Zamonaviy hayotning tez sur'ati, vazifalari, ishi, o'qishi - bularning barchasi bilan odam shug'ullanishi kerak. Afsuski, nafaqat o'zi uchun, balki har qanday majburiy vazifalarni bajarish uchun ham doim ham vaqt etarli emas. Ammo siz hayotingizni buyurtma qilishingiz mumkin. Buning yordamida siz g'ildirakdagi sincap kabi aylanishni to'xtatasiz.
Boshida buyurtma
Donolik aytganidek: "Eng zerikarli qalamdan ko'ra eng aniq xotira - dumaloq". Va haqiqatan ham, do'stingizni tug'ilgan kunida unutilmas sana bilan tabriklashni qanchalik tez-tez unutgansiz. Ehtimol, ular muhim uchrashuv kunini aralashtirib yuborishgan yoki umuman unutishgan. Faqat bitta chiqish yo'li bor - kundalik yoki rejalashtiruvchini boshlash. Unda tug'ilgan kunlar, manzillar va telefon raqamlarini yozing. Shuningdek, yil, oy va hafta davomida bo'lishi kerak bo'lgan muhim tadbirlar va uchrashuvlar. Bundan tashqari, har kuni ertalab 10 kunni ertangi kunni rejalashtirishga sarflang. Vazifalarni qog'ozga yozib, ularni xotirada tuzatasiz.
Uy ishlariga kuniga 15 daqiqa vaqt ajrating
Muntazam topshiriqlar uchun kuniga 15 daqiqani ajratishni qoidaga aylantiring. Xarajatlarni to'lashni kechiktirish, kir yuvish, keyinroq tozalash o'rniga, bugun kamida bitta ishni bajaring. Bunday tizimga uy a'zolarini jalb qiling. Va siz bir ish haftasida qancha ish qilishingiz mumkinligini ko'rasiz. Va dam olish kunlarini dam olishga bag'ishlang.
Kompyuterdan uzoqlashing
Zamonaviy odam hech qaerda kompyutersiz bo'lmaydi. Ammo kompyuter - bu vaqtni eng yaxshi iste'mol qilish. Odnoklassniki-da yana bir daqiqa, YouTube-da yana bir video va ular yotish vaqti kelganligini sezmadilar, ammo ishlar amalga oshmadi. Vazifalaringizni bajarib bo'lgach, kompyuteringizda o'tirishni odat qiling. Avvaliga bu qiyin bo'ladi, ammo keyin siz o'zingizning qo'lingizdan kelganini ko'rasiz. Va eng muhimi, hayot sizning yoningizdan o'tib ketishidan stressni boshdan kechirasiz.
Dam olish
Har bir narsa qo'ldan tusha boshlaganda va umidsiz vaziyat hissi paydo bo'lganda, tanaffus qiling. Uyg'unlik tuyg'usini tiklash uchun siz o'zingizga bir necha soatlik dam olishga ruxsat berishingiz kerak. Kompyuteringizni o'chiring, telefoningizni jim rejimga qo'ying - siz o'zingiz bilan yolg'iz qolish uchun vaqtga loyiqsiz. Fikrlaringizni to'plash uchun o'zingizni bergamot, bibariya, sitrus hidlari bilan o'rab oling. Tovushni ko'tarish uchun bir hovuch yong'oqni iste'mol qiling va shokolad bilan bir chashka kofe iching.
Va asosiy haqiqatni unutmang - hamma narsaga o'z vaqtida ega bo'lish mumkin emas. Shuning uchun, o'zingizni mayda-chuyda narsalarga va boshqalarning xohishlariga sarf qilmang.
