O'zini tushunishni istagan odam bir nechta savollarga javob topishi kerak bo'ladi. Ba'zan sizning "men" ni topish oson emas. Ammo o'zingiz ustida ishlash uchun mukofot sizning ichki dunyomiz bilan uyg'unlik va baxtli hayot bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz qilgan har bir harakatning sababi borligini tushuning. Nima uchun u yoki bu harakatni amalga oshirayotganingizni o'ylab ko'ring. O'zingizning harakatlaringizni tahlil qiling. O'zingizning maqsadlaringizni anglash - bu o'zingizni anglash uchun birinchi qadam.
2-qadam
O'zingizning harakatlaringizda sizni boshqaradigan sabablar nima uchun siz uchun muhimligini o'zingizdan so'rang. Ehtimol, bu savolga javob berayotganda, o'zingizning harakatlaringiz uchun yangi motivlarni topasiz, ular odatlanib qolganingizdan ancha chuqurroqdir. Shunday qilib, siz o'zingizning haqiqiy istaklaringizni bilishga harakat qilasiz.
3-qadam
O'zingizni besh, o'n, o'n besh yil ichida tasavvur qiling. Siz qanday odam bo'lishni xohlayotganingizni, qaysi kasbda haqiqatan ham o'zingizni ko'rayotganingizni, sevgan insoningiz qanday bo'lishi kerakligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, ushbu texnik sizga maqsadlaringiz va hayot rejalaringizni aniqlashga yordam beradi.
4-qadam
Kutishlardan voz kechishga harakat qiling. Agar siz jamiyat sizdan qanday harakatlarni kutayotganini bilmasangiz, siz jamiyatning buyrug'i bilan harakat qilmaysiz. Shunda sizning mohiyatingiz ochiladi.
5-qadam
Biron bir narsani faqat inertsiya tufayli qilmang. Odat sizga har kuni keraksiz ishlardan o'tishga, sevilmaydigan odam bilan yashashga va umuman sizga hech qanday zavq keltirmaydigan ishlarga borishga sabab bo'lishi mumkin. Ongli ravishda yashang, agar bu haqiqatan ham xohlasangiz, o'ylab ko'ring.
6-qadam
O'zingizni eng yaxshi deb ko'rsatishdan qo'rqmang. O'zingizni qandaydir ramkaga aylantirmang va tush ko'rishdan qo'rqmang. Ehtimol, o'zingizga aylanishingiz va o'zingizni anglashingiz uchun sizga jasorat va jasorat bilan harakat qilish uchun ozgina jasorat va qat'iyat etishmasligi kerak.
7-qadam
O'zingizning his-tuyg'ularingizni kuzatib boring. Sizni xursand qiladigan yoki xafa qiladigan lahzalarni ushlang, olingan ma'lumotlarni yozib oling. Shuningdek, tanangizning reaktsiyalariga e'tibor qaratishingiz kerak. Sizning his-tuyg'ularingiz sizning kayfiyatingiz bilan bog'liq. Tana shuningdek, siz xohlagan yoki siz istamagan voqealarga munosabat bildiradi.
8-qadam
Hissiyotlaringiz bilan kurashmang. Faqat ularni tomosha qiling. Agar ma'lum bir tuyg'uga duch kelsangiz, uning paydo bo'lish sababini aniqlang va muammoning tubiga tushing, his-tuyg'ular sizni boshqarmaydi. O'zingizdagi bunday ishlar natijasida siz nafaqat o'zingizni tushunishni o'rganasiz, balki jamoatchilik fikri bosimi yoki ba'zi qo'rquvlar harakati ostida emas, balki shaxsiy manfaatlaringiz asosida ishlay boshlaysiz. Va bu o'z-o'zini qabul qilish va baxtga erishish yo'lidir.
