O'zingiz bilan halol bo'lish har doim ham mumkin emas. Faqatgina ong ostidagi chuqurlikda siz kim ekanligingiz va nima istayotganingiz haqidagi ma'lumotlar mavjud. O'zingizni va istaklaringizni yaxshiroq tushunish uchun siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak.
O'zingizni tushuning
O'zingizni qanday odam sifatida ko'rayotganingizni o'ylab ko'ring. Ichki portret yarating va iloji boricha o'zingiz bilan halol bo'lishga harakat qiling. O'zingizning fe'l-atvoringizda kuzatgan barcha fazilatlarni sanab o'ting va u yoki bu xususiyatning o'zini qanday namoyon etishini ko'rsating. O'zingizning shaxsiyatingizni biroz bezash vasvasasidan saqlanish uchun misollar kerak.
O'zingizning portretingizni tugatgandan so'ng, boshqacha ko'rinish yaratishni boshlang. Bu erda ham siz nafaqat o'zingizni ichki tomondan ko'rganingiz kabi, balki boshqalar sizni qanday qabul qilayotgani kabi bo'lasiz. Barkamol tasvirlarning qanchalik farq qilishiga qarang. Agar ushbu mashq paytida siz o'zingizga yoqmagan bo'lsangiz, tasvirlar boshqacha bo'lishi shart. Axir, jamiyatda yashovchi shaxs atrofdagilarga to'liq ochib berolmaydi va begonalar, ba'zan befarq odamlar oldida ruhini yalang'ochlaydi. Buning uchun siz katta ichki erkinlikka ega bo'lishingiz kerak va bu hammaga ham nasib etavermaydi.
O'zingizga jamiyat a'zolari oldida yaxshiroq ko'rinishni xohlayotganingizni tan oling va qanday maqsadlarga intilayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingiz bilan suhbatlashayotganda ochiq bo'ling va shunchaki behuda narsalar, o'zingizning haddan tashqari ambitsiyalaringizni ish bilan qondirish istagi, lekin shaxs sifatida o'zini anglamaslik uchun har qanday narxda boshqalarni rozi qilish istagini namoyon etishdan qo'rqmang. Halollik siz uchun foydalidir. Bu sizga o'zingizni yaxshiroq tushunishga va kelajak uchun rejalarni tuzishga yordam beradi.
Hamma narsani tan oling
O'zingizga qattiq zarba beradigan narsalarni ham tan olishga odatlaning. O'zingizni xavfsiz his eting. Buning uchun siz o'zingizning odamingizni etarlicha sevishingizga va qabul qilganingizga ishonch hosil qilishingiz kerak. Sizning his-tuyg'ularingizni kuzatib boring va qanday voqealar yoki odamlar ularni qo'zg'atishi mumkinligini tahlil qiling.
Biror kishiga hasad qilganingizni yoki boshqa odamga yomonlik tilayotganingizni, sizni ba'zi ehtiroslar va gunohkor fikrlar engib chiqishini tan olish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zan bir kishi, hatto ichki suhbat paytida ham yuzini tejashga intiladi. Ammo o'zingiz uchun ikkiyuzlamachilikni to'xtatish kerakligini anglash siz uchun muhimdir. O'zingiz bilan halol bo'lish sizga o'zingizni yengil, kuch va erkin his qilishingizga yordam beradi.
O'zingizdagi biron bir istakni bo'g'mang. Ularning nima uchun paydo bo'lishini va ularni o'zingizga va boshqalarga zarar etkazmasdan qanday qilib qondirishingizni yaxshiroq bilib oling. Shunday qilib, o'ziga nisbatan halollik o'z ustida ishlashni, shaxs sifatida o'sishni, rivojlanishni va takomillashtirishni rejalashtirgan shaxslar uchun zarurdir.
