Biror narsani yodlashni o'rganish uchun diqqatni jamlay olish kerak. O'zingizda yangi fazilatlarni kashf qilishingiz kerak bo'ladi. O'zingiz ustida ishlang, shunda siz o'qiganlaringizni eslab qolish unchalik qiyin emasligini tushunasiz.
Ishni yoki o'qishni boshlash kerak bo'lganda, hozirgi paytda ahamiyatsiz narsa haqida unutish kerak. Shunga ko'ra, hozir nima muhimroq va nimani keyinga qoldirish mumkinligini aniqlash kerak bo'ladi. Buning afzalliklari bor: agar siz oilaviy tartibsizliklardan va uy ishlaridan charchagan bo'lsangiz, unda boshqa muhitda sizni chalg'itasiz, hatto buning uchun xotira zaxirangizni kuchaytirishingiz kerak.
Avval siz sozlashingiz kerak. Talabalar matnni o'rganish imkonsizligini bilishadi, bundan kamroq ma'lumotni muammolardan chalg'itmasdan, amalda foydalanishni o'rganadilar. Bu erda stimullash muhim - albatta, psixologik. Agar matnni o'rganish mumkin bo'lsa, qanday muammolarni hal qilish mumkinligini esga olish kerak. Shuningdek, yordam berishi mumkin:
- xotirangizni o'rgatish kerakligini eslatib,
- raqobatbardosh munosabat "Men buni qilaman",
- belgilangan maqsadga erishish istagi.
Qanday qilib atrofdan chalg'itish kerak
Mutlaq sukunatda ham, ba'zida diqqatni jamlashning iloji yo'q. Psixologlar bir nechta maslahat berishadi: agar biror narsa sizni qulay his qilishingizga to'sqinlik qilsa, undan xalos bo'lishingiz kerak.
Hozirgi vaziyatda, ba'zida bezovta qiladigan matn bo'lib chiqadi. Ammo, afsuski, undan qutulishning yagona usuli ba'zan yodlash bo'lib chiqadi.
O'qish - texnikasi va sirlari
Sizning eng yaxshi pul tikishingiz - qaysi turdagi xotirangiz borligini aniqlash. Bu eshitish, assotsiativ, vizual, estrodiol bo'lishi mumkin. Bu alohida savol, unga javob bilan mavzuni ochib beradigan manbadan tanishgan ma'qul.
Xotira turini bilsangiz, ushbu vosita yordamida ishlashingiz mumkin. Agar eshitganingizni yaxshi eslasangiz - eslatmalarni o'qing yoki agar xotirangiz ingl. Eng qiyin narsa bu hissiyotga ega bo'lganlar uchun. Ular asab tizimini charchatishi kerak, chunki ular har bir chiziqni voqea sifatida boshdan kechirishadi. Agar siz ushbu toifaga mansub bo'lsangiz, ba'zi boshqa moyilliklaringizni rivojlantiring, chunki xotirani o'rgatish mumkin.
Xotirani tarbiyalash uchun mashqlar
Bu erda uchta xotira mashqlari bo'ladi, ammo yana ko'p narsalar mavjud.
Chapdagi shaklni tanlang va unga faqat 20 soniya qarang. Keyin, ikkilanmasdan, o'ngdagi shakllarning qaysi biri unga o'xshashligini ayting.
Endi bu hayvonlarga qarang. Kamida bir daqiqa tomosha qiling va keyin ularning ismlarini alifbo tartibida yozing.
Bir daqiqaga ko'zingizni olmasdan choyshabga qarang. Keyin varaqni oling va so'zlarni rasmdagi kabi tartibda yozing.
Xotira va sog'liq
Xotira insonning ruhiy va jismoniy salomatligiga bog'liq. Agar tibbiy holatingiz bo'lsa, u bilan bog'liq muammolar bo'ladi. Bundan tashqari, kasallik alomatlari yod olishni chalg'itadigan omilga aylanadi.
Shuningdek, o'zingizni yaxshi holatda saqlashga harakat qilishingiz kerak. O'zingizni jismonan charchamang. Asablaringizga ehtiyot bo'ling va stress ta'sirini tezda o'chirishga harakat qiling. To'g'ri ovqatlaning. Bir oz dam oling. Ushbu maslahatlarga rioya qilgan holda, xotiraning turidan qat'i nazar, o'qiganlaringizni osongina eslab qolishingiz mumkin.
