Psixologiya 2024, Noyabr
Eng ko'p uchraydigan salbiy his-tuyg'ular qo'rquv, g'azab va norozilikdir. Bu tuyg'ular insonga uzoq ajdodlardan kelib chiqqan va himoya va xavfsizlik uchun xizmat qilgan. Zamonaviy dunyoda hissiy tajribalarning namoyon bo'lishi ko'pincha odamni himoya qilmaydi, aksincha, munosabatlarni buzadi va sog'likka zarar etkazadi
Ko'pgina ota-onalar uchun bolalar uzoq vaqt davomida ahmoq bo'lib qolishadi, ularni homiylik qilish, himoya qilish va himoya qilish kerak. Voyaga etgan bolalar bu vaqtda ota-onalariga kattalar bo'lib qolganligini bildirishni orzu qiladilar. Voyaga etgan shaxsning belgilari Voyaga etgan shaxsning muhim belgilaridan biri bu haqiqiylik yoki o'ziga xoslikdir
Yurak odamni qiyin ishlarga undaydi. Aql chiqish yo'lini topa olmasa va shaxsiy tajriba etishmayotgan bo'lsa, sezgi ovozini tinglang va unga ishoning. Inson tabiat va uning atrofidagi dunyo bilan ajralmas aloqaga ega. Ba'zilar buni sezgi deb atashsa, boshqalari buni qalbning maslahatlari deb atashadi
Hatto tinch va sovuqqon odam ham ko'pincha turli xil his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Biroq, u har doim ham ularni, ayniqsa jamoat joylarida ko'rsatishga yo'l qo'ymaydi. Va nafaqat salbiy his-tuyg'ular, balki ijobiy ham. Axir, hodisaga nisbatan zo'ravonlik, hissiy munosabat yomon xulq-atvor ko'rsatkichi hisoblanadi
Sevgi inson hayotining muhim tarkibiy qismlaridan biridir. Uni jalb qilish uchun bir oz kuch sarflash mantiqan. Kerakli - O'zinga ishon - tasavvur - sabr Ko'rsatmalar 1-qadam Deyarli barcha odamlar sevishni va sevishni xohlashadi, lekin hayotingizni muhabbatni qaerdan boshlashni boshlashingiz kerak?
Sevgi sehri - bu har bir ayol o'zlashtira oladigan butun bir san'at. Erkaklarga yoqishni boshlash uchun siz ba'zi texnik va uslublardan foydalanishingiz kerak, buning natijasida shaxsiy hayot ranglarga ega bo'ladi va ko'tariladi. Va kerakli ob'ektning ong ostiga qanday ta'sir qilishni o'rganish uchun qimmat kurslarga yoki seminarlarga borish umuman zarur emas
O'ziga ishonchsizlik tufayli hayotning barcha sohalari azoblanadi: yaqinlaringiz bilan munosabatlar, martaba va ijtimoiy aloqalar. O'z-o'zini qadrlashni yaxshilash hayotda katta muvaffaqiyatlarga erishishga, kayfiyatni yaxshilashga va shaxsiy o'sishga hissa qo'shishga yordam beradi
Ba'zan biz kimdir haqida "Ajoyib yigit!" Degan so'zlarni eshitamiz va bu xususiyat insonning aniq qiyofasini shakllantirish uchun etarli. Amalda, bu shuni anglatadiki, bunday yigitning kamchiliklari yo'q yoki uning insoniy qadr-qimmati mavjud bo'lgan kichik va kichik kamchiliklarni to'liq qoplaydi
Bir tomondan, qalbida bola bo'lish unchalik yomon emas. Axir, bolalar, hech kim kabi, kundalik mayda-chuyda narsalardan zavqlanishni va samimiy bo'lishni biladilar. Boshqa tomondan, bolalar ham o'z yoshiga xos salbiy fazilatlarga ega: injiqlik, mustaqillikning yo'qligi, kelajak haqida o'ylay olmaslik
Hayotda ko'pincha nizolar yoki janjallarga olib keladigan vaziyatlar ro'y beradi. Odamlar g'azablanadilar, jahllarini yo'qotadilar, ovozlarini ko'taradilar va o'zlarini boshqara olmaydilar, bu ko'pincha umuman achinarli oqibatlarga olib keladi
Do'stlarimiz deyarli bizning eng yaqin odamlarimiz. Ular bilan biz qayg'u va quvonchni baham ko'ramiz, ular kimga birinchi bo'lib yordamga murojaat qilamiz va kim bilan birinchi bo'lib xushxabarni baham ko'ramiz. Bular biz ularga to'liq ishonishga tayyormiz va ular xuddi shunday javob berishadi
Inson - bu ijtimoiy mavjudot, va boshqa birovning nafratlanishi, o'ziga xos muammolardan tashqari, yaqin atrofda juda aniq ruhiy bezovtalik va salbiy mikroiqlimni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo salbiy energiya oqimi aynan kimdan kelib chiqishini qanday bilasiz?
