Har kuni bizga tushadigan vazifalar ko'chkisi har qanday, hatto doimiy organizmni ham eskirishi mumkin. Bundan tashqari, turli xil fors-major hodisalar bizning jadvalimizga muntazam ravishda siqib qo'yiladi. Hayot hayratlanarli darajada murakkab bo'lib tuyula boshlaydi. Quyidagi tavsiyalar buni engillashtirishga yordam beradi.
Qabul qilishni o'rganing. Salbiy voqealar sodir bo'ladi. Ular shunchaki bezovtalanishi mumkin (mashinani qirib tashlash, qimmatbaho ko'ylakni buzish), yoki dahshatli (og'ir kasal, yaqinlarini yo'qotish). Ularni qabul qilishni o'rganish muhimdir. Qabul qilish - ular allaqachon sodir bo'lganligini bilish va shu bilan birga, ular mantiqan. Hatto eng dahshatli vaziyat ham foydali bo'lishi mumkin.
Nima bo'lganiga afsuslanmang. Oldingi fikrni davom ettirish. Qabul qilish - bu nima uchun boshqacha sodir bo'lmaganligi haqida gapirishni to'xtatish. Birinchidan, afsuslanish befoyda. Ikkinchidan, sodir bo'lgan voqeadan maqsadsiz qayg'u kamdan-kam hollarda yaxshi narsaga olib keladi. Odamlar o'zlariga qaytishadi va muvaffaqiyatsizliklari uchun bahona izlay boshlaydilar. Bu ularning rivojlanishini to'xtatishi va o'z hayotlarini salbiy energiya bilan zaharlashiga olib keladi.
Mutaassublikdan saqlaning. Fanatizm haddan tashqari. Haddan tashqari e'tiqodlar, muayyan printsiplarga o'ta sodiqlik, ba'zi postulatlarning ko'r va so'zsiz bajarilishi. Fanatizm bilan bog'liq muammo shundaki, u har qanday ishda xavfli, hatto foydalidir. Masalan, sog'lom ovqatlanish tamoyillariga so'zsiz rioya qilishda odam og'ir depressiyani boshdan kechirishi mumkin, bu esa uning sa'y-harakatlari foydasini bekor qiladi.
O'zingizni boshqalar bilan taqqoslamang. Har doim kuchli, aqlliroq, boyroq, omadliroq kishi bo'ladi. Bu aksioma. Nima uchun bu sodir bo'layotgani haqidagi fikrlar inson uchun xavfli bo'lgan sifat - hasadga aylanib, hayotni buzishi mumkin. O'zingizni taqqoslash fikrlari bilan yutish o'rniga, mavhumlikka harakat qiling. O'zingizning ishingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullaning va taqqoslash va fikrlash uchun vaqt topmaslik uchun o'zingizni rivojlantiring. O'zingizni boshqalar bilan taqqoslashingizga yo'l qo'ymang, agar bu sizni ruhdan tushirsa.
O'zingizdagi narsalarni aniqlang. Siz istagan vaqtingizda yo'qotishingiz mumkin, shuning uchun birinchi o'ringa qo'ying. Eski do'stlaringiz bilan choy yig'ish uchun vaqt toping, ota-onangizga tez-tez tashrif buyuring, shaharning shovqin-suronidan uzoqda bo'lgan tinch bog'da sayr qiling. Nima deb o'ylasak ham, hayotimizning asosiy qiymati ana shunday mayda narsalardan kelib chiqadi.
