Psixosomatikada tomoq so'zlar darajasida o'zini namoyon qilish bilan, o'z fikrini ifoda etish qobiliyati bilan, shuningdek, o'z huquqlari va shaxsiy chegaralarini himoya qilish bilan bevosita bog'liqdir. Agar boshqa odamlar yoki holatlar odamni uzoq vaqt erkin gaplashishiga to'sqinlik qilsa, uning tomog'i og'rib boshlaydi.
Angina, laringit, tonzillit - bu psixologik muammo asosida rivojlanishi mumkin bo'lgan kasalliklar. Ammo ularni psixosomatik usullar bilan davolashdan oldin, siz kasallikning hissiy xususiyatiga ega ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Va buni shunday qilishingiz mumkin:
- odamning tomoq og'rig'i qanchalik tez-tez kuzatilishini va agar bu oyiga ikki yoki uch marta sodir bo'lsa, bu tanadagi psixologik ta'sirdan shubha qilish uchun sababdir;
- kasallikdan oldin nima bo'lganini eslashingiz kerak: ehtimol, bir kishi ish paytida portlatilgan yoki u allaqachon qish bo'lganida kuzgi poyafzal kiygan.
Fiziologik sabab bor. Agar kasallik janjal, qo'rquv va boshqa tajribalardan so'ng paydo bo'lsa, unda bu psixosomatik xususiyatga ega. Bunday holda siz kasallikni qanday psixologik muammoni keltirib chiqarayotganini tushunishingiz kerak.
Ikkinchisini kasallikning o'zi belgilashi mumkin.
- Angina. Inson ichki mojaroga ega, uni o'zi yashiradi. U vaziyatni boricha qabul qilishdan charchagan, lekin nimanidir o'zgartirishga imkon bermaydi.
- Laringit. Uzoq muddatli hissiyotlarni bostirish, boshqa odamlarga "yo'q" deya olmaslik, shuningdek, o'z fikrlarini ochiq ifoda etishdan qo'rqish, ayniqsa ziddiyatlarda.
- Tonsillit. Ishonchsizlik hissi va vaziyatga ta'sir qila olmaslik. Bostirilgan g'azab, o'zini past baholash va yashirin tirnash xususiyati mavjud.
- Faringit. O'z-o'zini anglashni taqiqlash. Bunday shaxslar ajoyib ijodiy salohiyatga ega, ammo u qo'rquv bilan eziladi va o'zini umuman namoyon qilmaydi.
- Bolalar adenoidlari. Bola yolg'iz, ota-onasining mehri va e'tiboridan mahrum. U bundan azob chekadi, lekin indamay va o'zini uzoq vaqt saqlab qoladi.
-
"Tomoqqa tushish". Odam shu qadar qo'rqadiki, allaqachon tanadagi qo'rquv uni bo'g'ib qo'yadi, unga so'z aytishga imkon bermaydi.
Kasallikning psixologik sababini bilib, uni yo'q qilishga e'tibor qaratish lozim. Tomoq og'rig'i bo'lsa, siz yashirishni to'xtatishingiz, qo'rquvni qabul qilishingiz va keyin vaziyatni o'zgartirishingiz kerak. Laringit bilan og'rigan odam hamma narsaga rozi bo'lishni to'xtatadigan vaqt keldi. Rad etishning xushmuomala usulini topish, his-tuyg'ularini ham, fikrlarini ham tez-tez ifoda etish kerak.
Tonzillit bilan yashirin g'azabni bo'shatishga arziydi; buning uchun psixologiyada ko'plab texnikalar mavjud. Shunda siz o'zingizning hayotingizdagi voqealarga faol ta'sir qilishni o'rganishingiz mumkin. Faringit bilan og'rigan odam o'zi uchun bo'lsa ham, qandaydir ijod bilan shug'ullanishi yaxshi bo'lar edi. "Tomoqdagi yumaloqni" olib tashlash uchun siz qo'rquvning sababini topishingiz va uni yo'q qilishingiz kerak. Va adenoidli bolalarga ota-onalarning mehri va g'amxo'rligi yordam berishi mumkin.
Ammo giyohvand moddalarni davolash haqida unutmasligimiz kerak. Tuyg'ular bilan kurashish dori-darmonlarni qabul qilish yoki shifokorga murojaat qilish zarurligini almashtirmaydi.
