Deyarli har bir inson o'zini rivojlantirishda muhim natijalarga erishish uchun katta kuch sarflash kerakligini biladi. O'zingizning konfor zonangizdan chiqing, qo'rquvni engib, ideallaringizni himoya qiling va o'z ehtirosingizni toping. Oxir oqibat, barchasi aniq harakatlar qilgan-qilmaganligingizni belgilaydi. Ammo, hamma ham o'zingizni qanday qilib yaxshiroq bo'lishga chorlashingiz mumkinligini tasavvur qilmaydi. O'zingizning irodangiz bilan qanday qilib tajriba qilishingiz mumkinligi haqida 7 ta misol.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Keraksiz narsalarni tashlang. Kun davomida uyingizda umuman ishlatmaydigan barcha narsalarni yig'ishga harakat qiling. Hech narsadan afsuslanmang. Agar sizga keyingi 3 oy ichida bu narsalar kerak bo'lmasa, ularni xavfsiz tarzda yo'q qilishingiz mumkin.
2-qadam
Butun bir oy davomida yaxshilik qiling. Uy-joysiz odamga pul tashlaysizmi yoki buvisingizga yo'lni kesib o'tishga yordam berasizmi, farqi yo'q. Eng muhimi, haqiqatan ham muhtoj bo'lganlar uchun juda foydali narsa qilishdir.
3-qadam
Impuls bilan biron bir joydan chipta sotib oling. Agar siz tez-tez plakatlar yonidan o'tsangiz, unda har qanday kontsert, spektakl yoki spektaklni tanlang va unga chipta sotib oling. Bu sizning hayotingizni diversifikatsiya qiladi va uni yanada qiziqarli qiladi.
4-qadam
O'zaro munosabatlardan voz keching. Agar siz allaqachon kimdir bilan uchrashgan bo'lsangiz, unda kun davomida boshqa yarmi uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Agar sizning yaqinlaringiz bo'lmasa, unda uni topish vaqti keldi.
5-qadam
Tasodifiy odam bilan tanishish. Bu avtobus bekatida begona kishi yoki siz tanigan odam bo'lishi mumkin. Ko'proq odamlar bilan tanishishingiz kerak. Bu sizning ulanishlar tarmog'ingizni kengaytiribgina qolmay, ijobiy tomonga o'zgarishga yordam beradi.
6-qadam
Katta yurishni tashkil qiling. Siz barcha do'stlaringizga qo'ng'iroq qilishingiz yoki yolg'iz yolg'iz borishingiz mumkin. Masofaning ahamiyatli bo'lishi muhimdir. Bunga kamida 3 soat sarflashingiz kerak.
7-qadam
Qahva, spirtli ichimliklar va sigaretalardan saqlaning. Ko'p odamlar o'zlarining ichki energiyasini shu narsalar bilan bog'laydilar. Qahva uni ko'paytiradi, sigaretalar va spirtli ichimliklar kamaytiradi. Sizning munosabatingiz va takomillashtirish qobiliyatingiz ularga bog'liq emasligini tushunishingiz kerak. Bundan tashqari, ular sog'likka tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazadilar.
