Hasad - bu juda kuchli va ko'pincha shaxsni buzadigan tuyg'u. U ruhda yillar davomida yashashi, odamni boshqarishi, uning harakatlarini, ishlarini aniqlay oladi. Ushbu zararli tuyg'udan qanday qutulish mumkin?
Kerakli
- - umumiy ma'noda;
- - sabr-toqat;
- - vaqt.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizning rashkingizni ijodiy yo'nalishga yo'naltiring. Sizning qiz do'stingiz sizdan ko'ra ingichka, jozibali emasmi? Zudlik bilan o'zingizga g'amxo'rlik qiling, sport zaliga borishni boshlang, parhezga o'ting. Uning hashamatli mink paltosi borligiga hasad qilyapsizmi? Qanday qilib unga pul ishlashni o'ylab ko'ring. Agar bu natija bermasa, o'zingizni rivojlantirish va dam olish uchun do'stingizdan ko'ra ko'proq bo'sh vaqtingiz borligidan xursand bo'ling. Siz uchun muhimroq narsani tanlang: bo'sh vaqt yoki plash.
2-qadam
Shunday qilib, o'z-o'zini hurmat qilish behush hasadni keltirib chiqaradi. Bunday holda, o'zingizni erkalang: go'zallik saloniga tashrif buyuring, ajoyib soch turmagi oling, do'konga boring va yoqimli yangi narsa sotib oling. Nimani o'ziga jalb etadigan va qiziqarli bo'lsa, qilishga harakat qiling: gul ekishni boshlang, teatr guruhiga yoziling, gitara chalishni o'rganing.
3-qadam
Yoshi ulug 'odamlardan o'rnak oling, hayotga falsafiy munosabatda bo'lishni o'rganing: hamma narsani birdaniga va ko'p miqdorda olishga intilmaslik kerakligini tushunishga harakat qiling. Har qanday yoqimli arzimas, ahamiyatsiz voqealardan xursand bo'lishni o'rganing. Ularni taqdirning sovg'alari sifatida minnatdorchilik bilan qabul qiling. Yaxshi ob-havo, toza quyosh, xiyobon bo'ylab sayr qilish, valsillagan barglar, bolalarning kulishi - quvonch uchun juda ko'p sabablar bor, hayotingizning to'liqligini his qilish uchun.
4-qadam
O'zingizning afzalliklaringiz haqida o'ylang, muvaffaqiyatlar, yutuqlar, hayotdagi ijobiy, konstruktiv daqiqalarni eslang. Ehtimol, boshqalarni hasad qilish uchun ular etarli bo'ladi. Sizga ma'naviy mamnuniyat keltirsin.
5-qadam
Ildiz olishni o'rganing. Inson hayotining individual, mahalliy jihatlariga hasad qilmang; boshqa jihatlariga ham e'tibor bering. Va har kimning hayotida qancha muammolar borligini ko'rasiz. Sog'lig'ining etishmasligi, ishlamaydigan bolalar, mumkin bo'lmagan qarindoshlar. Rashk qilishning nima keragi bor?
