Agar siz psixologdan yordam so'rashga qaror qilsangiz, siz bir qator savollarga duch kelasiz, ammo asosiysi qanday qilib munosib topishingiz mumkin? Qanday qilib nafaqat pul uchun "ajrashish", balki psixologik zarar etkazadigan charlatanning qo'liga tushmaslik kerak? Psixologni tanlashga malakali murojaat qilish kerak. Buni qanday qilish mumkin? Eng yaxshisini tanlash mezonlari qanday? Bir nechta maslahat sizga to'g'ri tanlov qilishga yordam beradi.
Tanlash bilan boshlash kerak bo'lgan birinchi narsa - bu mutaxassisning ta'limiga qiziqish. Shunday qilib, siz pulingizni tortib olishga tayyor bo'lgan ko'plab charlatanlarni yo'q qilasiz. Va diplomga ega bo'lish psixolog nafaqat nazariya va amaliyotni, balki shaxsiy terapiyani ham boshdan kechirganligini tasdiqlaydi.
Yana bir muhim omil - bu psixologga bo'lgan ishonchingiz. Ushbu mutaxassisga o'zingizning muammoingizga ishonishingiz, u bilan aloqa o'rnatishingiz mumkinmi, deb o'ylang. U sizga yordam berishi mumkinligini his qilyapsizmi?
Nimaga e'tibor berish kerak:
Noz qilish. Bu shaxsiy munosabat - yoqtirish yoki yoqmaslik haqida muloqotni anglatmaydi. Bu psixologning nomaqbul xatti-harakatiga ishora qiladi: go'yo "tasodifan" teginish va muomalada bo'lishning boshqa variantlari kabi ko'z qisish. Psixoterapiyaning belgilangan chegaralariga rioya qilmaydigan psixolog, ehtimol boshqa ko'plab qoidalarga amal qilmaydi. Keyin u sizga qanday yordam beradi? Ammo u ruhiy shikast etkazishi mumkin.
Bepul psixolog. Psixologik qoidalarga rioya qilishning asosiy kafolati puldir. Aks holda, sizning psixologingiz xayr-ehson qiluvchi, siz esa, o'z navbatida, qarzdor sifatida harakat qilasiz. Agar kimgadir qarzdor ekanligingizni his qilsangiz, qanday qilib muammolarni engishingiz mumkin?
Mashg'ulotdan chalg'itish: Agar psixolog mashg'ulot paytida chalg'itishga telefon qo'ng'iroqlari yoki har qanday qog'ozlarni to'ldirish orqali yo'l qo'yadigan bo'lsa, undan qoching. Bu psixologik maslahatni qo'pol ravishda buzish. Birinchidan, siz vaqt uchun pul to'laysiz, ikkinchidan, agar siz hatto quloq solmasangiz, qanday qilib ruhingizni ochib, maslahat olishingiz mumkin?
Kategorik tavsiyalar Siz o'zingizning savolingizga mustaqil ravishda javob topish uchun yordam so'rab psixologga murojaat qildingiz. Ammo har qanday holatda ham aniq javob olmang, masalan: "Ajrashing". Yaxshi psixolog sizga o'z fikrini aytmaydi, balki aniq nimani xohlayotganingizni o'zingiz tushunishingiz uchun etakchi savollarni beradi.
Agar birinchi mashg'ulot paytida o'zingizni qattiq his qilsangiz, bu juda normal holat. Va tanlangan psixolog sizni etakchi savollar bilan bezovta qilsa ham - bu ham sodir bo'ladi. Bugungi kunni anglashga yordam berish uchun o'tmishga nazar tashlash juda zarur. Va, qoida tariqasida, sabab aniq eslamoqchi bo'lmagan narsangizda. Ammo bilingki, professional psixolog yordamida siz albatta muvaffaqiyatga erishasiz.
