Psixologiya 2024, Noyabr

Ayol o'z kaltakligi va erkaklarnikidan mustaqilligi bilan hozircha faxrlanishi mumkin. Va keyinchalik to'g'ri yosh yigit bilan shaxsiy baxtni topish istagi paydo bo'ladi. Orospu bo'lishni to'xtatish uchun, avvalo, boshqa jins vakillariga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak

Deyarli har qanday ayolning orzusi - bu sevgi va o'zaro tushunish va hurmat hukm suradigan mustahkam va do'stona oila qurishdir. Ammo yaxshi odam bilan uchrashish juda oson emas, hayot doimo hayratga soladi va munosabatlar qisqa vaqtgacha davom etadi, shundan so'ng u tugaydi

Ideal ayol - bu nisbiy tushuncha. Ba'zi qizlar o'zlarini karerada, boshqalari oilaviy hayotda amalga oshirishni orzu qiladilar, boshqalari go'zallik standartiga erishishga intilishadi. Xo'sh, bu super ayol kim? Barcha sohalarda amalga oshirilganmi yoki o'ziga 100% ishonganmi?

Ayolning kuchi uning zaifligidadir. Biroq, zaiflik ahmoqlik, bolalik va mustaqillikning yo'qligi emas, balki donolik, sabr-toqat, egiluvchanlik qobiliyati sifatida tushuniladi. Nega bir odam bilan raqobatlashasiz, chunki siz undan o'zingizning ittifoqdoshingizni yarata olasiz

Daromad darajasini ko'tarish nega qiyin? Bunga qanday yo'l qo'ymaslik kerak? O'ylaymanki, deyarli har birimiz hayotimizning muayyan davrlarida daromadimiz darajasi ma'lum darajadan yuqoriga ko'tarilmasligi mumkin bo'lgan vaziyatga duch kelishdi

Agar siz dunyoqarashingizni o'zgartirsangiz, baxtli bo'lishingiz mumkin. Axir, inson nafaqat o'zi bilan, balki atrofidagi dunyo bilan hamjihat bo'lib, hayotning har bir daqiqasini qadrlashni bilganida, bu sehrli holatning paydo bo'lishiga faqat ichki to'siqlar va yolg'on qarashlar to'sqinlik qiladi

Hayot sifati hayot darajasiga qaraganda biroz kengroq tushuncha. Bu juda ko'p turli xil omillarni o'z ichiga oladi. Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti dunyoning turli burchaklaridagi hayot sifatini o'rganadi va omillarni 6 asosiy guruhga ajratishni taklif qiladi

Ba'zi odamlar o'z imkoniyatlari doirasida yashashga qodir emaslar. Ular istaklari bilan turli xil kreditlar va kredit kartalarini oladilar, lekin har doim ham qilmishlarining oqibatlari haqida o'ylashmaydi. Kerakli - daftar

Ko'pgina mutaxassislar qashshoqlik yoki qashshoqlik bolaga bolalikdan xos bo'lganiga aminlar. Va buni psixologdan maslahat so'raganlarning shaxsiy hikoyalarida ko'plab tasdiqlashlar mavjud. "Muammo" va "qashshoqlik" so'zlari bir xil ildizga ega, shuning uchun nima uchun inson doimo o'ziga muammolarni jalb qilib, o'zini qashshoqlik yoki qashshoqlikka mahkum etishi haqida o'ylash kerak

Kreditlar bizga har qadamda taqdim etiladi. Zo'rku! Endi ozgina maoshga qaramay, o'zingiz xohlagan narsani sotib olishingiz mumkin. Ammo bitta "lekin" mavjud - ertami-kechmi hamma narsa uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi. Ko'rsatmalar 1-qadam Kredit olishdan oldin, har oy qancha to'lashingiz kerakligini va qancha pul umr bo'yi qolishini hisoblang

Biz oilaviy hayotda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan eng qimmatli fazilatlardan biri bu pulni tejash qobiliyatidir. Ko'pincha, oila byudjetni rejalashtirish bilan bog'liq savollarga duch keladi, ammo hamma narsa uchun pul etarli ekanligiga qanday ishonch hosil qilish kerak?

Pul sarflash kunlik ehtiyoj. Bundan tashqari, siz muhim miqdorlardan ajralishingiz kerak bo'lgan holatlar mavjud. Pulga qaram bo'lgan odamlar uchun bunday holatlar asabiy tushkunlikni keltirib chiqarishi mumkin. Agar pul yig'ishga bo'lgan ehtiros barcha chegaralardan oshib ketsa, harakat qilish vaqti keldi

Bugun, pochta jo'natmalar ro'yxatini ko'rib chiqayotganimda, bitta maktubda menga bitta ibora qo'shilgan edi: “Kambag'al bo'lish oson: siz miyangizni o'chirib qo'yasiz, qo'llaringizni tashlaysiz va bir muncha vaqt o'tgach, o'zingizni mos keladigan shirkatda topasiz

