Muvaffaqiyatli martaba qurishni o'z oldiga maqsad qilib qo'ygan ko'plab zamondoshlarimiz ishdan boshqa narsa haqida o'ylashni unutishadi, hatto ta'tilga chiqqanlarida ham ular ruhiy idorada bo'lib, uning muammolari bilan yashaydilar. Ayni paytda, dam olish imkoniyati ham samarali ishlash kabi muhimdir. Ham psixologik, ham jismoniy tiklanish uchun dam olishga qanday qilib to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaqtdan oldin ta'til haqida o'ylamang. Ha, bu allaqachon ikki hafta ichida, lekin bu vaqt ichida siz "dumlarni tozalab", narsalarni tartibga solishingiz va o'zingiz boshlagan loyihani qanday yakunlashingiz va yo'qligingizda ishlashni davom ettirish bo'yicha hamkasblaringizga batafsil ko'rsatmalar qoldirishingiz kerak.
2-qadam
Dam olish uchun o'zingizga "baraka bering". Agar ta'tilga chiqqanda, faqat ish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, ariza yozishdan umuman nima foyda edi? Sizsiz, bunday qimmatli xodimsiz, butun korxona oyoqqa turishi bu illuziya. Agar sizga dam olishga ruxsat berilgan bo'lsa, unda rahbariyat sizning yo'qligingizni qanday qoplash haqida o'ylaydi. Bizning miyamiz bizni jalb qiladigan umumiy tuzoq - bu to'liq nazoratga intilish. Qabul qiling, ba'zi muammolar eng yaxshi tarzda hal qilinmaydi va siz voqealar ipini yo'qotasiz. Saflarga yangi kuch bilan qaytish - va siz hamma narsani yo'qotishsiz to'ldirasiz.
3-qadam
O'zingizga "divan kasalligi" ga ruxsat bering. Shahardan va hattoki qishloqdan uzoqlashish ta'tilni o'tkazishning eng yaxshi usuli, ammo so'nggi daqiqada sayohatga borish istagiga rioya qilish shart emas. Agar tiklanish uchun bir necha kun kerak bo'lsa, uyda tinchgina o'tirish, uzoq vaqt unutilgan kitoblar, filmlar, musiqa va teledasturlarni quchoqlash bilan o'tirish kerak - bu hashamatga o'zingizga imkon berishingiz kerak.
4-qadam
Va hali ham keting! Sahna ko'rinishini o'zgartirish kabi eskirgan hayotdan va zerikarli kundalik hayotdan uzilishga yordam beradigan narsa juda oz. Poezdga chiqqanda va butun tanamizga jismoniy va psixologik darajada signal berganday, uzoq manzilga etib borganingizda bu unutilmas tuyg'u: endi men haqiqatan ham ta'tilga chiqdim!
