Psixologik travma ko'pincha bolalik davrida ro'y beradi, lekin bizga kattalar kabi ta'sir qiladi. Bizda, ayanchli doirada bo'lgani kabi, shunga o'xshash salbiy holatlar mavjud. Siz aylanani buzishingiz va maxsus texnikalar yordamida hayotingizni yaxshilashingiz mumkin.
Tananing jismoniy shikastlangan qismi turli xil noxush ta'sirlarni - qo'shimcha zarbalarni, ko'karishlarni o'ziga jalb qilganday tuyulganda, ko'pchilik bu holatni yaxshi bilishadi. Aynan shu joyga biz tez-tez tegib turamiz va o'zimizga azob beramiz, garchi biz uni ehtiyotkorlik bilan bajarishga harakat qilsak ham. Masalan, tish yiqilganda, til har doim bu erga etib boradi, garchi bizning ongimiz bilan unga tegishga hojat yo'qligini tushunamiz.
Psixologik travma ham shunday. Agar kuchli tajribani keltirib chiqaradigan voqea sodir bo'lgan bo'lsa, psixologik munosabat shakllanadi. Amalda bo'lsa-da, biz o'zimizni shunday tutamizki, hayotda doimiy ravishda psixologik jarohat olayotgan paytdagi his-tuyg'ular, shu tajribaning paydo bo'lishiga olib keladigan vaziyatlar yuzaga keladi.
Pul etishmovchiligi, baxtsiz sevgi va boshqa muammolarni qayta-qayta takrorlash mumkin, chunki qachonlardir, ehtimol erta bolalik davrida biz ushbu voqealar bilan bog'liq salbiy tajribani boshdan kechirdik.
Yo'qotilgan tish joyiga cho'zilgan til singari, ongimizdagi munosabat bizni doimo psixologik jarohat olgan holatga o'xshash holatlarga olib boradi.
Yomon doira yaratiladi. Siz undan chiqib ketishingiz mumkin, buning uchun maxsus texnikalar mavjud. Eng yaxshisi, albatta, psixologga murojaat qilish, u to'g'ri savollarni bera oladi va fikrlaringizni to'g'ri yo'nalishda boshqaradi, eski aqliy munosabatni yo'q qilishga va yangisini yaratishga yordam beradi. Siz o'zingizning psixologik travmadan xalos bo'lishingiz mumkin, ammo bu qiyinroq, chunki ongga tushish kerak bo'lgan og'riqli hislardan qochadi.
Salbiy tajribani o'zgartirish uchun siz travma sodir bo'lgan paytni eslab, uni ijobiy holatga keltiradigan tarzda qayta tiklashingiz, muvaffaqiyatli natijaga kelishingiz va vaziyatni qayta tiklashingiz kerak. Ammo ijobiy his-tuyg'ularni juda aniq his qilish kerak, aks holda hech qanday ta'sir bo'lmaydi.
