"Yangi yilni yomon ko'rishni qanday to'xtatish kerak?" ko'p odamlar tomonidan so'ralgan. Ayting-chi, sizga ushbu savdo poygalari, mukammal salat va kiyim-kechak qidirish, cheksiz korporativ ziyofatlar va qarindoshlarga tashriflar yoqadimi? Tan oling, biz qishki ta'tilga jiddiy yondoshamiz va bu tushkunlikka tushmoqda. Tabiiyki, stress va depressiyaga moyil bo'lganlar uchun bu juda qiyin. Yangi yildan tabassum bilan omon qolish oson - o'zingizni tinglang.
Kerakli
O'zim uchun ozgina bepul pul, ishontirish sovg'asi, narsalarga boshqa tomondan qarash qobiliyati, 2 soatlik tayyorgarlik vaqti
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchi qadam - Yangi yil arafasida aynan nimani tushkunlikka solayotganingizni aniqlash. Ehtimol, siz hamma narsani mukammal va yolg'iz qilishni xohlaysiz, va u ishlamayotganligi sababli tushkunlikka tushasiz. Qaror qiling, hatto sovg'alar, Rojdestvo daraxti, salatlar va kiyimlar bilan an'anaviy bayramni xohlaysizmi? Agar shunday bo'lsa, siz o'zingizning mukammalligingiz bilan kurashishingiz kerak bo'ladi. Oiladagi vazifalarni taqsimlang - bolalar va eri uchun "Yangi yil qilish" uchun tortni buzishingiz shart emas. O'zingiz tomonidan tayyorlangan bir juft to'p, albatta, sizning avlodlaringizni o'ldirmaydi va turmush o'rtog'i kvartirani changyutgich bilan tozalashga qodir.
2-qadam
Uyda daraxt tagida o'tirish sizga yoqmasa nima bo'ladi? Variantlarni, ular aytganidek, yon tomondan izlashimiz kerak bo'ladi. Ochig'ini aytganda, siz zargarlik buyumlari, qimmatbaho oziq-ovqat va sovg'alarni sotib olmasangiz, 3-4 kishilik oila bemalol yangi yil sayohatiga erisha oladi. Xarajatlarni hisoblang va boshqalarni sayohat o'ninchi o'zgaruvchan robotga, kiyikli uchinchi sviterga va olma ichidagi boshqa g'ozga qaraganda ancha qiziqarli ekanligiga ishontiring.
3-qadam
Siz 2 ta strategiyani o'ylab ko'rdingizmi? Endi o'z munosabatingiz bilan ishlang. Biror kishi uchun biron narsa qilishingiz shart emas, shu jumladan, "taxmin qilingan" narsa uchun. Yangi yilni o'zingiz xohlagan tarzda o'tkazishga ijozat bering. Tushkunlikka tushishning asosiy sababi shundaki, bizning manfaatlarimiz mas'uliyatimizga to'g'ri kelmaydi. Yangi yil bu ish emas, balki ozgina bo'sh vaqt. O'zingiz xohlagan tarzda olib boring va "hamma narsa odamlarga o'xshamaydi" degan eng kichik fikrlarni ham to'sib qo'ying.
