Ko'pincha, hayotdagi muammolar bizni bezovta qiladi. Biz xafa bo'lamiz, o'zimizni qazish bilan shug'ullanamiz, muvaffaqiyatsizlik sababini o'zimizdan izlaymiz. Ba'zan bunda biz o'zimizni kamsitishga yaqin holatga erishamiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zimizdagi barcha baxtsizliklarning sabablarini ko'rib, o'z qadr-qimmatimizni pasaytiramiz, o'zimizdan nafratlana boshlaymiz. Bu tushkunlikka olib keladi, undan chiqish juda qiyin. Shunga o'xshash vaziyatda o'zingizga yordam berish mumkinmi? Birinchidan, barcha gunohlaringiz uchun o'zingizni ayblashni bas qilishingiz kerak! Biz hammaga va hamma narsaga javobgar bo'la olmaymiz, jismonan imkonsizdir. Axir, biz taxmin qila olmaydigan ba'zi bir imkoniyatlar mavjud.
2-qadam
Xulq-atvoringizni va imkoniyatlaringizni etarlicha tahlil qilishga harakat qiling. Siz o'sha paytda hamma narsani o'zingiz xohlagan tarzda qildingiz. Hech narsani o'zgartirish mumkin emas, shuning uchun bu haqda tashvishlanish ahmoqlikdir. Siz faqat ma'lum xulosalar chiqarishingiz va davom etishingiz kerak.
3-qadam
Qog'ozga barcha ijobiy fazilatlaringizni yozing. Shubhasiz, siz o'zingizni boshqalardan ko'ra yaxshiroq ko'rsatadigan narsa bor. O'zingizning kamchiliklaringizda qolib ketishdan ko'ra, yaxshiliklarga erishish yaxshiroqdir.
4-qadam
O'zingizni hech qachon boshqalar bilan taqqoslamang. Bu hasad va o'z-o'zini past baholashga olib kelishi mumkin. Sizning yutuqlaringizni vaqt bilan taqqoslash yaxshiroqdir. O'sishni ko'rish sizga to'g'ri yo'lda ekanligingizni bildiradi.
5-qadam
O'zingizni sevishni o'rganing! Siz individualsiz. Hech bo'lmaganda kichik narsalarda vaqti-vaqti bilan o'zingizni erkalang.
6-qadam
O'zingizning holatingizga e'tibor bering. Yelkangizni tekislang, boshingizni ko'taring. O'ziga ishonish sizga to'g'ri qarorlarni qabul qilishga yordam beradi.