Xuddi shu xatolarni qilish inson tabiatidir. Bu tushunarli. Hamma ham tan olishni istamaydigan shafqatsiz haqiqatlar mavjud. Faqat ularni tushunish va qabul qilish orqali siz oldinga siljishingiz mumkin. Ba'zi haqiqatlar beadab tuyulishi mumkin, ammo ular hayot haqiqati
Do'stona munosabatda bo'ladigan munosabatlar mavjud, biroq ayni paytda bitta sherik butunlay do'stona bo'lmagan his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Bunday vaziyatda o'zini qanday tutish kerak? Ba'zan hayotda bir vaziyatga duch kelasiz, yigit va qiz do'stona munosabatda bo'lishadi
Kutishlar kamdan-kam hollarda haqiqatga mos keladi. Maqsadga erishish jarayoni juda murakkab va barcha rivojlanish variantlarini hisoblash deyarli mumkin emas. Biroq, achchiq oxirigacha yordam beradigan ba'zi oddiy maslahatlar mavjud. Ko'rsatmalar 1-qadam Kichik boshlang
Ertalab qanday qilib tez-tez uyg'ongan odam, kutilmaganda kelgusi kun uchun uning kayfiyati ko'p narsalarni talab qilishini tushunadi: fikrlar salbiy, ruh esa g'amgin tushunchalarga to'la. Va bu quvonchsiz daqiqalar tashkilotchini to'ldirgan barcha rejalar va niyatlarni bekor qilishga qodir
"Bepul quchoqlang" degan belgi bilan ko'chaga chiqing, begona kishiga sovg'a bering, kulishingiz uchun kulgili harakat qiling. Ushbu harakatlar amaliy foydalanishdan mahrum. Ammo ular juda ko'p narsalarni berishadi. Boshqalarga quvonch keltiradigan odam ichki komplekslardan xalos bo'ladi, o'zini dunyoga ochadi va shunchaki oddiy kunni yanada qiziqarli qiladi
Ko'pincha, uyga qaytib, biz o'zimiz bilan salbiy his-tuyg'ularni, yomon kayfiyatni, oldindan o'ylashni va hayotning boshqa shubhali "quvonchlarini" olib kelamiz. Salbiy kundan qutulishning ko'plab usullari mavjud, turli xil tabletkalarni iste'mol qilishdan yoga mashg'ulotlariga qadar
Inson o'zini hayotda topishi, unga har kuni quvonch va moddiy daromad keltiradigan sevimli mashg'ulot topishi kerak. Avvaliga o'zingizga qarashingiz va savolga javob topishingiz kerak - "Men aslida nima qilishni xohlayman?"
