Isteriya hech kimni bezamaydi. Albatta, hayotda o'zingizni tiyib turish juda qiyin bo'lgan holatlar mavjud, ammo siz salbiy his-tuyg'ularni engib o'tishni o'rganishingiz kerak. Tirnash xususiyati bilan kurashishni o'rganing. Agar kimdir sizni g'azablantiradigan biror narsa qilsa yoki qilsa, darhol javob bermang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizni g'azablantirgan odam yaqinida bo'lsa, o'nga qadar hisoblang va bu vaqt ichida nima bo'lganini va nima uchun g'azablanganingizni tushunishga harakat qiling. Telefonda gaplashayotganda, siz hozir gaplasha olmasligingizni va boshqa odam sizni keyinroq chaqirishini iltifot bilan ayting. Agar Internetda muammolar bo'lsa, javob postini yozishdan oldin, kofe iching yoki biror narsa qiling. Tanaffus sizga kuchingizni yig'ish va xotirjam javobni shakllantirish uchun vaqt beradi.
2-qadam
Agar yaqinlaringiz mojaroni qo'zg'atadigan bo'lsa, nima uchun bunday qilayotganini o'ylab ko'ring. Ehtimol, u shunchaki sizning e'tiboringizni jalb qilmoqchi. Bu bolalar tashlandiqligini his qilishganda juda keng tarqalgan. Ammo er yoki xotin xuddi shunday yo'l tutishi mumkin. Yaqiningizga yana bir bor tinch yo'l bilan kerakli e'tiborni bering.
3-qadam
Muhokama qilinayotgan muammoni raqibingiz nuqtai nazaridan ko'rib chiqing. Ehtimol u siz emas, balki u haq bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, xatoingizni tan oling.
4-qadam
Printsipial masalani muhokama qilayotganda va o'zingiz haq ekanligingizni aniq bilib, suhbatdoshingizni ishontira oladigan bunday dalillarni toping.
5-qadam
Sizga zarar etgan narsa haqida doimo o'ylamaslikka harakat qiling. Do'stlaringiz bilan sevimli mashg'ulotlariga, itni sayr qilishga, kinoga borishga chalg'ing. Turli xil uy ishlari katta yordam beradi. Agar o'zingizni juda yomon his qilsangiz ham, sayqallangan qandil bu dunyoni biroz yaxshilaydi.
6-qadam
O'zingizning qobiliyatingiz bilan bir qatorda, boshqalarning imkoniyatlarini sinchkovlik bilan baholang. Avvalo, yaqin odamlarning ijobiy tomonlarini ko'rishga harakat qiling. Bunday holatda ularning kamchiliklari sizga ko'rinmas bo'lib qolishi va sizni bezovta qilishni to'xtatishi mumkin.
7-qadam
O'zingizning kamchiliklaringiz sizni zulm qilmasligi kerak. Tuzatilishi mumkin bo'lganlarni tuzatishga harakat qiling. Ammo esda tutingki, hamma narsada ideal bo'lish mumkin emas. Haqiqiy mutaxassis bo'lishingiz mumkin bo'lgan bir nechta sohalarni aniqlang. O'zingizning yaqinlaringizga tushuntiring, agar siz sho'rva tayyorlashni yaxshi bilmasangiz yoki mumtoz musiqani tushunmasangiz, unda siz tikuvchilik mahoratiga egasiz va sizga kelgan barcha bolalar bilan til topishmoqdasiz.
8-qadam
O'zingizni deyarli mutaxassis deb biladigan sohada muvaffaqiyatsizlikka duch kelganda, tushkunlikka tushmang. O'zingizni qobiliyatsiz deb biladigan mashg'ulotlarda barcha muvaffaqiyatsizliklar engib bo'lmaydigan, faqat biroz kuch sarflashingiz kerak. "Siz emas" sohasidagi muammolar sizning qadr-qimmatingizga umuman ta'sir qilmasligi kerak.
