Uy hayvonlari uchrashganda dumini silkitib yoki xirillash orqali qalbingizni isitadi. Ammo, qanchalik achinarli bo'lsa ham, har bir narsaning o'z muddati bor. Uy hayvonini yo'qotish - bu omon qolish qiyin, ammo mumkin bo'lgan kuchli psixologik zarba.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har bir yangi kun sizning chorva molingiz haqida qayg'uli fikrlar bilan boshlanadi. Albatta, his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni tartibga solish uchun sizga biroz vaqt kerak bo'ladi, lekin buni qanchalik tezroq qilsangiz, sizga va atrofingizdagilarga shunchalik yaxshi bo'ladi. Muammoga berilib o'tirmang, kundalik tajribalar do'stingizni qaytarib bermaydi, balki sizni kunlik melankoliya va o'tmishga ruhiy qaytishning ayanchli doirasiga tortadi. O'zingizni mavhum qilishga harakat qiling va nima bo'lganligi haqida o'ylamang.
2-qadam
Tinchlanib, chiqarilgan energiyani to'g'ri yo'nalishga yo'naltirishga harakat qiling. Bo'sh vaqtingizni yangi sevimli mashg'ulotlariga sarflang. Masalan, agar sizning itingiz bo'lsa va uni kunning ma'lum bir vaqtida yurgan bo'lsangiz, u holda yugurishni yoki suzish yoki tennis o'ynashni boshlang. Haddan tashqari vaqtni turli xil sevimli mashg'ulotlari bilan qoplang.
3-qadam
Yaqinlaringizni ehtiyotkorlik bilan o'rab oling. O'zingizning barcha mehringizni ularning muammolariga ko'milgan qarindoshlaringizga yo'naltiring. O'zingiz haqida ham unutmang. Siz do'konga borishingiz mumkin. Albatta, bu sizning sevimli hayvoningizni o'rnini bosmaydi, ammo sizni bir muncha vaqt g'amgin fikrlardan chalg'itadi va xushbo'y moylar bilan tasalli beruvchi massaj sizning his-tuyg'ularingizni va tajribangizni ushlab turishingizga yordam beradi.
4-qadam
Evropa mamlakatlarida bunday holatlarda ular psixolog bilan suhbatlar o'tkazadilar - bu texnikani ham qabul qilish mumkin. Agar atrofingizdagilar sizni tushunmasalar va qayg'u-alamingizga sherik bo'lmasalar, unda malakali mutaxassis bilan uchrashuvga boring, u nafaqat sizni gapingizni to'xtatmasdan tinglaydi, balki amaliy va qimmatli maslahatlarni beradi va ko'k yoki depressiyadan xalos bo'lishga yordam beradi.
5-qadam
Sizning his-tuyg'ularingiz pasayib ketganini tushunmaguningizcha, hech qachon yangi hayvon olmang. Shuni anglash kerakki, xuddi shu zotga, oldingi rangga o'xshash rangga ega bo'lgan yangi hayvon o'ziga xos xususiyat va odatlarga ega yangi jonzotdir, shuning uchun eski odatlar va qarashlarni unga o'tkazishga urinmang.
