Inson miyasining ta'sir qilish printsipi mushaklardan ozgina farq qiladi: qancha ko'p yuk bersangiz, shuncha ko'p ish qila olasiz. Fikringizni chindan ham rivojlantirish uchun juda ko'p mehnat talab etiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Intellektni rivojlantirish bo'yicha adabiyotlarni o'rganing. O'qishdan oldin har bir aniq kitobga sharhlar va sharhlarni qidirishga harakat qiling. Ushbu janrning mashhurligi ortidan, qanday qilib aqlli bo'lish haqida juda ko'p foydasiz va shunchaki yolg'onchi "risolalar" mavjud. Bunday narsalarni o'qish sizga zarar etkazishi ehtimoldan yiroq, ammo bu hech qanday foyda keltirmaydi. Haqiqatan ham yuqori sifatli asarlardan Toni Buzanning "Xotira va aqlni rivojlantirish qo'llanmasi" ni tavsiya qilaman. Kitobda nafaqat kundalik hayot uchun qulay bo'lgan mashqlar taklif etiladi, balki ular aynan nimaga ta'sir qilishi, nima uchun bunga loyiqligi va ular qanday ishlashini tushuntirib beriladi.
2-qadam
Miyani muntazam ravishda mashq qiling va dam oling. Doimiy yuklar miyani "mos" va "yig'ilgan" holatda ushlab turadi. Yuklar sifatida siz matnlarni yozish, she'r yodlash, o'qish, rasm chizish durdonalarida chuqur ma'no qidirish uchun foydalanishingiz mumkin. Boshqa tomondan, tunu kun doimiy stress sizni charchatishi, asabiylashishingiz va asabiylashishingiz mumkin. Hech qanday xohish bo'lmaganda, siz mutaassib ravishda o'zingizni engib, o'qishga majburlamasligingiz kerak.
3-qadam
Sport bilan shug'ullaning. Bu miyani bo'shashtirishning samarali va foydali usuli. "Ahmoq sportchi" afsonasiga qaramay, jismoniy mashqlar IQni oshiradi. Sport zalida kuch bilan terlamaslik, zavq olish uchun birinchi navbatda sportni "o'zingiz uchun" tanlashga harakat qiling. Aql-idrokni rivojlantirish haqida alohida to'xtaladigan bo'lsak, ekstremal sport turlariga maslahat bera olamiz: "parkur" kabi narsa nafaqat tanani, balki tasavvurni ham rivojlantiradi, narsalarga ijodiy qarash.
4-qadam
San'at va o'zini anglashga ko'proq vaqt ajrating. Intellektni rivojlantirish uchun eng samarali yangi narsani yaratish bo'ladi. Bu she'r, musiqa yozish, rasm chizish va hattoki havaskor video suratga olish ham bo'lishi mumkin. Sizdan noldan yaratishni talab qiladigan har qanday narsa miyangizga og'irlik tug'diradi. Shu bilan birga, har bir takrorlash bilan har qanday monoton faoliyat kam harakat talab qiladi va oxir-oqibat odamni robotga aylantiradi.
