Lotin tilidan tarjima qilingan tajovuz "hujum" degan ma'noni anglatadi. Ma'lum darajada har qanday odam, hatto eng tinch va osoyishta, tajovuzkorlikni namoyon qilishi mumkin. Bu juda tushunarli va tabiiy: axir, sizning yoki oilangiz va do'stlaringizga osilgan tahdidni qaytarish zarur bo'lgan holatlar mavjud. Ammo shunday bo'ladiki, odam zarurat tufayli kelib chiqmagan hollarda ham tajovuzkor munosabatda bo'ladi. U boshqa odamlar bilan aloqa qilishda muammolarga duch keladi, janjalchi, johilning "yorlig'i" unga yopishtirilgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z-o'zini gipnoz usulini o'zlashtirishga harakat qiling. Iloji boricha tez-tez o'ylab ko'ring: "Men xotirjamman, men o'z qo'limdaman, hammasi joyida". Sizni bezovta qiladigan odamlar bilan muloqot qilishda, javob berishdan oldin, aqlan o'nga qadar hisoblang. Avvaliga bu juda qiyin bo'ladi, ammo keyin siz tajovuzkorlik namoyishlari juda kam bo'lib qolganini ko'rib hayron bo'lasiz.
2-qadam
Malakali endokrinologga murojaat qiling. Ehtimol, sizning kuchaygan tajovuzkorligingiz gormonal muvozanatning natijasidir. Ko'p ayollar juda asabiylashadigan, hamma narsaga o'ta keskin, alamli munosabatda bo'ladigan taniqli "tanqidiy kunlarni" eslang … bir so'z bilan aytganda, aynan shu tajovuzkorlikni namoyish eting. Aynan shu davrda ularning tanasida paydo bo'ladigan gormonal "olib tashlash". Shunday qilib, shifokorga tashrif buyuring, sinovdan o'ting, sinovdan o'ting. Agar kerak bo'lsa, sizga davolanish kursi buyuriladi.
3-qadam
Iloji boricha ko'proq ijobiy his-tuyg'ularni olishga harakat qiling. Eng qisqa vaqt ichida ko'ngilochar tadbirlarga tashrif buyuring, kulgili teleshoular tomosha qiling, shahar tashqarisiga chiqing. O'rmonda yurish, baliq ovlash, mamlakatda ishlash - bularning barchasi tinchlantiruvchi ta'sirga ega, asabiylikni kamaytiradi. Shunga ko'ra, tajovuz uchun kamroq sabablar bo'ladi.
4-qadam
O'zingizga singdiring: tajovuzkor, cheklanmagan xatti-harakatlar, hissiyotlarning portlashlari, qichqiriqlar va janjallar o'zini tuta olmaydigan irodali odamlarga xosdir. Haqiqatan ham atrofdagilar sizni irodasiz, irodasiz deb hisoblashlarini xohlaysizmi?
5-qadam
Ba'zan ushbu uslub yaxshi yordam berishi mumkin: boshqa tajovuzkorning xatti-harakatlarini chetdan kuzatib boring. Ko'zoynak, yumshoq qilib aytganda, juda yoqimsiz bo'ladi. Endi o'ylab ko'ring: axir siz ham boshqa odamlarda xuddi shunday taassurot qoldirasiz. O'zingizning tajovuzkorlikni jilovlash uchun harakat qilish yaxshiroq emasmi?
