Iroda kuchiga ega bo'lgan inson o'z hayotini boshqarishi, bashorat qilishi va qat'iy belgilangan rejada harakat qilishi mumkin. Aynan shu qobiliyat sizga muvaffaqiyat qozonishga imkon beradi, shuningdek, shaxs sifatida rivojlanish imkoniyatini beradi. Kuchli irodali odam maqsadga erishishda qat'iydir, u uni ixtiro qildi, rejalashtirdi va keyin unga bordi, bu ijobiy natija uchun shunchaki iroda zarur.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Iroda kuchini rivojlantirish uchun maqsadingizga qarab borishni o'rganing va qat'iy ravishda rejaga muvofiq harakat qiling. Oddiy boshlang: kuningizni soat sayin rejalashtiring, o'zingizga jismoniy mashqlar kabi oddiy maqsadni qo'ying. Hech qanday holatda ishni yarim yo'lda tashlamang, xohlamasangiz ham uni yakunlang.
2-qadam
O'zingizga yoqmagan narsani qilishga harakat qiling. Masalan, kvartirada changyutgichni yoqtirmaysiz - changyutgichni oling va boring. Ya'ni, siz "men istamayman", "qila olmayman" ni engishingiz kerak. Vasvasaga tushmaslikka harakat qiling. Masalan, agar siz biron bir qiziq narsa haqida bilsangiz va uni do'stingizga aytishni kutib o'tirmasangiz - indamang.
3-qadam
O'zingiz hamma narsani qilishingiz mumkinligiga ilhom bering. Iltimos, e'tibor bering, siz nafaqat bu haqda gaplashishingiz, balki o'ylab ko'rishingiz kerak. Tirnoqlaringizni tishlashni to'xtata olmaysizmi? O'zingizga ayting: "Men buni qila olaman va qilaman!"
4-qadam
O'zingizni anglang. Dangasa bo'lishni to'xtating. Go'yo aqliy jihatdan sizning "men" ni jismoniy tanadan ajratib turing. Masalan, siz o'zingizni engib, kechqurun oltidan keyin ovqatni tashlamoqchisiz. Bu vaqt kelishi bilan qo'llar ovqatning keyingi qismiga tortiladi. Bu erda bu istak faqat jismoniy tanaga tegishli ekanligini tushunish kerak, chunki "men" buni xohlamaydi. Kuchliroq bo'ling - tanangizning o'z fikrlarini egallashiga yo'l qo'ymang.
5-qadam
O'zingizni rad etib, irodangizni o'rgating. Albatta, hamma narsa darhol amalga oshmaydi, ammo taslim bo'lmang. Masalan, siz o'zingizga yangi ko'ylak sotib olmoqchisiz - o'zingizga yo'q deb ayting.
6-qadam
Yoqtirmagan ishingizni zavq bilan qilishga harakat qiling, natija qanday bo'lishini tasavvur qiling, masalan, o'zingizni boshqalar oldida qanday qilib ko'tarasiz. Hech qachon taslim bo'lmaslik. Amalga oshirgan ishingiz uchun o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling. Nihoyat chekishni tashladingizmi? Zo'r, siz zo'rsiz. Endi, masalan, yomon so'zlarni ishlatishni to'xtatishga harakat qiling. Bu erda to'xtamang, doimiy ravishda iroda kuchini o'rgating, albatta.
