Ovoz doirasini kengaytirish insonning imkoniyatlarini kengaytiradi. Darhaqiqat, ovozning kuchi aloqani boshqaradigan asosiy kuchlardan biridir. Biroq, ko'pchilik ularning ovozida qanday potentsial borligiga shubha ham qilishmaydi va shu bilan birga, diapazonni yuqoriga va pastga kengaytirish ko'pchilik odamlar uchun mavjuddir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aksariyat diktorlar, ma'ruzachilar, tezkor ravishda xizmat eskalatoriga ko'tariluvchi odamlar 80 dan 2800 gertsgacha gapirishadi, oddiy odamlar esa 500 gertsgacha ishlaydi. Bu 2000-2800 gerts zonasida joylashgan yuqori formant, ishlatilmaydi. Yuqori formantga ega bo'lish siz aytmoqchi bo'lgan narsalarni odamlarga etkazishga, ularga o'z g'oyalaringizni kiritishga va etakchilik qilishga yordam beradi. Shuning uchun, tinglashni istagan har qanday odam yuqori oktavalar hisobiga o'z doirasini kengaytirishi kerak.
2-qadam
Ovoz ko'tarish mashqlarini boshlashdan oldin quyidagi qoidalarni o'rganing:
* Vokal apparati rivojlanishi uchun siz to'g'ri nafas olishni va aniq talaffuz qilishni o'rganishingiz kerak;
* Agar tomog'ingiz o'ta sezgir bo'lsa va tezda achchiqlanib, ovozingiz xirillagan bo'lsa, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak;
* Sinfdan oldin sut iste'mol qilmang. U shilliq qavatni yuvadi va shu bilan havo o'tishiga to'sqinlik qiladi. Agar siz ertalab masofani rivojlantirish bo'yicha saboq olsangiz, u holda kechasi o'zingizni cho'ktirmang, sizning ovozingiz xirillagan bo'ladi;
* Muzqaymoq va yong'oqlardan saqlaning. Chekish va tamaki tutuni ligamentlarga salbiy ta'sir qiladi. Ya'ni, siz passiv yoki faol chekuvchi bo'lmasligingiz kerak;
* Siz ashula aytadigan xona normal namlikda bo'lishi kerak. Turli xil fanatlar, konditsionerlar, qishki isitish maqsadga muvofiq emas. Favqulodda vaziyatlarda namlagich sotib oling.
3-qadam
Agar yuqoridagi talablar bajarilsa, o'qishni boshlang.
1. Oyna oldida turing va qafasning o'rtasini kengaytirib, havo torting. Havoni o'ziga xos ovoz bilan so'rib olish kerak. Agar buni qanday qilishni tushunolmasangiz, yotib, oyoqlaringizni erga qo'ying va boshingiz ostiga yostiq qo'ying. Keyin, qo'lingizni kindikka qo'ying va xo'rsinib nafas oling. Nafas chiqarayotganda esnang. Bunday holda, oshqozon ko'tarilishi va tushishi kerak. Vaqt o'tishi bilan nafas olish va nafas olish o'rtasida pauza qiling.
2. Shuningdek, chalqancha yotganingizda tez-tez va chuqur nafas oling. Diafragma harakatini sezmaguningizcha buni bajaring.
3. Yolg'onni davom ettirish, oshqozon bilan "kulish".
4. O'tirib, avvalgi mashqlardan birini bajaring.
4-qadam
Bunday mashqlarga o'rganmaganingiz uchun boshingiz aylanib ketishi mumkin. Agar buni sezsangiz, bas, to'xtashingiz kerak bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan siz o'pkangizning hajmini oshirasiz, bu sizning chidamliligingizga ta'sir qiladi.
