Insonning muhiti va ichki holati o'rtasidagi bog'liqlik uzoq vaqtdan beri sezilib kelingan. Ammo birinchi navbatda nima bo'ladi, fikrlar tartibida yoki ish joyidagi tartibda, hali aniq emas. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, bu ikki jihat doimo birga paydo bo'ladi, demak, sizning atrofingizda tartibsizlik hukm sursa, fikrlarni saralash mumkin emas.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tashqaridan boshlang. Keraksiz va xalaqit beradigan narsalardan xalos bo'lishdan boshlab, xonani umumiy tozalashni amalga oshiring. Siz foydalanmaydigan narsalardan tanlang, hattoki ushbu narsalar siz uchun xotira sifatida aziz bo'lsa ham yoki "ularni biron joyga biriktirishni" rejalashtirgan bo'lsangiz ham. Iloji bo'lsa, ortiqcha narsani oilangiz va do'stlaringizga topshiring. Qolganlarini afsuslanmasdan tashlang.
2-qadam
Raflarni va tortmalarni narsalarni joylashtiring. Ular shunday tartibda bo'lsinki, eng ko'p ishlatiladiganlari ish joyidan yoki undan yaqin masofada joylashgan. Kamroq foydalanadigan narsangizni qo'ying. Ishlatilgandan so'ng, o'zingizni narsalarni biron-bir joyda qoldirmaslikka emas, balki ularni hozir ularga ajratilgan joylarga qo'yishga o'rgating.
Ushbu tayyorgarliklarning barchasi ma'nosiz bo'lib tuyulishi mumkin va asosiy vazifa bilan hech qanday aloqasi yo'q, ammo ushbu bosqich oxirida o'zingizni tinglang: yangilangan xonaga qaraganingizdagina sizning fikrlaringiz biroz tozalanadi.
3-qadam
Kunni rejalashtirishni boshlang. Har bir fikrni alohida varaqqa (yoki varaq orqali) yozing va asosiy fikr ostida - asosiy ishni yakunlash bilan bog'liq barcha g'oyalarni. Fikrlarni xronologik tartibda tartibga solishga harakat qiling. Vaqt o'tishi bilan ko'p narsalarni kesib tashlashingiz va tuzatishingiz kerak bo'lsa, elektron kundalik tuting - bu aniq fikrning ravshanligini saqlashga va matnning alohida qismlarini aniqligini yo'qotmasdan ko'chirishga imkon beradi. Shu bilan birga, siz bir muncha vaqt o'tgach, tuzatishlar kiritishingiz mumkin.
4-qadam
Tez-tez dam oling. Odam doimiy ichki dialog o'tkazishga odatlangan, ammo bu har doim ham odatiy hol emas. Vaqti-vaqti bilan butun vujudingizni va ongingizni bo'shating, eshitish, nafas olish, ko'rish, atrofingizdagi dunyo va undagi joyingizga e'tibor bering. Doimo ba'zi maqsadlar uchun ta'qib qilmang, o'zingizga, ayniqsa miyangizga dam bering. Bunday mashg'ulotlarni kuniga bir marta, boshlang'ich mashg'ulotga qarab, taxminan 10-30 daqiqa davomida o'tkazing. Dam olish paytida, har qanday, hatto eng muhim narsalar haqida o'ylashdan bosh torting. Vaqt o'tadi - va siz ish holatiga qaytasiz, yangi kuch bilan ish boshlaysiz.
