Kambag'allik majmuasi - bu odam o'zini o'zini boshqa odamlarga qaraganda biron bir darajada yomonroq deb bilganda his qilishidir. Bunday his-tuyg'ular bilan yashash juda noqulay: kayfiyat pasayadi, sog'liq holati yomonlashadi, muloqot qilish istagi yo'qoladi.
Ammo ba'zida odamlar o'zlari tanish "pastkashlik majmuasi" iborasi ostida aslida nima yashiringanini tushunmaydilar.
Aslida, psixologlar odamda ushbu "pastlik majmuasi" bor-yo'qligini tushunishga imkon beradigan juda aniq belgilarni aniqladilar. Faqat ular mavjud bo'lsa, biz odam taniqli deb ayta olamiz.
Jamiyatdan ixtiyoriy ravishda ajralib chiqish
O'zlarini pastroq his qiladigan odamlar kompaniyalardan, odamlarning katta yig'ilishlaridan qochishga harakat qilishadi va har xil muhokamalarda, uchrashuvlarda va boshqa ommaviy tadbirlarda qatnashishni istamaydilar. Ular omma oldida so'zlashdan, diqqat markazida bo'lishdan qochishadi, chunki kulgili ko'rinishdan qo'rqishadi. Ularning fikriga ko'ra, boshqalar e'tibor va hurmatga loyiqroq, shuning uchun ular yolg'izlikni afzal ko'rishadi.
Dag'allik
Kamchilik majmuasidan aziyat chekayotgan kishi ongsiz ravishda o'zining to'lov qobiliyatini, qadr-qimmatini isbotlamoqchi bo'ladi va tashqi tomondan bu suhbatdoshning nazarida "haqiqat qornini kesib tashlash", uni ochiqchasiga qo'pollik va kamsitish istagida o'zini namoyon qilishi mumkin.
Mas'uliyatni o'zingizdan olib tashlash
Bunday odamlar o'zlarining muvaffaqiyatsizliklari va muvaffaqiyatsizliklari uchun hammani va hamma narsani ayblashga moyil, lekin o'zlarini emas. Agar biror narsa ishlamasa, atrofdagi odamlar, do'stlar, ota-onalar, ob-havo va samoviy jismlar aybdor, lekin xato qilgan shaxs o'zi emas. Bunda odam o'zini umuman "yaxshi", xatti-harakatlarini esa "to'g'ri" deb qabul qilishi osonroq.
Bahona topish
Agar past darajadagi majmuadan aziyat chekadigan odamning muhitidan kimdir vazifani yoki muammoni o'zidan ko'ra muvaffaqiyatli hal qilsa, taniqli odam sabablarni g'olibning shaxsiy xizmatida emas, balki yana tashqi omillarda izlaydi: "omadli", "bu sharoitlar qanday edi”.
Raqobatdan qochish
Bunday kishi uning qobiliyatlari va boshqa fazilatlari boshqalarning qobiliyatlari bilan taqqoslana boshlaydigan vaziyatlarga tushmaslikka harakat qiladi, har qanday turdagi musobaqalarda qatnashmaydi. U biror narsada yaxshiroq bo'lishi mumkinligini isbotlashga intilmaydi, chunki o'zi g'alaba qozonish imkoniyatiga ishonmaydi.
Kamchiliklarni topish
O'ziga boshqalardan yomonroq emasligini isbotlashning eng yaxshi usullaridan biri, bunday kishi boshqalarning kamchiliklarini qidirishni o'ylaydi. Bundan tashqari, u odamlarni bu haqda xabardor qilishni zarur deb hisoblaydi, maslahat va ko'rsatmalar beradi, shu bilan o'z ko'ziga ko'tariladi.
Boshqa odamlarning fikrlariga nisbatan sezgirlik
Bunday odamlar o'zlariga yuborilgan har qanday bayonotga juda alamli munosabatda bo'lishadi va hatto ular iltifotni salbiy tarzda qabul qilish imkoniyatiga ega: ular ularga nisbatan bezovtalanayotganga o'xshaydi. Chuqurlikda, ular haqiqatan ham biron bir narsada muvaffaqiyat qozonishgan taqdirda ham, maqtovga va e'tirofga loyiq emasligiga ishonishadi. Atrof-muhitning salbiy reaktsiyasi o'zlarini umidsiz himoya qilish istagini keltirib chiqaradi.
Xatolardan qo'rqish
Komplekslari bo'lgan odamlar harakat qilmaslikni afzal ko'rishadi - axir, hech qanday qadam tashlamasdan xato qilish mumkin emas va ular bundan juda qo'rqishadi.
Kamchilik majmuasining mavjudligi kabi bunday muammoni tushunib, mutaxassis psixologdan yordam so'rash yaxshidir. Buni o'zingiz hal qilish juda qiyin, chunki pastlik majmuasi ko'pincha shunday uzoq va yashirin sabablarga ega bo'lib, ularni maxsus usullarsiz topib bo'lmaydi.
