Doimo tashqi qiyofasi va obro'si bilan band bo'lgan odamni uchratganmisiz? Yoki bu odam siz o'zingiz bo'lasizmi? O'zingizga bo'lgan shubhadan xalos bo'lishni qanchalik tez boshlasangiz, hayotingiz shunchalik ravshan bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Doim yodda tutingki, o'tayotganlar sizni bir necha soniya davomida ko'rishadi. Agar siz tashqi ko'rinishingizga nisbatan juda murakkab bo'lsangiz, yodingizda tutingki, kun bo'yi metroda, ko'chada, kafeda uchrashadigan odamlar sizga ahamiyat berishmaydi. Ular, albatta, sizning "kulgili" yubka, soch turmagi, sumkangiz va hokazolarga e'tibor berishlari mumkin, ammo ular uni butun umr eslab, sizni masxara qilishlari ehtimolligi ahamiyatsiz.
2-qadam
Buni tasdiqlash uchun turmush tarzingizga va yurish-turishingizga xos bo'lmagan narsalarni qilishga harakat qiling. Odatda, bunday harakatlarga faqat yaqin odamlar yoki sizni yaxshi biladiganlar munosabat bildirishadi. Va atrofdagi barcha odamlar bunga ahamiyat bermaydilar. Odamlar kundalik muammolari bilan band bo'lib, kun bo'yi, oy yoki yil davomida sizga kulishmaydi. Axir, shuncha vaqtgacha siz tramvay yoki kafeda birovning chetga qarab qarashini unutolmaysiz.
3-qadam
O'zingizni seving. Agar siz har qanday fikrdan qo'rqsangiz, bu past darajadagi qadr-qimmat haqida gapiradi. Sizning kiyimingiz, mashg'ulotingiz, qiziqishlaringiz sizga yoqadimi? Agar bularning barchasi sizning sog'lig'ingizga, boshqa odamlarning xavfsizligiga tahdid solmasa va qonunchilikka zid bo'lmasa, bu sodir bo'ladi. Siz kutubxonachi bo'lishni xohlaysizmi va do'stlaringiz va turmush o'rtog'ingiz tadbirkorlik martabasini boshlashga intilishadimi? Nufuzi va ijtimoiy mavqei to'g'risida boshqalarning stereotiplarini emas, balki yuragingizni tinglang.
4-qadam
O'zingizning eng yaxshi fazilatlaringizga e'tibor bering. Bu o'ziga ishonmaydigan odamdan dilbar va qiziqarli odamni chiqaradi. Har kuni o'z ustida ishlang, kichik yutuqlar uchun ham o'zingizni maqtang. Va tabassum qilishni unutmang. Yodingizda tutingki, sizning atrofingizda millionlab odamlar o'rnatilgan stereotiplar doirasida yashaydilar. Va agar kimdir sizni qarash yoki so'z bilan pichoqlamoqchi bo'lsa, ehtimol u sizning hisobingiz bilan o'zini tanitishni xohlaydi. Bunday holda, javoban, hazil tuyg'usini qo'llang yoki taniqli bezoriga ruhiy jihatdan rahm qiling va keyin nima bo'lganini butunlay unuting.
