Ajablanarlisi shundaki, agar odam o'zini yolg'izlik his qilsa, bu uning yaqinlari yo'qligini anglatmaydi. Bundan tashqari, uning do'stlari, hayot sherigi va bolalari bo'lishi mumkin, ammo ayni paytda odamga u yolg'iz bo'lib tuyuladi va uni hech kim tushunmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vujudga kelgan vaziyatni tartibga solish uchun o'tirib, hozirgi ijtimoiy doirangizdan aniq nima ololmayotganingizni o'ylab ko'ring. Psixologlar "hissiy mahrumlik" atamasiga ega, bu ma'lumot-emotsional ochlikni anglatadi. Bizning har birimiz o'zimizning his-tuyg'ularimiz va ma'lumotlarimizning dozasiga muhtojmiz, agar odam buni qabul qilmasa, muammolar boshlanadi. Ammo, bilasizki, inson ma'lumot va hissiyotlarni turli yo'llar bilan qabul qiladi.
2-qadam
Masalan, agar sizning doimiy sherigingiz bo'lmasa va bu borada yolg'izlikni his qilsangiz, bu sherikdan nimani olishni xohlayotganingizni o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu teginish hissi bo'lib, sizga quchoqlash va mehr etishmaydi. Ammo vaqtinchalik sheriklar sizning noziklikka bo'lgan ehtiyojingizni qondira olmaydi va vaziyat yanada og'irlashadi. Bunday holda, juftlik raqslariga yoki o'quvchilar bir-birlari bilan mashq qiladigan massaj kurslariga yoziling. Bu sizning ochlikingizni teginish hissiyotiga to'ldirishga yordam beradi va o'zingizni shunchalik yolg'izlik his qilmaysiz.
3-qadam
Agar o'zingizga ishonchsiz va yolg'izlikni his qilsangiz, boshqa yo'lni ko'ring. Uyda signalizatsiya qiling, kirish temir eshigini qo'ying va eng yaxshisi itni oling.
4-qadam
Agar siz hayotda yorqin taassurotlarga ega bo'lmasangiz, siz hamma narsaga intilmasligingiz kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun uyda film tomosha qilish va musiqa tinglash o'rniga teatrga, konsertga yoki filmga borishga harakat qiling. Olomon sizning his-tuyg'ularingizni baham ko'rganda, uni televizor oldida yolg'iz his qilganingizdan ko'ra, u yanada yorqinroq qabul qilinadi. Agar bu his-tuyg'ular siz uchun hali ham etarli bo'lmasa, ekstremal elementlar bilan bir nechta sport turlari bilan shug'ullanishga harakat qiling: parashyutda sakrash, daryo bo'yida baydarka. Xavfsizlik qoidalariga rioya qilishni unutmang.
5-qadam
Sizda sizning qiziqishlaringiz bilan o'rtoqlashadigan odam bo'lmasligi mumkin va shu sababli o'zingizni yolg'iz his qilasiz. Bunday vaziyatda sizda ikkita yo'l bor - sizga yaqin odamga siz uchun mazmunli filmni ko'rishga ruxsat berish (sevimli mashg'ulotingizni o'rgatish) yoki Internet orqali hamfikrlarni izlash.