Ko'p odamlar ertalab kunning eng samarali qismi ekanligini bilishadi. Hatto bir kuni uyg'onish baxtiga muyassar bo'lgan boyqushlar ham ertalab ular ko'proq narsani qilishga qodir ekanliklarini payqashadi. Uzoq vaqt davomida uyquni sevuvchilar o'zlarini sindirishga harakat qilishadi, ular signalni boshlashadi, lekin birinchi signalda uni o'chirib, yana uxlashadi

Tish shifokorlaridan qo'rqish eng ko'p uchraydigan fobiyalar ro'yxatida faxrlanadi. Tish shifokoriga tashrif buyurishni o'ylab, turli xil jinsdagi, boylik va yoshdagi ko'plab odamlarni qo'rquv bosa boshlaydi … Fobiya sabablari Qoida tariqasida, stomatologlardan qo'rqish, ilgari tishlarni davolash paytida og'riqli hislarni boshdan kechirganlarga ta'sir qiladi

Bolalikdagi uyatchanlik o'zini muloqotda cheklash yoki hatto uni rad etish sifatida namoyon qiladi. Uyatchan bolada kamtarlikni rag'batlantiradigan kattalar boshqalar bilan muloqot qilish qiyinligini oshiradi. Inson tug'ilishdanoq ota-onalar va boshqa yaqin odamlar bilan aloqa qilish orqali muloqot qilish qobiliyatini o'rganadi

Unutmangki, baxt tashqi sharoitlarda emas, balki insonning o'zida. Ma'lum bo'lishicha, baxtni hamma narsaga ega bo'lgan shaxs emas, balki hayotdan zavq olishni biladigan odam deb atash mumkin. Ko'rsatmalar 1-qadam Baxtli odam ijobiy narsalarga e'tiborni qanday qaratishni biladi

Borliq to'la hayotdan ko'pgina omillar bilan farq qiladi. Muhimi, insonni uni o'rab turgan narsaga munosabati va inson o'z qobiliyatini qanchalik anglayotgani. Quvnoqroq bo'lish uchun siz oddiy qoidalarni o'rganishingiz kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Sevgisiz hayot bo'sh bo'ladi

Agar inson og'riqli ruhiy holatni o'zi yengolmasa, unga psixolog yordamga keladi. Gestalt terapiyasi - bu butun dunyoda o'zini isbotlagan zamonaviy psixoterapiyaning eng mashhur va samarali turlaridan biridir. Ko'rsatmalar 1-qadam Gestalt terapiyasi - bu 20-asrda Gestalt psixologiyasining asoschisi Frederik Perls tomonidan ishlab chiqilgan psixoterapiya usuli

Faqat bir oy ichida hayotingizni o'zgartirish mumkin. Buning uchun maqsadga erishish uchun qat'iyatlilik kerak. Agar siz tavsiya etilgan maslahatlarga amal qilsangiz, unda bir oy ichida siz ba'zi o'zgarishlarni sezasiz. Ijobiy ta'sir shu qadar katta bo'lishi mumkinki, ushbu tajribani bajarishga arziydi

Zamonaviy jamiyat axborotdan keng foydalanish imkoniyatiga ega. Hamma narsani o'zlashtirishga vaqt ajratish uchun tez o'qish ko'nikmalarini rivojlantirish kerak. Bu miya faoliyatini rag'batlantiradi va kontsentratsiyani oshiradi. Endi deyarli har bir odam turli xil ma'lumotlardan bepul foydalanish imkoniyatiga ega

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aslida odam narsalarni sotib olishdan cheksiz baxt olmaydi. Ko'rsatmalar 1-qadam Darhaqiqat, xarid qilish zavqi qisqa muddatli. Avid shopaholiclar buni bilishadi va ular doimo baxtli bo'lish uchun xaridlar qilishlari kerak

Hech narsa qilmaydigan kishi adashmaydi. Barchamiz vaqti-vaqti bilan jiddiy xatolarga yo'l qo'yadigan shoshilinch xatti-harakatlar qilamiz. Hayotning bitta katta muammoga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun sizga xatolaringizni tan olish qobiliyati kerak

Imtihon har doim og'ir, ayniqsa o'spirinlik davrida. Ushbu davrda bola uchun ota-onalar va atrof-muhit tomonidan to'g'ri yordam ko'rsatilishi juda muhimdir. Bunday qiyin paytda uni qo'llab-quvvatlash uchun nima qilish kerak? Ko'rsatmalar 1-qadam Sokin, faqat xotirjam

Kundalik rejimga rioya qilish nafaqat vaqtni tejaydi, balki sog'lig'ini tejaydi, kechqurungacha kuch va faollikni saqlashga yordam beradi. Belgilangan kun tartibining eng kichik buzilishlari uyquchanlikka, psixologik charchashga aylanadi, bu esa ruhiy tushkunlik, asabiy tushkunlik va hokazolarni keltirib chiqaradi

Zamonaviy odamning hayotiy voqealarida har doim ham to'g'ri uxlash uchun etarli vaqt ajratish mumkin emas. Bundan tashqari, tez-tez ommaviy axborot vositalari orqali "ilm-fan nurlari" ko'p uyquning zararli ekanligini va odamni umrining yarmi davomida uxlab yotgan deb o'ylashiga olib keladi

