Boshqalar siz haqingizda to'g'ri tasavvurga ega bo'lishi uchun o'zingizni taqdim etish san'ati bilan tanishishingiz va uning asosiy fikrlarini o'zlashtirishingiz muhimdir. Shunda siz rasmiy muhitda ham, tanishlaringiz va begonalar orasida norasmiy tadbirlarda ham o'zingizni ishonchli his qilasiz.
Kerakli
- - daftar;
- - qalam.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vaziyatdan qat'i nazar, o'zingiz uchun ma'lum bir vaqt ichida odamlar bilan muloqot qilishda qo'ygan maqsadlaringizni aniqlang. O'zini taqdim etish - bu sizga kerak bo'lgan "diqqat" da vaziyat talab qilganidek o'zini namoyon qilish qobiliyati. Aksariyat odamlar ongli ravishda yoki ongsiz ravishda har kuni bunga intilishadi.
2-qadam
O'zingiz ustida ishlang. Shuni yodda tutingki, yuqori va past darajadagi o'z-o'zini hurmat qilishning ildizlari odatdagi o'ziga ishonmaslikda yotadi. Jim, shaxsiy sharoitda daftarga o'zingizning eng yaxshi fazilatlaringizni yozing va qayerga borsangiz ham olib boring. Muntazam ravishda ertalab yugurish yoki jismoniy mashqlar bilan bir qatorda, bo'sh vaqtingizda har kuni yozuvlaringizni ko'rib chiqing.
3-qadam
Sizni qiziqtirgan qadimiy sharqona amaliyotlardan foydalaning. Ular sizga o'zingizni sho'ng'ishga, kerakli narsalarni tushunishga va savollarga javob topishga yordam beradi. Bundan tashqari, ular odamlarni manipulyatsiya qilish, o'z imidjini yaratish va o'zlari haqida fikr shakllantirish istaklarini istisno qiladilar.
4-qadam
Halollik va samimiylikni rivojlantirish. O'zingizni taqdim etish qobiliyati, chuqur ong osti darajasida, boshqalarga haqiqatan ham yaxshi insoniy fazilatlarga ega ekanligingizni tushuntirishni anglatadi va o'zingizda yo'q qadr-qimmat va qadr-qimmatni o'zingizga bildirmaysiz. Doimo esda tutingki, odamlar ko'pincha intuitiv ravishda his etadigan haqiqiy harakatlar va ichki tarkibga asoslangan holda siz haqingizda taassurot qoldiradilar. Qiyin vaziyatlarda siz o'z fikrlaringizni ochiq bayon qilishingiz kerak. Oxir oqibat, bu sizga nisbatan munosabatlarga ta'sir qiladi.
5-qadam
Fikrlaringizni aniq va ravshan bayon qilishga harakat qiling. Agar kerak bo'lsa, ritorikaning asosiy usullarini o'zlashtirishga bir oz vaqt ajrating, ko'proq muloqot qiling. Nutqning uslubi va ravshanligi, ovoz balandligi va intonatsiya darajasi, tezligi va ishonchli, aniq ta'riflarning mavjudligi - muloqotning dastlabki daqiqalarida siz haqingizda shunday fikr paydo bo'ladi. Yolg'ondan saqlaning, u ko'rinadigan va sizga qarshi ishlaydi.
6-qadam
Muloqot paytida masofani saqlang. Aloqa vaziyatlariga qarab ishlatilishi kerak bo'lgan bir nechta fazoviy zonalar mavjud. Maksimal 45 sm bo'lgan samimiy zonani ajratib oling, unga faqat eng yaqinlari kirishi mumkin. Tanish odamlar bilan muloqot qilishda 45 dan 120 sm gacha bo'lgan shaxsiy maydon saqlanishi kerak. Ko'pincha ushbu masofa korporativ qabullarda va rasmiy ziyofatlarda saqlanadi. Shuningdek, ijtimoiy soha ham mavjud. U 120 dan 400 sm gacha bo'lgan masofada ishlaydi va begonalar bilan rasmiy muloqot qilish uchun maqbul masofani anglatadi. 4 m gacha bo'lgan masofa jamoat maydoni deb nomlanadi, bu ko'pincha bir guruh odamlar bilan qulay muloqot qilish uchun ishlatiladi.