Tush ko'rish inson tabiatiga xosdir. Kimdir o'ylab topilgan narsalarni haqiqatga qanday tarjima qilishni biladi, ammo kimdir muvaffaqiyatga erishmaydi. Va bu holatda jiddiy azob boshlanadi, chunki afsusni tinchlantirish qiyin. Agar sizni istaklar azoblasa, ularning oqibatlari og'riq keltiradigan bo'lsa, siz o'zingizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni boshqarishni o'rganishingiz kerak
Qiyin vaziyat har kimni asabiylashtirishi mumkin. Bu normal reaktsiya. Biroq, ba'zida bu odamning ahmoqlikka tushishi, qo'rqishi va hech narsa qila olmasligiga olib keladi. Bunday hollarda asabiylashishdan xalos bo'lish kerak. Ko'rsatmalar 1-qadam Asabiylashish va asabiylashishni to'xtatishning eng samarali usullaridan biri bu muntazam ravishda meditatsiya bilan shug'ullanishdir
O'zaro munosabatlarda sheriklardan biri har doim boshqasidan ko'ra ko'proq sevadi, biri chin yurakdan sevadi, boshqasi faqat o'zini sevishga imkon beradi, deb ishoniladi. Xo'sh, ayol uchun erkak bilan munosabatda bo'lish uchun qanday pozitsiya yaxshiroqdir - sevish yoki sevish uchun?
Imtiyoz qonunning ashaddiy dushmani hisoblanadi. Ushbu fikr XIX asrning taniqli avstriyalik yozuvchisi M. Ebner-Eshenbaxga tegishli. Noma'lum sabablarga ko'ra ushbu bayonot ko'pchilik tomonidan aforizm sifatida qabul qilinadi, aslida isbotlanmagan va to'liq o'rganilmagan
Oilangiz hayotini keraksiz muammolar bilan bezovta qilmang. Ehtimol, siz o'zingizning munosabatingizni ichkaridan buzadigan nozik xatolarga yo'l qo'yasiz. Ularni aniqlang va yo'q qiling. "Ko'rmadim" Uchinchi haftada siz vannaxonada kran tomizayotgani haqida ogohlantirmoqdasiz, ammo ta'mirlash hali ham ko'rinmayaptimi?
Siz introvert yoki yo'qligingizni bilmoqchimisiz? Faqatgina ushbu 10 savolga halol javob bering! Yangi odamlar bilan tanishishdan xursandmisiz? Introvert bu savolga aniq "yo'q" deb javob beradi. Bu sizning yangi odamlar bilan tanishishdan va tanishlar orttirishdan qo'rqishingizni anglatmaydi, sizga bunga hojat yo'q
Odamlar kuchli hissiyotlarga duchor bo'ladilar. Quvonch, mag'rurlik, o'yin-kulgi, g'ayrat, baxt, muhabbat, mehr - bu iliq va ijobiy tuyg'ular. Ular faqat foydalidir. Ammo g'azab, g'azab, g'azab, g'azab, umidsizlik kabi salbiy, salbiy his-tuyg'ular ham mavjud
Hayotda qiyin vaziyat yuzaga kelganda, ko'pchilik voz kechadi. Ular taqdir haqida shikoyat qilishni boshlaydilar va tushkunlikka tushadilar. Qanday bo'lmasin, buni amalga oshirishga arzimaydi. Eng yoqimsiz voqealar - bu atrofdagi haqiqat haqidagi qarashlaringizni qayta ko'rib chiqishga, ustuvor yo'nalishlarni o'zgartirishga, vaqtinchalik orzularda emas, balki hozirgi kunda yashashni boshlashga imkon beradigan bebaho tajriba
Agar siz hayotga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirsangiz, standart fikrlashdan to'xtasangiz, dushman bir kechada do'st bo'lib qolishi mumkin. Bizning hayotimizda hech narsa behuda bo'lmaydi, shuning uchun siz his-tuyg'ularingizga va his-tuyg'ularingizga ko'proq e'tibor berishingiz kerak
Odamlar erkak - oila boshi, ayol - bo'yin, deyishadi va deyarli barchasi unga bog'liqdir. Va insonning xarakterini o'zgartirish juda qiyin bo'lishiga qaramay, aqlli ayol har doim erkakka ta'sir qilishi mumkin, shunda u to'g'ri ish qilishi, yangi marralarni zabt etishi kerak
