Yil yakunlarini sarhisob qilish bu o'ziga xos marosimdir. Bunday masalaga to'g'ri yondashsangiz, natijadan haqiqiy foyda olishingiz mumkin. O'tgan o'n ikki oylik voqealarni tahlil qilish nima uchun muhim? Bu nima berishi mumkin?
Joriy yil oxirida hisob-kitob qilishga qaror qilib, biz masalaga juda jiddiy yondashishimiz kerak. Aks holda, bu juda oz ma'noga ega bo'ladi.
Natijalarni dekabr oxiridan bir necha kun oldin xulosa qilish yaxshidir. Siz o'zingizni xotirjam va qulay muhit bilan ta'minlashingiz, kamida ikki soat vaqtni bo'shatishingiz kerak, shunda bu jarayonda sizni hech narsa chalg'itmaydi, shoshilmang va asabiylashmang. Birinchidan, xayolingizga kelgan narsani qog'ozga yozib olish va yozish bu eng oqilona qaror emas. Bularning barchasini bir butunga to'plash uchun biz o'ylashimiz, tortishimiz, hayotning barcha sohalarini ko'rib chiqishimiz, eng kichik tafsilotlarni ham eslashga harakat qilishimiz kerak. Yil yakunlari ro'yxati tuzilganda, uni diqqat bilan qayta o'qish kerak.
Yil davomida jami xulq-atvoridan qanday foyda bor
- Ko'zgu va tahlil. Ushbu jarayon so'nggi o'n ikki oy davomida olingan barcha natijalarni diqqat bilan baholashga imkon beradi. Bunday ro'yxatni tuzish orqali siz ba'zi voqealarga, shakllangan odatlarga, hayotda yuz bergan o'zgarishlarga boshqa tomondan qarashingiz mumkin. Ko'zgu, bir yil davomida paydo bo'lgan ichki his-tuyg'ularni, his-tuyg'ularni ba'zi holatlar yoki o'zgarishlar sharoitida chuqur tahlil qilishni nazarda tutadi. Natijalarni tahlil qilish bilan aks ettirish jarayoni insonga chuqurroq kirib borishiga, ichki o'ziga yaqinlashishiga imkon beradi.
- Maqtov va o'zini qadrlash. Ko'pincha, ba'zi ijobiy voqealar ro'y berganda, kichik maqsadlarga erishilganda, odam bir lahzada quvonadi. Eyforiya o'tganidan keyin hamma narsa unutiladi. Biroq, hatto kichik yutuqlar ham o'zingizni maqtash uchun yaxshi sababdir. Qo'shimcha maqtov ichki motivatsiyaga, o'z qadr-qimmatiga ta'sir qiladi va sizni ijobiy deb hisoblaydi. O'zingizni qo'llab-quvvatlash va ma'qullash so'zlarini gapirish nihoyatda samimiy bo'lishi kerakligini tushunish muhimdir. Yil yakunlarini sarhisob qilish, yana bir muncha vaqt o'tmishdagi vaziyatga tushib qolishga imkon beradi, o'sha paytda muvaffaqiyatlar bo'lgan va ba'zi yutuqlar bo'lgan, yoqimli tuyg'ular aks-sadosini his qilish. Shuning uchun, sizga murojaat qilingan ijobiy so'zlar samimiylik bilan to'ldiriladi.
- Hatolar ustida ishlash. Ko'pincha odamlar bir yil ichida nima bo'lganligi, qanday rejalar amalga oshmaganligini, nima amalga oshmagani va hokazolarni yozishni boshlaydilar. Bundan tashqari, Wordda bosilgan yoki qo'lda daftarga yozilgan yil natijalari vaziyatni aniqroq tushunishga yordam beradi, nima uchun men xohlagan hamma narsani amalga oshirishning iloji bo'lmadi. Olingan matnni qayta o'qish davrida xatolar ustida ishlash ruhiy jihatdan yuzaga keladi. Bunday jarayon davomida - ham yozib olish, ham tahlil qilish - siz aniq maqsadga erishish uchun zarur bo'lgan har qanday aqlli fikrni tushunishingiz mumkin.
- Salbiylikdan xalos bo'lish. Bir yil davomida har qanday odamda salbiy his-tuyg'ular to'planadi. Kimdir ular bilan qanday osonlikcha muomala qilishni biladi, lekin ularni osonlikcha qo'yib yuboradi va yangi narsalar uchun o'zlariga joy ajratadi. Ammo ba'zi odamlar bunday mahorat bilan maqtana olmaydilar. Yil natijalarini qishki ta'til oldidan yozib qo'yish, go'yo barcha salbiy narsalarni yashashga va qo'yib yuborishga, yangi yilga toza, yangilangan, keraksiz salbiy tajribasiz kirishga imkon beradi.
- Shaxsiy energiyani yangilash. Ushbu moment salbiylikni chiqarish bilan chambarchas bog'liq. Bunday belgi bor: Yangi yilni nishonlashdan oldin, "energiya chiqindilari" dan qutulish uchun dush qabul qilish, sochlaringizni yuvish, so'ngra yangi narsalarni kiyish kerak, shunda keyingi o'n ikki oy muvaffaqiyatli bo'ladi. Ushbu belgi ma'nosiz emas. Yil yakunlarini sarhisob qilar ekan, odam endi kerak bo'lmagan yoki o'z ahamiyatini yo'qotgan hamma narsani qo'yib yuborganga o'xshaydi. U o'zini yangi voqealar va hissiyotlarga ochadi, o'zini ichki jihatdan yangilaydi. O'zgarishlarga tayyor bo'lish, harakat qilish, oldinga siljish va rivojlanish istagi bor.
