Boshqalarning qarashlariga, harakatlariga, turmush tarziga bag'rikenglik - bu tug'ilishdan berilmagan fazilat. Agar bu erta bolalikdan oilaviy ta'lim bilan belgilanmagan bo'lsa, sizga va atrofingizdagi odamlarga qiyin bo'ladi. Biroq, siz o'zingizning bag'rikengligingizni rivojlantira olasiz, buning uchun yuqori darajadagi o'zini o'zi boshqarish va o'z qalbingizda uyg'unlikni topish qobiliyati talab etiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning murosasizligingiz sabablarini aniqlash juda muhimdir. Odamlarni tanqid qilish va qoralash maqsadida ko'pincha o'zlarining fikrlash uslublari g'oyasi va yagona to'g'ri va mumkin bo'lgan yo'l sifatida harakat qilishadi. Ba'zilar balandlikni ko'tarib, o'zlarining yuqori talablariga javob bermaydigan narsalarni qabul qilishdan bosh tortishadi. O'zlarini ustunlik hissi, boshqalarni kim ekanligi uchun qabul qilishni ham qiyinlashtiradi. O'zingizni tushunishga harakat qiling va siznikidan farqli qarashlar mavjudligi bilan murosaga kelishingizga aniq nima xalaqit berayotganini tushunib oling.
2-qadam
Atrofingizdagi odamlarga diqqat bilan qarang, ularning harakatlarining sabablarini tushunishga harakat qiling. Ehtimol, siz har bir insonning hayotiy holatini o'zingiz uchun qabul qilganingizdan keyin ular sizga yanada aniqroq va yaqinroq bo'ladi. Bu bilan sizga hamdardlik va hamdardlik qobiliyati yordam beradi. Boshqalarga nisbatan ko'proq xor bo'ling - boshqalarning so'zlari va xatti-harakatlari sizning hayotingizga jiddiy ta'sir qilishi ehtimoldan yiroq emas va shuning uchun ularga hissiy resurslarni sarflash mantiqsiz. Hatto eng yoqimsiz harakatlar ham har doim ham sizga zarar etkazishni mo'ljallamaydi va ko'p narsalarni ma'lum miqdordagi hazil bilan davolash mumkin.
3-qadam
Bag'rikenglikning asosiy tarkibiy qismlari - qabul qilish va kechirish qobiliyati, o'zini tutish, o'zini tutishning moslashuvchanligi. Boshqalarga mehribon bo'ling, sizni g'azablantiradigan va rad etadiganlardan yaxshi narsani qidiring. Bir so'z bilan xafa qilish yoki abadiy qaytarish qanchalik osonligini eslang, hatto boshqalar buni unutishadi. O'zingizning hissiy reaktsiyalaringizni jilovlashni o'rganing, o'z fikringizni iloji boricha to'g'ri ifoda eting.
4-qadam
Tabiiyki, dunyo siz o'ylagandan ko'ra ancha murakkab va kengroq va har kim o'z fikriga ega. Bu sizni xushmuomalalik bilan ham birovning nuqtai nazarini qo'llab-quvvatlashga majbur qilmaydi, ammo uni hurmat qilish har qanday madaniyatli kishining burchidir. Boshqa odamlarni, avvalo, siz bilan teng huquqli tengdoshlar deb o'ylang.
