Muammolaringizni psixolog yordamida hal qilish bizning jamiyatimizda ham odatiy holga aylanib bormoqda. Dastlab har safar ushbu kasb vakillariga yugurib kelayotgan G'arb filmlari qahramonlariga kinoya bilan kulgan rus odam asta-sekin o'z muammolarini do'stlari bilan "bir stakan choy ustida" muhokama qilish, albatta, yaxshi yo'l ekanligini anglay boshlaydi. xotirjamlikni tiklash uchun, ammo mutaxassislarning yordami ko'pincha ancha samarali bo'ladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixolog bilan bog'lanishdan oldin, sizda muammo borligini tan oling. Yaqinlaringizning ishontirishi ta'sirida bo'lgan mashg'ulotga borish eng yaxshi variant emas. Hayotingizda biror narsani o'zgartirish uchun siz ushbu o'zgarishlarning dolzarbligini tushunishingiz kerak. Agar siz to'g'ri ish qilayotganingizga amin bo'lsangiz va hayotingiz siz xohlagan tarzda oqayotgan bo'lsa, turmush o'rtog'ingiz, do'stingiz yoki qarindoshlaringizning birortasi sizdan buni qanday so'rasa ham, siz o'zgarmaysiz. O'zgarishlar uchun faqat ichki ehtiyoj hayotingizni qayta ko'rib chiqish va uni boshqacha qilish uchun samarali turtki bo'ladi.
2-qadam
"O'zingizning" psixologingizni toping, ya'ni siz istagan va sizning muammoingizda birgalikda ishlashingiz mumkin bo'lgan mutaxassis. Va bu erda faqat mutaxassisning tajribasi va professionalligi emas, balki bu juda muhim. Psixologlar ham odamlardir. Va mijozlar bilan ishlashda ular ular uchun ma'lum hissiyotlarga ega. Bu odam bilan muloqot qilishda o'zingizni qulay his qilishingiz, unga bo'lgan ishonchni his qilishingiz muhim - shunda ish tezroq va samaraliroq rivojlanadi. Ayol uchun erkak psixolog bilan, erkak uchun - ayol mutaxassis bilan muloqot qilish osonroq, deb ishonishadi, ammo bu shart emas. Mijoz bir xil jinsdagi vakil bilan ishlashni ancha qulaylashtiradigan holatlar mavjud.
3-qadam
Psixologdan mo''jizalar kutmang. Haqiqiy mutaxassis ma'lum vaziyatda o'zini tutish bo'yicha maslahat, tayyor echim va aniq ko'rsatmalar bermaydi. Psixologning ishi insonga o'zini tushunishga yordam berish, hayotiy vaziyatlarga bo'lgan munosabatida va uni muammolar uchun eng yaxshi echim topishga undashdir. Ammo psixolog siz uchun muammolarni hal qilmaydi. Shuningdek, u atrofdagilarni kutganingizga qarab qanday o'zgartirishni o'rgatmaydi. O'zgarishlar faqat sizga va sizning shaxsingizga ta'sir qiladi.
4-qadam
Rostini aytganda. O'tmishdagi tajribangizning ahamiyatsiz tafsilotlari ham mutaxassisga sizning harakatlaringizning motivlarini, psixologik reaktsiyalaringizning shaklini tushunishga yordam beradi va shuning uchun sizga yanada samarali yordam beradi. Agar siz gaplashishdan uyaladigan, "qulay bo'lmagan" va hokazo narsalarni yashirsangiz, bu, aksincha, terapiya jarayonini susaytirishi mumkin, chunki psixolog aynan nimaga tegib turganini aniqlay olmaydi. qalbing. Ushbu mutaxassisga shifokor kabi munosabatda bo'ling - axir, jarroh tayinlanishidan uyalish hech qachon xayolingizga kelmaydi
5-qadam
Psixologdan olgan tavsiyalaringizga amal qiling, mashqlar bajarishda, yozuvlar yozishda va hokazolarda dangasa bo'lmang, hattoki dastlab bu siz uchun ma'nosiz yoki ahamiyatsiz bo'lib tuyulsa ham. Shuni yodda tutingki, siz o'zingiz qilgan astoydil va puxta mehnat orqali hayotingizni faqat yaxshi tomonga o'zgartira olasiz. Mutaxassis sizni faqat o'zingiz yurishingiz kerak bo'lgan yo'lda boshqaradi, aks holda kerakli o'zgarishlar hech qachon bo'lmaydi.
