Spektakldan oldin hayajonlanish bu normal tana reaktsiyasi. Shu bilan birga, bu miyaning rivojlangan ishiga hissa qo'shadi. Va u o'tishi bilan siz axloqiy va jismoniy tiklanishni boshdan kechirasiz va vazifani eng yaxshi tarzda engishingiz mumkin. Mutlaqo tashvishlanmaydigan odamlar yo'q. Hatto taniqli insonlar ham sahnaga chiqishdan oldin hayajonlanishlarini tan olishadi. Eng muhimi, tashvishingizni qanday engishingiz mumkin. Va quyidagi tavsiyalar sizga yordam berishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'rqishingizning sabablarini tushunib oling. Ularning ko'plari bo'lishi mumkin. Quyidagi mashqni bajarib ko'ring: avvalgi ko'rsatkichlaringizni eslang, tovushlarga, tafsilotlarga e'tibor bering, tanangizdagi o'zgarishlarni sezing. Sizning hayajoningiz kim va nima bilan bog'liqligini o'ylab ko'ring: o'zingiz bilan yoki tomoshabinlar bilan. Keyinchalik, muammolarni keltirib chiqargan joylarda ishni bajaring.
2-qadam
Avvalo, bu eng yomon narsa deb o'ylab, ishingizdan haydalmasligingiz yoki xatolaringiz uchun qamoqqa tashlanmasligingizga e'tibor bering.
3-qadam
Mantiqiy va o'ylangan taqdimot uchun reja tuzing. Uni tuzishda va bu sizning nutqingizning asosidir, adabiy manbalarni tahlil qilish, ulardan uch-to'rttasini tanlash va diqqat bilan o'rganish kerak. O'qish paytida sahifalarni ko'rsatadigan ko'chirmalar qilish kerak, adabiyotdan umumiy qoidalarni va ularni nima bilan ajratib ko'ring, buni rejada belgilang. Bu batafsil reja bo'lsa yaxshi bo'ladi.
4-qadam
Tinglovchilardan birini tasavvur qiling, o'zingizni uning o'rniga qo'ying va u sizning ma'ruzangizdan nimani kutayotgani, nimaga muhtojligi va nimaga qiziqishi haqida o'ylang. O'zingizning rejangizni uning pozitsiyasidan tahlil qiling: nima tushunarsiz, qiziqarsiz bo'ladi va nima etarli bo'lmasligi mumkin.
Tomoshabinlaringiz ehtiyojlarini rejalashtirish samarali o'zaro aloqalarni yaratishga yordam beradi.
5-qadam
Nutq matni mantiqiy oqim diagrammalaridan iborat bo'lsa yaxshi bo'ladi. Rangli asosiy fikrlarni ajratib ko'rsatish, kichik raqamli kartochkalarga rasm chizish.
6-qadam
"Ma'ruza" iborasini so'zma-so'z qabul qilmang. Amalga oshirishda ko'z bilan aloqa qiling. Bu tinglovchilarning diqqatini saqlashga va so'zlaringizga bo'lgan munosabatni nazorat qilishga yordam beradi. Shunda siz biron bir narsada batafsil to'xtash va fikr-mulohaza olish imkoniga ega bo'lasiz.
7-qadam
Gapirishdan oldin vizualizatsiyani sinab ko'ring. O'zingizning ideal nutqingizni batafsil tasavvur qiling: qanday ko'rinishga ega bo'lasiz, nima deysiz, tomoshabinlar qanday harakat qilishadi. Ssenariy ijobiy tarzda tuzilishi kerak. Yaxshi bajarilgan ishdan quvonch va mamnunlikni his qilishga harakat qiling.
8-qadam
Tinglovchilarda qanday savollar va qiziqishlar paydo bo'lishi mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. Agar biron bir terminologiya ishlatilsa, lug'at tayyorlang va murakkab tushunchalarni sodda tilga tarjima qilishga harakat qiling. Bitta donishmand "chinakam professionalning iste'dodi shundaki, u murakkab narsalar haqida sodda qilib aytib bera oladi".
9-qadam
Nutqingizni qanday qilib intonatsion tarzda bezashingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring. O'zingizning kuchli tomonlaringizdan foydalaning: bilim, hazil tuyg'usi, bilim. Tinglovchilar uchun qulay bo'lgan nutq uslubini tanlang. Hamma narsani biladigan ohang tinglovchilarni bezovta qilishi mumkin. Nutq jarayonida siz tinglovchilarning diqqatini faollashtiradigan savollar berishingiz mumkin, agar ular to'satdan ular sizni tinglashni to'xtatsalar: "Men bilan rozimisiz?", "Biror narsa qo'shmoqchimisiz?" Qiziqarli misollar va hazillardan foydalanish texnikasi juda samarali.
10-qadam
Tashqi ko'rinishingizga e'tibor bering. Kechasi uyqusiz, g'ijimlangan kiyimda ko'zlari ostida doiralari bo'lgan tarqoq ma'ruzachi faqat achinishga sabab bo'ladi. Kiyimlar qulay, chiroyli, klassik uslubda yaxshiroq bo'lishi kerak. Ayolning bo'yanishi tercihen tabiiy, yumshoq bo'lishi kerak. Zargarlik buyumlarini tanlashda tinglovchilaringizning daromad darajasi va ijtimoiy mavqeini hisobga oling.
11-qadam
Agar spektakldan oldin siz hali ham tashvishlanayotgan bo'lsangiz, 5 daqiqa piyoda yuring, tez yuring.
12-qadam
Ijro etishda qo'llaringizni yon tomonlaringizga tik turing, bir vaqtning o'zida qo'llaringizni silkitib, erga taranglikni "oqayotganini" his eting.
13-qadam
Yaxshi sinab ko'rilgan texnika - chuqur nafas olish. Bir necha daqiqa nafas olgandan so'ng, tanangiz qanday "shamollatilgan" va bo'shashganligini sezasiz.
14-qadam
Mantiqiy, chiroyli tarzda spektakllarni qurish qobiliyati tajribaga ega. Har xil tadbirlarda qatnashish uchun barcha imkoniyatlardan foydalaning. Va sizning tayyorgarligingiz, do'stona va tabiiyligingiz muvaffaqiyatli chiqishlaringiz uchun kalit bo'ladi.
