Deyarli har kuni kechqurun uxlashga yotib, qancha muhim ishlarni qilishga ulgurmaganingizni eslaysiz. Bu juda asabiylashadi va hatto bezovta qiladi. Bu kun bekorga o'tkazilganga o'xshaydi. Hech narsa uchun vaqt etarli emas va yaxshi dam olish haqida gap ham bo'lishi mumkin emas. Agar bu sizning hayotingizda ro'y bersa, shubhasiz, o'zingiz sezmagan holda, ko'p vaqtni keraksiz narsalarga sarflaysiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Shunday qilib, har bir kuningiz samarali bo'lishini xohlaysiz. Sizning boshingizga sig'maydigan ko'p ishlaringiz va rejalaringiz bor. Maqsadlaringiz haqida chalkashmaslik uchun, ba'zi ro'yxatlarni yozing. Bir qog'ozga bir oyda, ikkinchisida - bir hafta ichida, uchinchisida - bir kunda bajarishni rejalashtirgan barcha narsalarni yozing. Har kuni ertaga nima qilishni xohlasangiz yozing. Shu tarzda siz uchun eng muhim narsani va bir necha kun ichida nima qilish mumkinligini ko'rasiz.
2-qadam
Ertasi kuni rejalashtirilgan hamma narsadan xabardor bo'lish uchun o'z vaqtida turish kerak. Badaningizni ertalab soat 7-8 dan kechiktirmasdan o'rgating. Tushlik vaqtiga yaqinroq uyg'ongan odam bir kunda nimalarga qodir bo'lishi haqida o'ylab ko'ring. Ertalab sergak va samarali bo'lish uchun o'z vaqtida yotishga boring.
3-qadam
Agar siz faqat ish izlayotgan bo'lsangiz, kuniga bir necha soat vaqt sarflashingiz shart emasligi uchun uyingizga yaqinroq harakat qiling. Agar siz katta shaharda yashasangiz, har kuni tirbandlikda bo'lishingizga to'g'ri keladi.
4-qadam
Butun hafta davomida oziq-ovqat mahsulotlarini sotib oling. Agar siz 7 kunda bir marta xarid qilsangiz, ko'p vaqtni tejaysiz. Agar siz har kuni do'konga kirsangiz, kerak bo'lgan hamma narsani tanlasangiz, har bir mahsulotda ishlab chiqarilgan sanani tekshirib ko'rsangiz va keyin ham navbatda tursangiz, qancha vaqt ketishini o'ylab ko'ring.
5-qadam
Hech qachon rejangizdan chetga chiqmang. Maqsadlaringizga erishing. Ertasi kuni qiziqarli film tomosha qilishni yoki do'stlaringiz bilan uchrashishni istaganingiz uchun narsalarni qoldirmang.
6-qadam
Uzoq telefon qo'ng'iroqlariga vaqt sarflamang. Buning o'rniga biroz dam oling. O'zingizni tiklash uchun vaqt ajratishingiz kerak. Tushlik paytida bir soat bo'lishi mumkin. Ammo sizning kichik ta'tilingiz ish haftasi o'rtasida dam olish kuniga aylanmasligiga ishonch hosil qiling.
7-qadam
Stolingizga e'tibor bering. Uni doimo mukammal tartibda saqlang. Qaerda, nima ekanligini aniq bilishingiz kerak. Shu tarzda siz kerakli narsalar yoki hujjatlarni qidirishda qo'shimcha vaqtni behuda sarflamaysiz.
8-qadam
Xuddi shu narsa sizning uyingizga tegishli. U erda ham toza bo'lishi kerak. Atrofga narsalarni tashlamaslikka harakat qiling, lekin hamma narsani o'z o'rniga qo'ying. Keyinchalik tozalashga ko'p vaqt sarflamaslik uchun o'zingizni toza bo'lishga o'rgating, har kuni ozgina tozalang.
9-qadam
Agar farzandlaringiz bo'lsa, ularga o'z xonalarini qanday tozalashni o'rgating. Ular o'zlari o'yinchoqlarini yig'ib, beshik yasash imkoniyatiga ega bo'ladilar. Ko'proq ish qilish uchun yaqinlaringiz o'rtasida vazifalarni baham ko'ring. O'zingizni jadvalga va o'zingizni tartibga solishga odatlang, shunda siz nafaqat ish uchun, balki dam olish kunlari yaxshi dam olish uchun ham vaqtingiz bo'ladi.