Bolaning tug'ilishi uzoq kutilgan voqea. Ammo aynan shu daqiqada oilada hech qachon bo'lmagan juda ko'p narsalar tushadi … Ko'p ota-onalar adashganlar. Onamda juda ko'p shubha va noaniqliklar paydo bo'ladi, ulardan keyin - charchoq, asabiylik, befarqlik
Aybdorlik - bu haqiqiy asoslarga ega bo'lgan yoki tasavvurga ega bo'lgan hissiy o'zini o'zi qadrlashdir. Ayollarning aksariyati bu tuyg'uni vaqti-vaqti bilan boshdan kechirishadi va sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Agar siz o'zingizning aybingizga jiddiy munosabatda bo'lishni boshlamasangiz, u munosabatlarning muvozanatini saqlashda "
Asabiy taranglik - bu zamonaviy insonning sodiq sherigi. Agar siz bo'shatishni olmasangiz, asabiy tushkunlik osongina paydo bo'lishi mumkin. Har bir inson bunday namoyon bo'lish qobiliyatiga ega emas, ko'pincha asabiy buzilish zaif, hayajonli va ijodiy odamlarning belgisidir
Erkakni hayotingizga jalb qilish uchun juda ko'p maxsus fokuslar mavjud. Ular ming yillar davomida ishlab chiqilgan. Ba'zi sirlarga ega bo'lgan ba'zi sirlardan foydalangan holda, har qanday ayol tanlagan kishini o'ziga sezdirmasligi uchun uni jalb qilishi mumkin
"Sevgi ko'rligi" tushunchasi maqolga aylandi. Sevgi ob'ekti har qanday kamchilik va hattoki illatlarga ega bo'lishi mumkinligi tushuniladi, ammo ular sevgilisi uchun aniq bo'lmaydi. Qadimgi va O'rta asrlarning mediklari sevib qolish holatini ovqatdan voz kechish, yurish va … vino bilan davolashni talab qiladigan kasallik deb hisoblashgan
Ayolni rozi qilish deyarli mumkin emas degan fikr bor. Ammo siz haqiqatan ham ikkinchi yarmingiz uchun yoqimli narsa qilishni, unga zavqlanadigan sovg'a berishni xohlaysiz. Siz, albatta, ayolni yoqimli ajablantira olasiz - siz biroz ko'proq diqqatli bo'lishingiz kerak
Agar do'stlik yorilib ketgan bo'lsa, unda bu yoriqni "yopishtirish" kerak. Bolalar uchun hamma narsa juda oddiy - ular o'zaro do'stlikning turli xil "ramzlari" bilan almashishlari mumkin. Bu bilakuzuklar yoki esdalik sovg'alari bo'lishi mumkin
Achchiqlanish - bu kishining yoqimsiz xususiyatlaridan biridir. Achchiqlanishga moyil bo'lgan odamlar boshqalardan salbiy javoblar dengizini to'plashadi. Bu ularni yanada g'azablantiradi va tirnash xususiyati kuchayadi. Ushbu dahshatli doiradan qanday chiqib ketish kerak?
Har bir rang har xil odamlarga turlicha ta'sir qiladi. Ammo qizil rang o'ziga xosdir, chunki u eng jirkanch va ayni paytda inson ko'zini o'ziga jalb qiladi. Qizil rang juda yorqin va kuchli. Bu odamga faol harakatni boshlashga, energiya berishga va ohangni ko'tarishga yordam beradi
Befarqlikdan yomon narsa yo'q. Bu ma'naviy bo'shliqni, hamma narsaga befarqlikni anglatadi. Ushbu holatga qarshi kurashish kerak, ibodat va yaxshi ishlar bunga yordam beradi. Inson qalbining befarqlikdan yomonroq namoyon bo'lishi yo'q
Befarq bo'lish degani, atrofda bo'layotgan voqealarga keraksiz hissiyotlarsiz munosabatda bo'lish. Befarqlik dunyoni kino yoki teleserial singari idrok etishga, hissiyotlarga emas, aqlga tayanishga imkon beradi. Ko'rsatmalar 1-qadam Befarq bo'lish uchun siz o'zingizning "