Ong osti inson psixikasining eng sirli va ozgina o'rganilgan qismidir. Ong ostidagi imkoniyatlar yanada sirli. Barcha etakchi jahon tsivilizatsiyalari ushbu topishmoqni echishga harakat qildilar va katta muvaffaqiyatlarga erishdilar.
Kerakli
- - bo'sh vaqt;
- - begona shovqinsiz tanho xona;
- - sizning ongingiz bilan ishlash istagi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz uyatchang va uyatchan odammisiz? Sizning martaba yoki shaxsiy hayotingizda omadsizmi? Sizda juda ko'p komplekslar bormi? Ushbu muammolarning barchasi ong osti bilan ishlash orqali hal qilinishi mumkin.
2-qadam
Hayotingizning tuzatishni talab qiladigan sohasini tanlang. Bu sizning ichki dunyomizning holati, xulq-atvoringiz, jamiyatdagi mavqeingiz va boshqalar kabi bo'lishi mumkin. Shuni yodda tutingki, bilinçaltının asosiy xususiyati shundaki, u yolg'on ma'lumotni haqiqatdan ajratmaydi. Agar siz uzoq vaqt davomida 7 * 7 = 48 deb takrorlasangiz, unda ma'lum bir vaqt o'tgach, 7 * 7 qancha bo'lishini so'raganda, siz avtomatik ravishda 48 ga hayrat bilan javob berasiz va keyin siz to'g'ri javobni uzoq vaqt eslaysiz.
3-qadam
Ong osti ong bizning hayotimizda juda katta rol o'ynaydi. Ong ostiga asoslangan e'tiqod tizimi bizning butun hayotimizni belgilaydi. Bitta odam o'z muammolarini osonlikcha hal qiladi, har qanday vaziyatdan g'olib chiqadi, chunki uning ong osti bunga moslangan. Boshqasi hatto asosiy vazifalarni ham bajara olmaydi. U muvaffaqiyatli odamdan yomon emas, u xuddi shunday yuqori salohiyatga ega, ammo uning ong osti muvaffaqiyatsizlikka mo'ljallangan. Agar siz ong ostidan to'g'ri foydalansangiz, bosh aylanadigan muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin.
4-qadam
Ammo qanday qilib o'zingizning ong ostingizdagi muvaffaqiyatga erishish uchun "dasturlash" qilasiz? Buni ko'rib chiqish va mashinadagi singan qism kabi salbiy munosabatlarni olib tashlash natija bermaydi. Ong ostidagi eski yomon e'tiqodlar yangi ijobiy bayonotlar bilan almashtirilishi mumkin. Bu sizdan tirishqoqlikni talab qiladigan uzoq va bosqichma-bosqich jarayon.
5-qadam
Siz o'zgartirmoqchi bo'lgan hayotiy faoliyat zonasi to'g'risida qaror qabul qilib, munosabatlarni shakllantirishga o'ting. O'rnatish qisqa, eslab qolish oson, tushunarli bo'lishi kerak. Hozirgi zamonda munosabatni shakllantiring, go'yo sizga kerakli narsa allaqachon sodir bo'lgan. "Men boy bo'laman" o'rniga "Men boyman" deyishingiz kerak. O'zingiz xohlagan narsani kelajakdagi zamonda shakllantirish orqali siz, shu bilan, qoida tariqasida, hech qachon kelmaydigan xayoliy kelajakda o'z ifodasini topish muddatini keyinga qoldirasiz. "Yo'q" zarrachasini munosabatidan chiqarib tashlang, "Men endi yo'qman" o'rniga "Men sog'lomman" deyishingiz kerak.
6-qadam
Keyin magnit taxtani oling (kundalik hayotda u "Yozish-o'chirish" deb nomlanadi). O'rnatishni yozib olish uchun sizga ushbu taxta kerak bo'ladi. Daftar va daftarlarni olish tavsiya etilmaydi. Birinchidan, siz juda ko'p qog'ozlarni charchatasiz, ikkinchidan, kimdir tasodifan sizning yozuvlaringizni kashf etishidan va sizning ichki muammolaringizni bilib olishidan doimiy tashvishlarga duch kelasiz. Magnit doska sizni ikkala muammodan xalos qiladi.
7-qadam
Endi darslarning vaqti to'g'risida qaror qabul qilaylik. Siz har kuni yotishdan oldin sozlamalaringizni magnit doskaga yozishingiz kerak. Buni yotishdan oldin qilish juda muhim, chunki taklifning eng katta kuchi "uyg'onish holati" deb ataladigan, odam uxlaganda amalga oshiriladi. Sozlamalarni yozib olish nima uchun muhim? Birinchidan, yozuv paytida vosita xotirasi ishga tushiriladi. Ikkinchidan, odam yozib olinayotgan ma'lumotlarga qaraydi (vizual xotira ishga tushiriladi). Uchinchidan, u buni ongsiz ravishda talaffuz qiladi. To'rtinchidan, u aytganlarini tinglaydi (eshitish xotirasi). Bir xil ma'lumotni turli xil idrok kanallari orqali bunday takroriy takrorlash ushbu texnikaning muvaffaqiyatini ta'minlaydi.
