto o'zi uchun ham, qo'rquv, zaiflik, ishonchsizlik va tezkor echimlarni talab qiladigan muammolarni tan olishga qodir emas. O'zini aldash xavfi qanday? Nega hayotingiz haqidagi haqiqatga mos kelmaydigan hikoyalarni o'ylab topmasligingiz kerak?
Agar siz o'zingizga yolg'on gapirishni davom ettirsangiz, unda barcha qo'rquvlar hech qaerga ketmaydi, muammolar hal etilmaydi, siz ko'rishni istamagan odamlar o'z-o'zidan ketmaydi, ish o'zi o'zgarmaydi. Bu shuni anglatadiki, bularning barchasi insonni yo'q qilishni davom ettiradi va hayotda amalga oshirishga imkon bermaydi.
O'zini aldash - bu qaror qabul qilishdan qochib, haqiqatni ko'rmaslikka harakat qilib, odam amalga oshiradigan to'liq ongli harakatlar. Bu o'z-o'ziga hamma narsa "yaxshi va ajoyib" degan ongli taklif, garchi aslida hamma narsa "yomon va dahshatli" bo'lishi mumkin.
O'zini aldashga misollar
Shaxs kasal bo'lib qoldi va bundan oldin davolangan barcha usullar unga yordam bermaydi. Har kuni uning ahvoli yomonlashadi, endi u odatdagidek ovqatlana olmaydi, uxlay olmaydi va ishga keta olmaydi. Ammo shu bilan birga u: "Hammasi yaxshi, hammasi o'tib ketadi, yana bir oz kutishimiz kerak" degan fikr bilan o'zini ilhomlantirishda davom etmoqda.
Kasallik odam buni sezmasligi uchun paydo bo'lmaydi. Va zudlik bilan hal qilinishi kerak bo'lgan juda aniq muammolarni ko'rsatish uchun.
Agar biz psixosomatikaga murojaat qilsak, mutaxassislarning fikriga ko'ra, aksariyat kasalliklar tasodifan paydo bo'lmaydi, bu ichki ziddiyatlarning natijasidir, chunki bu odam patologiyadan butunlay xalos bo'lishi mumkin. Ammo agar siz o'zingizni hayotda hamma narsa normal ekanligiga va kasallik faqat vaqtinchalik hodisa ekanligiga ishontirishda davom etsangiz, natija halokatli bo'lishi mumkin.
Agar ayol turmush qurgan erkak bilan uchrashsa, shu bilan birga o'zini aslida u uzoq vaqtdan beri xotinini sevmaganligi, uni ajrashmoqchi ekanligi va vaziyat o'zgarishini biroz kutishingiz kerak degan fikr bilan o'zini ilhomlantiradi, bu o'z-o'zini aldash. Ko'pgina hollarda, vaziyatlar ushbu ayolning foydasiga emas. Erkak kishi xotinining yonida qoladi va agar u ajrashsa, unda negadir u yangi sevgilisiga uylanishga shoshilmayapti. Bundan tashqari, ba'zi ayollar bunday erkaklarning kamchiliklarini payqashni to'xtatadilar, ularda faqat "oq otli shahzoda" ni ko'rishadi. Darhaqiqat, hamma narsa shunchaki pushti emas bo'lib chiqadi.
Ba'zi ota-onalar yaqinda o'g'li (yoki qizi) buyuk sportchi yoki taniqli musiqachi bo'lishini orzu qilib, sevimli bolalarini sport bo'limiga yoki musiqa maktabiga "itarishga" harakat qilishadi. Aslida hamma narsa boshqacha. Agar bolada hech bo'lmaganda munosib natijalarga erishish uchun oddiy shartlar mavjud bo'lmasa va ota-onalar o'zlarini "yorqin kelajak" illyuziyasi va umidlari bilan ovora qilishni davom ettirsalar, bu o'z-o'zini aldashdir. Shu bilan birga, ba'zi ota-onalar o'z farzandlariga daho ekanligiga chin dildan ishonishni boshlaydilar, bu illuziyani o'zlariga singdiradilar.
O'zini aldash - bu salbiy tajribalardan o'zini himoya qilish yordamida ishlab chiqilgan xulq-atvor strategiyasi.
O'zini aldash xavfi nimada
Biror kishi hayotda ba'zi bir natijalarga erishmoqchi bo'lsa, u o'zi xohlagan narsaga erishishga imkon beradigan ma'lum bir manbani to'plashi kerak. O'zini aldash bu holatda odam bilan "shafqatsiz hazil" o'ynaydi, uni o'z imkoniyatlarini ortiqcha baholashga va aslida u o'zida bo'lmagan fazilatlarni o'ziga xos xususiyatlarga berishga majbur qiladi.
Muvaffaqiyatli odamlar hech qachon o'zlarini aldamaydilar. Ular o'zlarining imkoniyatlarini real baholaydilar, o'zlariga juda qiyin vazifalarni qo'yadilar va ularni asta-sekin hal qila boshlaydilar. Yutqazgan kishi faqat aql bovar qilmaydigan natijalarni orzu qiladi va erishib bo'lmaydigan maqsadlarni belgilaydi, biroz ko'proq vaqt talab etiladi va hamma narsa o'z-o'zidan sodir bo'ladi, deb o'zini taskinlaydi. Yo'qotilganlar o'zlarining kuchli tomonlarini to'g'ri hisoblay olmaydilar. O'zini aldash ularni oldini oladi.
Nima uchun odamlar o'zlarini aldashga tayyor
O'zini aldash uchun juda ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Mana bir nechtasi:
- o'ziga biror narsani tan olish, mas'uliyatni o'z zimmasiga olishdan qo'rqish;
- o'ziga past baho berish;
- azob va og'riqni boshdan kechirishni istamaslik yoki kuchli qo'rquv;
- yolg'on e'tiqod va aslida mavjud bo'lmagan narsaga bo'lgan ishonch.
O'zini aldash natijasida inson rivojlanishni to'xtatishi va maqsad sari borishi mumkin. Biron bir vaqtda u haqiqatan ham illuziyani haqiqatdan ajratishni to'xtatadi va o'ziga va boshqalarga cheksiz yolg'on gapirishni boshlaydi.
