Ko'pchilik uchun omma oldida chiqish stressdir. Psixologlar buning sababi chuqur bolalikda ekanligiga aminlar, jamoat qo'rquvi siz birinchi bo'lib boshqa odamlar - o'z yoshingizdagi bolalar bilan uchrashganingizda paydo bo'ladi. Bu bolalar bog'chasida yoki maktabda sodir bo'lishi mumkin edi, ammo siz kabi ko'pchilik borligini anglash, har narsada siz bilan rozi bo'lmagan odamlar sizni hayot davomida shokka tashlashadi. Biroq, spektaklga yaxshi tayyorgarlik, bu stressni engishga yordam beradi.
Xalq oldida so'zlash nuqtai nazaridan gapirish
Notiqlik nazariyasi to'rtta nutq uslubini o'z ichiga oladi:
- impromptu - umuman tayyorlanmaganingizda, lekin mavzu bo'yicha bilimingizga tayanganingizda ijro.
- reja. Siz aniq reja tuzasiz, barcha fikrlarni yozasiz va tezislarni ifoda etasiz.
- nutq matni. Matn tuzilgan bo'lib, u varaqdan o'qiladi.
- yoddan o'qish. Xuddi shu narsa, faqat matnni ham yodlash kerak!
Ba'zan usullar birlashtiriladi. Masalan, agar siz kumush asr she'riyatidan ma'ruza o'qiyotgan bo'lsangiz, she'rlardan namunalarni o'qib chiqish, ularni yodlab olish mantiqan to'g'ri bo'ladi va spektaklning o'zi tezislarga asoslangan bo'lishi mumkin.
Ko'pgina hollarda, taqdimotga tayyorgarlik ko'rish uchun kamida bitta marta batafsil konturni tuzish va uni oyna yoki do'stlar oldida takrorlash tavsiya etiladi. Ushbu usul sizga bir tomondan keraksiz narsalarni o'tkazib yubormaslikka va fikrlarga berilib ketmaslikka imkon beradi, boshqa tomondan bu sizning ijroingizni jonli va qiziqarli qiladi.
Referat tayyorlash
Yaxshi xulosa qilish uchun uni ba'zi qoidalarga muvofiq oling. Birinchidan, tezisingizni tasdiqlash uchun faktlardan foydalaning. Ikkinchidan, asosiy narsani ajratib oling. Ehtimol, ba'zi tezislar nutq mavzusiga to'liq mos kelmaydi. Endi mavzuni yanada kengaytirish uchun biror narsa qo'shishingiz kerakligini tekshiring. Uchinchidan, barcha tezislar faktlar bilan tasdiqlanganligiga ishonch hosil qiling. Agar siz jamoat oldida nutq so'zlashda unchalik tajribaga ega bo'lmasangiz, sahnada so'zlarni izlamaslik uchun tezislar va faktlarni to'liq jumlalar shaklida yozing.
O'zingizning ishlashingizni mashq qiling. Ideal holda, buni kamida ikki marta qilishingiz kerak: nutqni o'zingiz uchun o'qish uchun bir marta, ikkinchisi esa odamlarga, masalan, do'stlaringizga. Umuman olganda, gapirishdan oldin bir necha kun davomida nutq haqida o'ylash foydalidir, bu sizga to'g'ri so'zlarni topishga yoki foydali faktlarni eslab qolishga va aqlli burilishlar qilishga yordam beradi.
Spektakldan oldin
Sizning chiqishingizdan kamida 2 soat oldin ovqat yemaslikka harakat qiling. Shuningdek, nutqdan 2 soat oldin, yangi narsalarni boshlamang, umuman olganda, sizning e'tiboringizni nutqingizdan chalg'itadigan va sizni boshqa fikrlar uchun o'rnatadigan narsalarni qabul qilmang.
Tomoshabinlardan qo'rqmaslikka harakat qiling. Oxir oqibat, siz yomon ishlasangiz ham, hech qanday dahshatli narsa bo'lmaydi. Nutqingizning mazmuniga e'tiboringizni qarating, chunki asosiysi g'oyalaringizni amalga oshirishdir.
