Odamlar o'rtasidagi munosabatlar qandaydir sir. Ammo o'zi bilan ham munosabatlar mavjud. Menimcha, bu yanada tushunarsiz sir. Inson o'zi bilan qanchalik "do'st" bo'lsa, u hamma narsani shunchalik yaxshi bajarishi bir necha bor ta'kidlangan. Ammo o'zingizni sevish juda oson emas ekan. Zamonaviy odamlarning atigi 20% muvaffaqiyatga erishadi. Xo'sh, qanday qilib o'zingizni qandayligingiz uchun sevishingiz mumkin?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Atrofimizdagi dunyoda biz boshqa odamlar bilan yashaymiz degan xayol bor. Aslida, hamma narsa ko'rinadigan narsa emas. Har bir inson o'zi bilan yashaydi: "men tug'ildim", "turmushga chiqdim" va boshqalar. Bizning butun hayotimiz va mavjud muhitimiz o'zimizga qanday munosabatda bo'lishimizga bog'liq. Agar biror narsa sizga mos kelmasa, unda siz osongina undan qochib qutulishingiz mumkin, ammo agar siz o'zingizdan qochishga harakat qilsangiz, sizda betartiblik paydo bo'ladi, bu esa jiddiy muammolar va asoratlarni keltirib chiqaradi. Va bu muammolar mavjud bo'lmasligi uchun, boshqa odamlar singari o'zingiz bilan qanday qilib qulay munosabatlarni o'rnatishni o'rganishingiz kerak. Birinchi qadam, o'zingiz bilan butun umr davomida yashashingiz kerakligini anglashdir.
2-qadam
Endi "yomon" o'tmishdan qutulishingiz kerak. Axir, aynan shu narsa ko'p hollarda o'z-o'zini hurmat qilish va o'zini yomon ko'rishga sabab bo'ladi. Ko'pincha bolaligida bolasini tanqid qilgan ota-onalar aybdor. Ota-onalar, barcha bolalik jarohatlari bolada butun umr davomida qolishini unutmang. Farzandlaringizning kelajagini buzmang.
Shunday qilib, bugungi kungacha sizni kemirayotgan o'tmish qoldiqlaridan xalos bo'lish uchun siz ko'plab psixologlar foydalanadigan qandaydir treninglardan foydalanishingiz kerak. Hayotingizda yuz bergan barcha yomon voqealarni eslang va ularni savatga soling, kelajakda siz shafqatsizlarcha boshingizdan chiqarib yuborishingiz mumkin. Agar siz ushbu mashqni og'zaki ravishda bajarishingiz qiyin bo'lsa, unda hamma narsani qog'ozga yozing, ruhiy ravishda qo'yib yuboring, yoqib yuboring. O'zingizni tanqid qilish odatiy hol ekanligini unutmang, lekin sizning fazilatlaringiz haqida unutmang, ehtimol bu juda ko'p.
3-qadam
Noyob ayol o'zini 100% qoniqtiradi. Bir burni yoqtirmaydi, ikkinchisi yuzidagi sivilce tufayli aqldan ozadi. Ularning har biri tashqi ko'rinishida kamida biron bir kamchilik topadi. Va bu yaxshi emas. Asosan, bu muammo moda, televidenie, barcha turdagi jurnallar bizga yuklagan go'zallik namunalaridan kelib chiqadi. Siz tashqi nuqsonlarni tuzatishingiz mumkin, ammo boshingizda mutlaqo hech narsa o'zgarmaydi. Va bu shuni anglatadiki, tashqi ko'rinish hamma narsa juda yaxshi bo'lsa ham, muammo biz bilan yashashni davom ettiradi. O'zingizga nisbatan mas'uliyatsizlikni to'xtating! Bu sizga o'zingiz bilan qulay munosabatlarni o'rnatishda yordam beradi.
4-qadam
Ishonchsiz odamlar barcha muammolarini o'zlariga qulay bo'lmagan narsalarda ayblashadi. Ya'ni, agar ularning kamchiliklari bo'lmaganida edi, unda hayotlarida hamma narsa yaxshi va chiroyli bo'lar edi. Va ular bularning barchasini, masalan, ularning raqamlarini olish va tuzatish o'rniga qilishadi. Bu go'yoki biron bir narsaning noto'g'riligidan azob chekishdan ko'ra yaxshiroqdir. Siz buni qabul qilishingiz va qilishingiz kerak. Muammoni chuqur ko'rib chiqish uchun, sirtga suzmang.
Keling, sizning barcha muammolaringiz yo'q bo'lib ketganini va siz uzoq vaqtdan beri orzu qilgan narsaga aylanganingizni yaxshiroq tasavvur qilishga harakat qilaylik. Nima o'zgaradi? Hech narsa yo'q. Siz ixtiro qilgan hamma narsa shunchaki ixtiro ekanligini va bundan boshqa hech narsa yo'qligini mana shu tarzda tushunishingiz mumkin. Axir sizning kamchiliklaringiz hech bo'lmaganda siz xohlagan narsani qilish va xohlagancha yashashga xalaqit bermaydi.
Shuningdek, bitta mashqni bajarib ko'rishingiz mumkin. Oyna oldida turganingizda, tanangizning sizga mos bo'lmagan qismiga iltifot ayting. Va vaqt o'tishi bilan siz aniq o'zgarishlarni sezasiz. Va odamlar sizga boshqacha munosabatda bo'lishganini sezasiz. Ammo bu hammasi emas, chunki nuqson yo'q bo'lib ketdi. Yo'q. U turgan joyida qoldi, lekin faqat siz unga e'tibor berishni to'xtatdingiz va o'zingiz bo'lgan odamni o'zingiz sevib qoldingiz. Siz o'zingizga ko'proq yordam berdingiz.
5-qadam
Go'zallik standartlariga osilgan bo'lmang. Tashqi ko'rinishingizni nima bo'lganligi uchun seving. Tana turingizni eng mashhur deb tasavvur qiling. O'zingizning ma'lumotnomangizni yarating. Tashqi ko'rinish, deyish mumkinki, siz o'zingiz uchun qanchalik noyob ekanligingizni tushunganingizda va boshqalar kabi emasligingizda ishlaydi. Siz o'zingiz yaratgan o'z dunyosingizda yashaysiz. Siz nima istasangiz, shunday bo'lsin. O'zingizni seving, shunda odamlar sizga yaqinlashadi! Omad!
