Ba'zida shunday holatlar bo'ladiki, hech qanday sababsiz yaxshi kayfiyat yo'qoladi, uning o'rnini tashvish yoki umidsizlik egallaydi va bir muncha vaqt o'tgach u yana qaytadi. Bunday kayfiyat nafaqat sizga, balki atrofdagilarga ham muammo keltirishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, biz kayfiyatning tez o'zgarishi haqida gaplashamiz. Amalda, odamlar bu atamani qandaydir tashqi omil ta'sirida kayfiyat tabiiy ravishda o'zgarib turadigan holatlarga nisbatan noto'g'ri ishlatishadi. Bu mutlaqo normal reaktsiya va barcha odamlar xarakteriga yoki temperamentiga qarab har xil darajada bo'ysunadilar. Ko'kdan yaxshi kayfiyat tashvish bilan, depressiya - isterik kulgi bilan almashtirilsa, bu boshqa masala.
Muntazam ravishda yuzaga keladigan kayfiyat jiddiy ruhiy kasallik alomatlari bo'lishi mumkin. Avvalo, bu bipolyar affektiv buzilish (sovet psixiatriyasida, odatda manik-depressiv psixoz deb ataladi) - bu holat odamning tez-tez va hech qanday sababsiz depressiv va tajovuzkor (manik) xatti-harakatlarini o'zgartiradi. Bundan tashqari, engil shakl, siklotimiya mavjud - unda bir fazadan ikkinchisiga o'tish yumshoqroq bo'lib, bunday haddan oshmaydi. Agar depressiv bosqichda odam o'z joniga qasd qilish xayoliga kela boshlasa va tajovuzkor bosqichda ba'zida odamlarga hech qanday sababsiz shoshilib tushsa, bu psixoterapevtdan yordam so'rash uchun ishonchli belgidir.
Ba'zi hollarda kayfiyat o'zgarishi qalqonsimon bez, jigar, yurak kasalliklari yoki hatto saratonning ayrim turlarini ko'rsatishi mumkin, shuning uchun uni xavfsiz o'ynab, tegishli shifokorlarga yana bir bor tashrif buyurish foydali bo'ladi.
Kayfiyatning o'zgarishi sabablari ichki (endogen) va tashqi (ekzogen) bo'lishi mumkin. Ichki o'zgarishlarga organizmdagi gormonlar va neyrotransmitterlar darajasining o'zgarishi kiradi. Buning sabablari juda boshqacha bo'lishi mumkin: dietalarning yon ta'siri va gormonal dorilarni qabul qilish, ekologiya, uyquning etishmasligi, vitamin etishmasligi va hatto irsiyat. Ayollarda homiladorlik va menopauza ularga qo'shiladi, erkaklarda esa testosteron darajasining pasayishi. Tashqi omillarga ishdagi axloqiy charchash, shaxsiy hayotdagi muammolar, ishdagi yoki ota-onalar bilan aloqalar, ichkilikka, giyohvandlikka yoki qimorga qaramlik kiradi.
Endogen omillarning roli tahlillar yordamida, ekzogen esa psixoterapevt bilan muloqot jarayonida o'rnatiladi.
Ruhiy o'zgarishlarning ichki sabablari odatda shifokor tomonidan buyurilgan dorilar tomonidan kamaytiriladi. Bundan tashqari, vitaminlar va o'tlarni iste'mol qilishga arziydi.
Tashqi sabablar bo'lsa, odamning o'zini tutishi muhim rol o'ynaydi. Agar tomchilar kamdan-kam uchraydigan bo'lsa va jiddiy oqibatlarga olib kelmasa, ular bilan o'zingiz kurashishga urinib ko'rishingiz mumkin: vaziyatni tahlil qiling, yomon fikrlarni o'zingizdan haydashga harakat qiling. Agar boshqa odamlarda aniq tushkunlik va buzilishlar almashinuvi haqida gapiradigan bo'lsak, qisqa muddatli ta'tilni o'tkazish mantiqan to'g'ri keladi, u ochiq havoda dam olish, sport, yoga, meditatsiya, nafas olish mashqlariga bag'ishlanishi mumkin va shunchaki yaxshi uxlash zarar qilmaydi. Ba'zan, amalda, ichki va tashqi sabablar mavjud bo'lganda vaziyatlar yuzaga keladi. Bunday holatlarda shifokor odatda murakkab terapiyani buyuradi.
