Psixologik bosim usullari shunchalik xilma-xilki, odam unga ta'sir o'tkazayotganini taxmin ham qilmasligi mumkin. Manipulyatorga qarshi turish uchun siz psixologik bosimni bilishingiz va "o'zini himoya qilish" usullarini bilishingiz kerak.
Psixologik bosim turlari
Insonga bevosita psixologik ta'sir - bu majburlash. Bu holatda majburiy usullar jismoniy kuch, kuch, ma'lumot yoki puldir. Ushbu turdagi bosimga dosh berish juda qiyin, chunki bu juda tajovuzkor va ochiq.
Agressiv bosimning ikkinchi turi - bu xo'rlik. Bunday vaziyatda sizga axloqiy ta'sir ko'rsatiladi, o'z qadr-qimmatingizni kamsitadi, o'zingizga ishonmasligingizga bosim o'tkazasiz.
Obsesyon - bu turdagi psixologik bosim sizni qiynashga urinishga asoslangan. Shaxs sizga ta'sir qiladi, ammo vaziyatga oydinlik kiritishingiz bilanoq, u begona mavzularga o'tadi. Va bo'shashganingizda, u asl holatiga qaytadi.
Taklif qilish usulidan foydalanadigan manipulyator ko'pincha jabrlanuvchining vakolatidir. Taklifning eng yuqori darajasi gipnoz ta'siridir. Bunday holda, odam deyarli tajovuzkorga qarshi tura olmaydi.
Psixologik bosimning eng oqilona usuli - bu ishontirish. Manipulyator sizni mantiqni tinglashga, aqlga murojaat qilishga undaydi. Rivojlangan tafakkuri va aql darajasi normal bo'lgan odamlar, ayniqsa, ushbu usulga bo'ysunadilar, chunki kamroq aqlli shaxslar manipulyatorning mantiqiy zanjirlarini tushunmaydilar.
Psixologik stressga qanday qarshi turish kerak
Birinchidan, manipulyatorning haqiqiy maqsadlarini bilib oling va aksincha qilishni boshlang. Dushman buni qasddan qilayotganingizni tushunmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan bajaring - xatolarni tushunmovchilik yoki boshqa muammolar bilan tushuntiring. Ehtimol, manipulyator sizni yolg'iz qoldirib, ko'proq "aqlli" qurbonni qidiradi.
O'z nuqtai nazaringizni himoya qilishni o'rganing - bu jamiyatda hurmat qozonish uchun zarurdir. Ko'pincha aqlli, ammo nizoli bo'lmagan va yumshoq odamlar psixologik bosimdan aziyat chekishadi. O'zingizga bo'lgan ishonch ustida ishlang, shaxsiy fikr bildirish huquqiga egaligingizni unutmang.
Agar ular sizga ta'sir o'tkazmoqchi ekanliklarini sezsangiz, xotirjam bo'lishga harakat qiling - bu daxlsizlikning birinchi qoidasi. Sizning "zirhingizga" kira olmayotgan manipulyator orqaga chekinishi mumkin.
Suhbatda sog'lom fikringizdan foydalanishga harakat qiling. Manipulyator juda mantiqiy ko'rinadigan argumentlarni keltirishi mumkin, ammo bu uning o'ziga xos "haqiqat". Hamma narsaga o'z nuqtai nazaringiz bilan qarashga harakat qiling.
Bosimdan qochishning samarali usullari jaholat va rad etishdir. Manipulyatorning barcha harakatlariga rad javobi bilan qat'iyan javob bering, shunda siz tezda unga qiziqishni to'xtatasiz.