O'z biznesini g'ayrat bilan targ'ib qiluvchi va ma'lum maqsadlarga intilayotgan barcha muvaffaqiyatli odamlar doimo yangi narsalarni o'rganadilar. Bu o'z-o'zini o'rganish va maxsus ta'lim muassasalarida yoki Internetda o'tkaziladigan individual kurslar bo'lishi mumkin

Har qanday ishni boshlash, odam g'ayratga to'la, ammo tezkor natijaga erishmasdan, g'alaba qozonish istagi yo'qoladi. Ammo tugallanmagan biznesdan voz kechish va tark etish juda yomon, chunki buning natijasida ichki noqulaylik paydo bo'ladi va o'z-o'zini hurmat qilish azoblanadi

Zamonaviy hayotning shovqini sizni tobora ichki xotirjamlikni qanday topish haqida o'ylashga majbur qiladi. Axir, siz haqiqatan ham muvozanatga erishishni va o'zingiz bilan tinch bo'lishni xohlaysiz. O'z hayotiga tashqi tomondan qarashga va uni o'zgartirishga jur'at etgan har bir inson bunga qodir

Bolalarning nutqini rivojlantirish har xil darajada. Ba'zilar bir yarim yoshida to'g'ri jumlalarda gapirishadi, boshqalari ikki yoshida zo'rg'a individual so'zlarni talaffuz qiladilar, boshqalari esa maktabda ham ozgina va istaksiz gapirishadi

Oilani inson hayotidagi asosiy ijtimoiy institut deb atash mumkin. U erda u shaxs sifatida shakllanadi, u erdan u ijobiy va salbiy fazilatlarni to'playdi. Farzandingizning kelajakdagi hayoti va shaxsiy oilasi ko'p jihatdan unga qanday o'rnak ko'rsatishingizga bog'liq

Hayot har kuni kutilmagan hodisalarni taqdim etadi - yoqimli va unchalik emas - bunga o'z vaqtida va to'g'ri munosabatda bo'lishingiz kerak. Ko'ngil va qalbdagi tartib muammolarni tinch va qasddan stresssiz hal qilishga yordam beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Qaror qabul qilish uchun ustuvor zinapoyalarni yarating

"Axborotni qanday ishlashni qanday o'rganish kerak?" Degan savolni berishdan oldin, siz qaror qilishingiz kerak: uni nimaga yoki nima uchun qayta ishlash kerak. G'alati g'alati, lekin hatto televizorni orqa fonda tomosha qilish va undan ham zapping (kanallarni tez-tez almashtirish) ham ma'lumotni qayta ishlashdir

Uyatchan va yashirin odam bilan muloqot qilishda siz kerakli ma'lumotlarni bilish uchun suhbatda qo'shimcha harakatlar qilishingiz kerak. Ba'zan suhbatda, ish topshirig'ini bajarishda yoki professional maqsadga erishishda maxsus qadamlar talab qilinadi

Baxtsizlik tug'ilmaydi. U o'sib ulg'ayganida paydo bo'ladi. Va uning paydo bo'lishida bizning odatlarimiz katta rol o'ynaydi, aksariyat hollarda biz buni sezmaymiz. Agar siz muvaffaqiyatsizlikka duch kelishni istamasangiz, ba'zi giyohvandliklardan voz kechishga arziydi

Zamonaviy ayollarning qat'iyati va mustaqilligiga qaramay, qalbimizda har birimiz ming xil narsadan qo'rqamiz, haqiqiy yoki uzoqdan. Qo'rquvni engib o'tish uchun, avvalo, siz eng qo'rqqan narsangizni anglab etishingiz kerak. 1. Yolg'izlikdan qo'rqish

Ko'rinib turibdiki, karavotni tozalash odatiy va kundalik narsadir, otilgan yotoq chiroyli ko'rinadi va yotoqxonada qulaylik hissi yaratadi. Ammo har kim ham har kuni ertalab to'shakni tozalash qoidalariga rioya qilmaydi, tozalashdan bosh tortish uchun yuzlab sabablarni topadi

Hamma joyda oyoqlaringizdan yoqimsiz hid sizni ta'qib qiladimi? U nafaqat atmosferani buzadi, balki boshqalar bilan munosabatlarni ham buzadi. Bundan tashqari, bu do'stingizning tug'ilgan kunida yoki shunchaki do'stona partiyada juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi

Jinsni almashtirish - bu ko'plab mamlakatlarda, shu jumladan Rossiyada amalga oshiriladigan operatsiya. Ammo har kim ham bunday protseduraga yo'l qo'ymaydi. Siz harakatga to'liq ishonch, hissiy barqarorlik va hamma narsani qaytarib berishning iloji yo'qligini tushunishingiz kerak

Psixoterapevt Bert Xellinger tomonidan asos solingan oilaviy burjlar usuli tobora ommalashib bormoqda. Uning yaratilish tarixi juda g'ayrioddiy. Oilaviy burjlar - bu nemis psixoterapevti Bert Xellinger tomonidan yaratilgan usuldir