O'z hayoti davomida odam doimo energiya yo'qotadi, uning psixofizik muvozanatini buzadi. Bundan tashqari, metropol aholisi. Zaryadsizlanish avtomatik ravishda sodir bo'ladi, ammo siz zaxiralarni "qo'lda" to'ldirishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Megapolislar aholisi bunday bo'ron uchun begona emas. Bunga kundalik ishlar, boshqa odamlar bilan aloqa qilish, uy hayoti, ish, ochiq havoda ishlash xarajatlari kiradi. Ammo, dala va ko'llarning go'zalligi haqida o'ylash, peshonasini suyukli sigirining dumiga surtish va o'zini ekologik nonushta qilish imkoniyatiga ega bo'lgan mehribon dehqondan farqli o'laroq, shahar aholisi surrogatlar va ularning o'rnini bosuvchi shaxslarga murojaat qilishga majbur. Natijada, energiya olinishi mumkin, ammo u uzoq davom etmaydi va uning ijobiy zaryadi juda shubhali.
Yaxshiyamki, shaharda hali ham tabiat orollari mavjud bo'lganligi sababli, ovqatlanish uchun oqilona yondoshish va uyg'un inson bo'lishni xohlash, natijada ham erishish mumkin.
2-qadam
Daraxtlar
Ushbu metabolizm jarayoni qanday sodir bo'lganligi aniq ma'lum emas, ammo daraxt odamlarga alohida ta'sir ko'rsatadi. Istalgan bog'ga kelish kifoya va kaftingizni magistralga qo'yib, ko'zingizni yumib biroz turing. Agar tasavvur yaxshi rivojlangan bo'lsa, unda qanday qilib yomon energiya to'planib qolganini, qorong'u oqim tanadan qo'l bo'ylab qobiqqa oqib tushishini va buning evaziga tanani ijobiy oqimning engil pekmezlari bilan to'ldirishini tasavvur qilish mumkin. Ammo, "sizning" daraxtingizni aniq belgilash, yaqin turish va uni his qilish juda zarur. Ba'zilar uchun eman, qarag'ay, qayin davolovchi bo'ladi, ammo kimgadir faqat kul mos keladi.
3-qadam
Chakralar
Sog'lik qalinligini to'ldirishning yana bir usuli - bu chakralarni "aylantirish". Asriy an'analar endi shubha ostiga olinmaydi, shuning uchun natija kafolatlanadi. Energiya balansini tiklash bo'yicha mashqlar juda oddiy va hamma uchun qulaydir. Siz band bo'lgan kun tartibida 10 daqiqalik vaqtni va xonadonlarning tanho joyini topishingiz kerak, bu erda uy xo'jaliklarining ehtiyojlari chalg'itilmaydi. Oddiy lotus holatida va ko'zingizni yumib, tinchgina nafas oling va ranglarning va joylashuvning barchasini ko'rsating.. Pastdan yuqoriga ko'tarilib, har birini "tanlab oling" deb tanlagan rangda namoyish eting. Oxir-oqibat, chuqur nafas oling va o'zingizni kuchga to'la his eting.
4-qadam
Ovqat
Va eng sodda, ammo unchalik muhim bo'lmagan narsa - bu biz "yeyish". Bu so'zning bevosita ma'nosidagi mahsulotlar va biz o'qigan kitoblar, filmlar, ko'rgazmalar, tomoshalar va atrof. Ijobiy to'lovlar uchun agregatda hamma narsa saralash kerak. Har qanday voqea, har qanday tuyg'u, har qanday fikr ikki tomonga ega. Pozitivni tanlash, inson o'zini, o'z resurslarini boyitadi.
